Share 时差咖啡馆
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简介:
2023年即将过去。这一年的你,经历了什么?呆呆和端阳,两位30岁左右的女性,将与大家分享这年的经历和成长,包括职业、人际关系、情绪、人生目标、学习新技能、旅行等等。这一年,我们都在进行探索和尝试,也从中获得了许多成长和收获,学会了如何更好地认识自己,了解自己的兴趣和优势,以及如何更好地规划自己的人生。希望通过分享这些经历,能够陪伴更多的你去面对新一年的挑战,探索自己的潜力和可能性。
时间线:
00:37 播客总结,谢谢大家一年以来的支持
08:56 端阳2023最大的收获是“允许一切发生”
17:29 呆呆建立情绪稳定强大内核的经验
53:28 呆呆今年最有意义的一件事:带姥姥来北京
66:33 端阳的五年日记:拉长维度,一切都不是事儿
70:11 新一年大许愿!
87:04 告别
简介:“质疑xx、理解xx、成为xx”是一个描述心理变化的流行用语,捕捉了人们在面对新的观点或行为时的态度转变。它从最初的质疑开始,表达对某个人行为或态度的不解或不认同。但随着对这种行为或观点的深入了解,态度逐渐转向理解,开始领会其背后的意义和道理。最终,这种理解演变成完全的接受甚至模仿,甚至将这些新的观点或行为融入自己的生活中。特别是在与父母或其他重要人物的关系中,我们常常发现自己不知不觉中采纳了以前所反对的特质或思维方式。这一期,我们来聊一聊偶然间在自己的身上发现了哪些其他人的影子?
时间线:
2:18 过去不理解的酒桌文化,现在发现也许是关系的润滑剂
10:58 自己复刻了父母的逃避方式?
20:47 从蹦迪到养生Girl,这也许就是长大吧
36:32 质疑理解成为,是从年轻迈入中年的标志吗?
简介:工作是成年世界里的重要话题。判断一所学校的好坏,上学时有升学率,毕业时有就业率作为标准。对于个人来说,一份好工作,不但可以养活自己,也可以成为获得感的来源。作为人生中如此重要的一环,工作对于我们而言意味着什么呢?王自如说,只要看着董总开会我就很幸福了。可是实际上,为什么越来越少的人认为工作使ta们幸福呢?如果是坏的,那么我们为什么要工作?如果是好的,那我们为什么因它痛苦?什么才是符合我们想象的神仙工作?我们有可能得到吗?工作和生活,存在所谓的平衡吗?普通人的人生意义,与工作挂钩吗?《毫无意义的工作》是美国人类学家大卫格雷伯写的书。这本书2022年在国内出版,当年就跻身了豆瓣社会纪实图书前十位。这期我们由这本书展开讨论。
时间轴:
00:17 不看工资王自如
07:12 工作和上班是两个概念,理想和金钱只能二选一?
14:55 工作需要自我满足感
18:37 以“卷”为荣的东亚文化
23:01 摸鱼没那么可耻
28:39 你察觉到自己完全被时间概念支配了吗?
37:19 生产效率提高了,却没有解放人类
49:28 端阳和呆呆的摸鱼小技巧
58:33 我们终其一生追寻的“意义感”,只存在于工作中吗?
简介:我国现行法定节假日天数为11天,接近世界平均水平,已经超过了美国、英国、加拿大、德国等国家。尤其是五一、十一等长假期,更是出行旅游的高峰。但大家好像总是说旅游和旅行,很少有人使用“度假”这个词去形容假期,这二者其中有什么区别呢?我们真正需要的休假,蕴藏着什么样的密码呢?
时间轴:
2:16 度假和旅游有什么不同?在落基山无所事事的假期
9:49 给自己一个重新调整生活的机会
14:59 刘子超《失落的卫星:深入中亚大陆的旅程》里的加加林疗养院是端阳梦想的休假地
20:50 拥抱树木,给自己一些慢下来的时间
23:13 每年去同一个夏威夷酒店度假的大爷
34:08 我们的旅行小tip,如何在旅行中找到一些小幸福
47:20 呆呆和端阳在台湾感受到的休假时刻——星星坠落在海边,雷雨在远处闪耀,鳗鱼在看着我们安眠
1:06:00 用明信片加深自己的旅行体会
简介:你是否在生活中,常常感觉自己戴着假面生活?面对父母,你是那个烦躁发火完又后悔的成年人吗?面对孩子,你是那个时而爱心爆棚时而大为光火的爸妈吗?面对老板,你是那个笑脸相迎背后吐槽的打工人吗?……太多太多的时刻,我们感觉自己在不断割裂、后悔、挣扎。这期,呆呆和端阳将和大家分享我们生活中扮演角色的故事,也将探索如何从割裂的感受中跳脱出来,成为真正自洽的人。
时间线:
00:16 角色扮演游戏让我们戴上割裂的面具
07:12 同个关系中的剧本不同导致两人的冲突
09:11 端阳的“好学生”剧本
15:22 第一次打破角色自我觉醒的过程
39:39 欲望和能力平衡时,就有机会走出角色扮演(瓦依那、王昱珩)
60:34 幸福肥和过劳肥,都是怎么“肥”起来的?
64:49 觉察抗拒的存在,是卸下面具的第一步
75:37 自卑感和优越感都是过度关注别人怎么看待自己
78:41 端阳谈恋爱套用角色扮演公式的故事
86:11 人生的终极追求是不朽吗?
98:24 宏观中观微观去看每个人的人生,各有千秋
今天我们深入聊聊“眼力见儿”与“过度解读”在中国文化中的特色及影响。“眼色”在生活中如何发挥作用,又与“过度解读”产生何种联系?我们将分享个人经验、文化背景以及如何应对这种深植于心的过度解读倾向。期待在这次聊天中,为大家带去共鸣和新的认识。
Timeline:
00:30 眼力见儿和过度解读
05:10 小时候的“眼力见儿”
09:30 男性干活为什么总是这么没眼色?
17:42 讲究适量和少许的中国文化
23:40 失败的“眼力见儿”行动
28:56 过度解读是所见和行动间缺少了一环逻辑
32:05 好坏参半的影响
45:20 被动融入还是主动选择?
1:06:00 有眼力见儿其实不是自卑,而是自大
1:08:40 如何打破过度解读的怪圈
内容介绍:李佳琦近期的“花西子言论”令无数打工人感觉被背刺。群情激愤背后其实隐藏着我们内心怎样的焦虑?当众发言和与人交往中有哪些“潜规则”?怎样才能避免说话引起不必要的误会和麻烦?呆呆端阳将与你分享她们对这些问题的体会和看法。
00:17 花西子事件始末
07:29 人生经历导致逻辑不同,同理心缺位,从而产生冒犯
23:49 容错率越来越低的环境
40:23 在场的小助手采取什么反应也许能破局?
43:49 对于内心的灰暗面,要学会适度“闭嘴”,不说出口就不会有冲突
这期节目我们来聊聊小镇做题家的故事。不光呆呆和端阳,端阳爸爸也是一个典型的小镇做题家,伴随着他的人生选择,端阳的生活也随之改变。在这一系列引发蝴蝶效应的选择中,仿佛又藏着小镇做题家们的某种宿命。这期节目,我们将通过一个个故事,来讲述那些小镇做题家的命运走向。听完这些故事,不知身为小镇做题家的你,又将在今后的人生中如何抉择呢?
Timeline:
00:25 考研考博?学历的通货膨胀
10:06 端阳:小镇做题家爸爸,最终没能推开那道隐形的门,依然回到了走不出的家乡
32:09 端阳:因为爸爸的选择,我也成为了小镇做题家
44:40 端阳:小镇做题家的学长,却和我走向了不同的路
53:12 呆呆:“被推着走”了二十几年的人生,何时开始觉醒
1:20:20 流淌在小镇做题家血液中的特点
节目介绍:沟通是我们人生的一大课题,当我们学习了很久的沟通,却发现跟父母说话依然容易陷进自证的烦躁情绪。为什么跟父母说话容易发火?为什么我们不能心平气和地聊天?旧式的亲子关系还有救吗?
00:16 网上跟父母关系的讨论多偏向负面
03:45 断绝关系的不多,但是处不好关系的大有人在
08:48 回应父母时,情绪激动已经成了肌肉记忆
11:56 端阳对待父母的“丛林法则”
16:43 家里老二的视角:被“诬陷”的童年
22:04 打压式教育:永远在和别人家的孩子比较
26:03 家长的习惯性反驳沟通模式(或许我们可以利用它?)
44:58 上一代人的拒绝和被动,可能是因为逃避责任
48:34 怎么对付父母的阴阳?干脆直接摆烂
57:49 人与人交往重点在于抓住对方的核心需求
63:08 如何跟父母设立沟通边界?
这一期我们聊聊科学写作(scientific writing)。端阳是一个高年级博士生,成功申请过美国竞争压力很大的奖学金,也在CNS子刊发表过第一作者的论文。但是最近,她发现自己竟然“没有真正的写作过”!什么是真正的scientific writing?这期聊聊端阳体会写作的几个阶段,如果你也为写论文发愁,想要提高自己的scientific writing但是还不得其道,就来听听吧。
01:23 什么是科学写作?
10:10 超级偏科的理科生面对写作文实打实的头疼
18:30 英文不好的人可以写好scientific writing吗?
19:30 端阳在写作中经历的几个成长阶段
20:30 本科硕士写论文阶段:写得长
23:42 博士学习初期:从导师给我的写的推荐信,知道什么是写得好的文章
31:05 英文语法居然这么重要?
34:07 科学写作最重要的就是藏在科学后面的人,不要害怕提到“我 ”
41:30 教你怎么写一个好的句子
42:53 不要写“重要/important”
44:29 如何有逻辑地写
49:39 为什么你写的东西没人愿意读? 因为你从来没有真正的写作过
59:32 大道至简:写作是为了改变读者对世界的认知
1:06:30 如果你也想提高写作,这是一个全面的写作提高路径图
推荐课程和阅读:
Stanford 的Writing in the Sciences课程
Larry McEnerney的The Craft of Writing Effectively课程
《金字塔结构》
《The element of writing》
《On writing well》
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