有些改變,不是突然發生的,而是在一次次跌倒與覺察中慢慢誕生。
這一集《聲音日》,Sarah 邀請到一位從台中北上的聽眾 Eva。
Eva 是一位業務工作者,同時也熱愛繪畫與創作。
在過去幾年的身心靈學習旅程中,她經歷過迷惘、膠著、懷疑自己,
也曾在生活與工作中一次次被情緒拉扯。
直到某一天,她發現——
原來讓自己走出困境的,不是答案,
而是 開始觀察自己。
透過畫畫、書寫與直覺創作,她慢慢發現:
當我們願意慢下來,腦袋安靜下來,內在其實早就知道下一步在哪裡。
這一集的對話,我們聊到了:
• 為什麼畫畫可以讓情緒沉澱
• 如何從「受害者心態」走向「觀察者」
• 當人生卡住時,覺察力如何帶來新的洞見
• 一個人如何在生活裡慢慢活出「游刃有餘」
如果你最近也在某個人生關卡裡,也許這一集的故事,會讓你看見新的出口。
🤩節目金句:
✨很多時候我們不是找不到答案,而是沒有讓自己安靜下來。
✨當你開始觀察生活,很多問題就不再需要解決。
✨畫畫的時候,腦袋會慢慢安靜,而答案會自己浮上來。
✨不要急著對外界的情緒做反應,先按下暫停鍵。
✨當你不再把自己放在受害者的位置,你就拿回了人生的主導權。
與談者:Eva
藝術陪伴師|工作室:心玩藝Heartplay https://www.instagram.com/heartplay77777
邀請您一起來玩流動畫、心流畫、直覺畫。
與心對話(畫)與心對齊,透過藝術突破玩樂人生,大膽創造屬於自己夢想生活,一起來玩樂吧!
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