世界のどこにいても、自分らしく輝く生き方

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By Mika Connolly / コノリー美香BusinessCareers
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世界のどこにいても、自分らしく輝く生き方 episodes

  • 人種差別についてどう思いますか？

    今日は、「人種差別についてどう思いますか？」というご質問にお答えしました。

    • スペイン、フランス生活での差別体験
    • 日本で感じる人種差別
    • 記憶に深く刻まれたイギリス入国のこと

      • 相手と自分は違う。

      相手と自分を混同しないこと。

      どちらにも正解があって、どちらが悪い・不正解とかはないんです。 

      これらの体験から学んだこと、気づいた視点などをシェアしています。 


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      15 min
    • やりたいこと・好きなことをはっきりさせる方法

      よくご質問いただく「やりたいこと・好きなことがわかりませんにお答えしました。

       

      • 転職したいんですが、何がしたいのかわかりません
      • 好きを仕事にって言われてるけど、何が好きなのかわかりません
      • 真剣にパートナーがほしいけど、タイプな人がわかりません

        •  そんなときに使える「自己理解を深める方法」を音声でシェアしました。

        ポイントは、3つの視点です。


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        8 min
      • 大切な決断で決められない時の方法

        今日は、「大切な決断で決められない時に私が使う方法」についてお届けします。

        • 会社を辞めるか
        • 辞めないか

          •  二拓で気持ちの整理がつかなければ、第三の選択肢を考えてみてください。

          そのとき意識してほしいのは、

           「○○がイヤだからBへ逃げる…」ではなく、

          「○○がしたいからCを選ぶ」

          前向きな気もちを尊重してみてください。


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          7 min
        • 悩みを解決するマインドセット

          今回の配信は、ゲスト出演したFacebookライブの音声をお届けします。 

          ホストMCはハワイ在住のアメリカ英語発音コーチのAikoさん。

          この日のテーマは「夢を実現させるためのマインドセット」でお話ししました。

          • 外国語の勉強で落ち込んだときの切り替え方 
          • 海外生活の中で感じたマインドセット 

            • について、

            • 感情の選び方
            • 生きづらくしているのは自分だった 

              • という、私の体験談をお話ししました。 

              マインドセットは日常のあらゆるシチュエーションに潜んでいます。

              今この瞬間に生きづらさを感じられている方にぜひ聞いていただきたい内容です。

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              20 min
            • 01_必ず達成できる、目標設定のコツ
              パーソナル・ライフコーチのMikaです。
              今日は頂いたご質問を音声でお答えします。
              「Mikaさんはどうやって日々の目標を決めて、こなしているんですか？」
              ご質問者さまご自身は、「目標を決めても、決めた目標がこなせなくて途中のままになっちゃって･･･。結局うやむやになっちゃうんです･･･。」とおっしゃっていて、そこからこのご質問につながりました。
              このご質問、実は前からけっこういただきますんですが、わたしのコツはめちゃくちゃシンプルで、たった1つだけです。
              目標設定のコツ、さらに、目標を達成するために必要なこともお話ししていますので、「目標設定がうまくできない」「目標を決めてもうまく結果にならない」という方にぜひ聞いていただきたい内容です。
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              ◆ひとつずつステップアップし「必ず目標達成できる」目標設定ワークショップ
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              10 min

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