情绪操纵无论有意还是无意，都是人们用来利用或操纵他人心理状态的手段。

它是一种精神虐待，不应被容忍。今天，我们列举了10 种情绪操纵类型。如果你发现自己处于这种情况下，请务必使用这些提示来识别虐待行为并寻求帮助。