大家好，我是玉婷。欢迎回到《以梦为马 生死之间》。
不知你是否曾有过这样的夜晚——在梦中，看见火焰升起。
这样的梦境，常常让我们不安。今天，我们就来聊聊 “梦里着火” ——这场在心灵深处上演的火灾，究竟意味着什么？

01:05 火象征了什么？
01:36 火的毁灭面向
01:59 梦中自燃的打印机
02:56 末日火灾
04:57 火不仅仅是灾难，也是净化
05:57 梦中温暖的火
07:29 当我们梦见火，如何解梦

所有内心的烈火，最终目的，都不是为了将我们化为灰烬，而是为了让我们看清——自己本就是那团，能够从灰烬中重新定义光与热的生命。

感谢大家的收听，我们下期再见。

大家好，欢迎回到《以梦为马，生死之间》。我是玉婷。
今天，我想和你聊一个在很多人梦中都出现过的、有些相似，却又各有滋味的画面。
你有没有做过这样的梦？
梦见自己站在悬崖边、高楼的顶端，或者一座从未见过的桥梁上。
也许脚下是奔涌的江河，也许是深不见底的湖海，也许只是一片模糊的虚空。
然后，在一种难以言喻的冲动下，你纵身一跃——

01:18 坠落梦是“噩梦”吗？
02:07 一个象征的原型——水
02:46 跳入水中
03:53 梦见跳入冰冷海水的人
04:39 从高处坠落的梦
05:48 更有动感的坠落——跳车
06:53 同一个主题：失控
07:35 我可以做点什么？
08:17 下降是上升的前奏

就像神话中的英雄，必须坠入地府，才能获得重生的力量；就像种子，必须埋入黑暗的土壤，才能破土向着阳光生长。梦里那场惊心动魄的坠落，或许正是你心灵深处，在为一次重要的整合与超越，积蓄势能。

只有先安全地降落，才能真正地，从属于自己的地平线上，重新出发。

感谢你的收听。愿你在清醒时踏实，在梦中时勇敢。
我们下期，再见。

你有没有做过这样的梦——
梦境中的场景，竟在某天完整地出现在现实里？
梦里的那个陌生人，第二天竟真的与你擦肩而过？
或是梦见多年未见的亲人，醒来就收到他们的消息？
欢迎回到《以梦为马，生死之间》，我是玉婷。今天，我们要探索一个令无数人着迷的话题：你的梦境，或许真的是个预言家。

00:14 你做过预知梦吗？
01:06 无意识是先行的
01:58 我们的集体无意识
02:55 梦1: 干涸湖床里的职业转折
04:56 梦2: 关注地面的迷宫之梦
06:02 共时性：有意义的巧合
06:42 真的“梦中注定”吗？
07:54 无意识的宝库

无意识从来不是要取代意识的判断，而是要做意识最忠实的伙伴——在我们看不见的维度里先行一步，然后温柔地，把光指给我们看。

谢谢大家的收听，我们下期再见。

大家好，欢迎来到《以梦为马 生死之间》。我是玉婷。每周，我们将一起深入一个梦境的世界，用荣格心理学的视角，探索那些在我们睡眠中浮现的隐秘风景。今天我们要聊的，是一个很多人都曾梦见过，却常常带来巨大不安的场景——在众人面前赤裸身体的梦。
00:11 一场裸露身体的梦
04:42 什么是人格面具？
06:26 迎合他人还是成为自我？
09:25 我们怎么记录和分析自己的梦境：三步走
12:21 做完美的他人，不如做完整的自己
如果你有印象深刻、想要分析的梦境，欢迎给我留言或私信。下周同一时间，我们将继续潜入梦的深海，探寻另一片心灵的风景。
谢谢大家，我们下期再见。

你有没有想过，焦虑不仅仅是一种消极情绪，它其实也是一束火花？它能照亮我们内心的某个角落，甚至成为创造力和成长的源泉。今天，我们就来聊聊——焦虑，如何成为一种资源，而不是负担。

本以为是烂剧，上线就拿下96分，古偶大剧《永夜星河》爆火了...
《永夜星河》主要围绕主角凌妙妙的奇幻冒险展开，在剧情设定中，主角凌妙妙意外进入一个“书中世界”，成为一个任务驱动的“炮灰女配”。她被赋予必须完成系统任务的使命，否则将永远无法回到现实世界。
这种“被迫”设定让观众产生强烈共鸣，因为现实生活中，很多人也感受到来自外界或社会的无形压力和约束。主角在面对系统任务的束缚时的挣扎和反抗，正是许多人内心抗争的写照。
这部剧通过一种幻想的形式，让观众有机会从新的角度审视自我与社会的关系，从而找到更多的生活意义和自我价值的实现路径。
在凌妙妙身上看到自己，才是这部剧大火的最主要原因吧。
希望今天的分享对你有所启发，谢谢大家，我们下期再见。

大家好，我是玉婷。

今天想和大家分享一句话：但行好事，莫问前程。

“但行好事，莫问前程”这句话来源于唐代诗人韩愈的《送孟东野序》。这句话的意思是，做好事时不要过多考虑个人的得失或未来的结果，应该专注于当前应做的好事，其余的交给时间和命运。

“结果固然重要，但是过程也很重要，不要因为结果的不如意而对过程的收获产生否定和怀疑。”这句话提醒我们在追求目标的过程中，既要关注结果，也要珍视经历的过程本身。

在现代社会，人们常常过分关注结果，例如在学术、职业甚至是个人生活中追求显著的成就或具体的成功标准。这种现象可能导致人们在未达到预期结果时感到挫败或自我怀疑。然而，重视过程可以提供更全面的成长和学习体验，即使最终结果并不完美。

应对不如意的结果

客观评估：理性分析结果未达预期的原因，区分可控因素和不可控因素。
积极态度：保持开放的态度，从失败中寻找反馈和教训，而不是简单地感到失望。
长远视角：将注意力从一个具体的失败转移到长期的目标和个人发展上。
通过这种平衡的视角，我们不仅能更健康地处理失败和挫折，还能在生活的各个阶段中维持持续的成长和满足感。这种心态对于保持个人的动力和幸福感至关重要。

希望今天的分享可以对你有所启发，

谢谢大家，我们下期再见。

大家好，我是玉婷，好久不见。
今天想和大家简单聊聊最近看到的一本书《反内耗心理学》。
00:20 无处不在的“内耗”
00:40 作为心理咨询师的反内耗觉察
01:17 我的完美主义
02:44 不完美的人生事实，做一只鸵鸟
04:28 找到解决办法
世界上不存在完美的人和事，正是因为各种不完美，我们才有机会感知人生的意义和乐趣，感受世界的多姿多彩。
希望今天的分享对你有所启发，谢谢大家，我们下期再见。

大家好，我是玉婷。
今天想和大家介绍一下在哀伤处理中的say hello again（这个概念也是会员重新整合的一部分内容，翻译成中文是“再说你好”​）技术。
01:27 Say hello again是会员重新整合比较特殊的一个部分（哀伤处理）。
02:18 四个步骤
04:00 但是他们已经去世了，已经没有机会和他们当面去表达
05:01 分享一个临床案例片段
07:01 和解和重写生命
整合有很多方法，可以用语言的方式，可以用写信的方式，也可以用仪式的方式，在之后我们会具体讲到。
希望今天的分享可以对你有所启发，谢谢大家，我们下期再见。

在纷繁复杂的世界中，每个人都需要找到自己的答案和真相。我的答案代表了个人对世界的独特见解，即便与大众不同，这些见解来自个人的经验和内心需求。而真相，不仅仅是外在的现实，更是对内在需求和本性的理解与接纳。勇敢坚持自我，不断探索内心真相，才能在不确定的生活中找到稳定和方向。追求内心的真实，才是个人成长的关键。