市丽眼

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By 市丽眼Leisure
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市丽眼 episodes

  • EP25. | 我们为什么不喜欢相亲——相亲相到市场监督管理局

    本期主播

    俞老师

    倩倩

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    国庆假期你被催婚了吗?本期,刚从七天加班中喘过气的倩倩和“双节没相亲”的俞老师,决定聊一聊她们眼中的相亲市场。从让人大跌眼镜的线上相亲直播间,到明码标价的线下相亲派对,再到俞老师本人被亲妈巧设鸿门宴、最终把相亲中介投诉到市场监督管理局的抓马亲身经历……

    我们深入探讨为什么我们对这种高效的方式爱不起来,以及在这个理性至上的市场里,纯爱战士该如何自处......

    -

    时间指南

    • 00:00 -两位主播国庆都没相亲,但准备替各位听众把相亲的苦都吃了(不是
      02:30 - 线上相亲直播间:连麦像面试,颜值被路人打分,94年条件顶配女生被建议“找离异带娃”
      13:20 - 小红书观察:坦诚Excel相亲男,复盘38次相亲经历“原来我只是喜欢好看的”
      22:00 - 线下活动观察:男女票价不一,也有“我就看看”的围观型男嘉宾
      28:00 - “纯爱战士”谈不了恋爱的原因
      36:00 - 【高能主线】ENTJ相亲相到市场监督管理局:
    • 37:40 - 妈妈巧设“鸿门宴”,一号男嘉宾迟到半小时,暴雷了
    • 39:10 - 三号男嘉宾身份成谜
    • 42:20 - 四号男嘉宾来电进行“思想教育”,意外暴露惊天秘密!
    • 44:00 - 真相大白:亲妈偷偷买了相亲机构套餐,俞老师“被消费”。
    • 49:40 - 发现机构男嘉宾是“共享资源”,且疑用职业之便调查女方家底。
      50:00 - 【巅峰时刻】惹到ENTJ 你算是踢到钢板了
      55:00 - 暴击彩蛋 为什么男嘉宾都不合适的原因找到了
      01:00:40 - 如果支付宝做相亲,我会考虑
      01:02:40 - 相亲是理性的,dating是感性的~

    -

    本期制作:倩倩

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    小红书:市丽眼播客

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    1 hr 4 min
  • EP24. | 久坐、代谢差这些办公室病,30岁后身体开始秋后算账!

    本期主播

    俞老师 (90后,LiveHouse犯下跟腱炎患者)

    倩倩(00后,年少不知风湿痛)

    本期嘉宾

    孔校长
    isfj 80后 ,健康管理师 家庭教育专家,坚持五点半起床 九点半睡觉,实践预防医学的行动派

    -

    本期节目我们邀请到注重健康养生的孔校长,与饱受跟腱炎、久坐困扰的俞老师、倩倩,共同拆解现代人的健康迷思,从难以坚持的早睡早起,到真假难辨的护肝片;从“报复性反弹”的减肥困境,到“知道却做不到”的营养搭配。健康养生注重饮食不是为了受苦,是为了吃得更好、活得更久、享受更久~

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    🥗推荐健康清单(节目中提及):,
    • 优质碳水:玉米、番薯、南瓜
    • 优质蛋白:大豆 > 蛋奶 > 肉类
    • 优质脂肪:橄榄油、亚麻籽油、深海鱼油
    • 必备维生素:VC(抗氧化)、VB(代谢)、VA(护眼)
    • 早餐模板:优质蛋白(蛋白粉/鸡蛋)+ 优质碳水(玉米/番薯)+ 水果(补充维生素)

    重点:保健品是“浓缩的食物”,而非药品;减肥的关键是提升代谢,而非盲目节食!

    插播两张孔校长的日常早餐、晚餐:

    -

    时间指南

    01:02 30岁后的健康警示:跟腱炎、膝盖不适、代谢下降

    04:01 打工牛马办公室病:久坐、翘二郎腿、腰疼

    06:01 慢性病预防

    11:19 如何“吃对吃够”?

    17:50 孔校长的作息与早餐秘

    23:02 优质脂肪不可少

    28:57 保健品是药吗?护肝片、褪黑素、钙片、维生素的正确认

    35:19 无奖竞猜:维C含量最高的蔬菜是?水果是?

    42:01 16+8轻断食适合年轻人吗?

    46:44 心理健康>生理健康 “开口大笑是“百药之王”

    52:01 情绪管理小课堂:多巴胺、内啡肽与帮助他人的快乐

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    本期制作:倩倩

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    58 min
  • EP23. | 经济上行时期的英区老留子生活(J人版

    本期主播

    俞老师

    倩倩

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    现如今的小留子已经和当年的老留子大不同了,在那个经济上行的年代,英区老留子的生活是怎么样的呢...本期俞老师(老留子本人),来聊聊她当年在爱尔兰和伦敦的生存图鉴!

    从找俄罗斯室友、Ferry运车、50镑拔牙,到英超现场嗨爆、下午茶礼仪Battle、爱尔兰生蚝吃到便秘…

    那些年,没有小红书,但老留子们靠的是:Google+胆量

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    当年还是小留子的俞老师:

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    时间指南

    02:30 俞老师2015年回国,亲历雾霾和杭州G20整治
    06:03 气候与时差:为什么选择英国?因为不喜欢夏天!
    11:25 老留子厨艺进化史:从美食杰APP到牛腩煲老手
    13:38 圣诞节文化、海外春节ChinaTown的舞狮与鞭炮
    15:56 外卖鼻祖:英国版“美团”——delivery+kangaroon
    17:22 英式下午茶礼仪:司康要先涂果酱还是黄油?
    22:13 生蚝“惨案”:吃了12个生蚝便秘一周
    24:13 喝酒黑历史:第一次喝吐的经历
    26:48 留学如何改变性格:从ENTJ变成INFJ?
    32:07 英国房屋类型科普:Apartment vs House
    33:41 俞老师的租房经历:俄罗斯室友、二房东生意
    44:46 没有小红书的老留子如何解决问题?
    47:23 留学费用估算:一年50万在伦敦够吗?
    49:14 英国拔智齿经历:50镑搞定,医生觉得难但拔得顺利
    56:10 海外歧视经历:如何应对?用中文骂回去也行!
    01:03:50 口音震撼:利物浦方言真的听不懂
    01:04:10 俞老师的狗为什么叫“Really酱”?
    01:09:03 J人总结:留学/旅游/投资英国爱尔兰实用指南

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    本期制作:倩倩

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    1 hr 12 min
  • EP22. | ENTJ & INFP 爆笑版无意义30问!

    本期主播

    俞老师:可i可e的 ENTJ&INFJ(并存)

    倩倩 :可为i做e的INFP 恁蝶

    -

    这是一期“毫无意义”却又“后劲十足”的节目。

    在本期节目中,你将听到两个完全不同脑回路的人如何解读这些怪问题:俞老师如何用“实用主义”化解抽象难题?倩倩又如何用“浪漫想象”赋予问题故事性?“无意义三十问”既是MBTI人格的有趣碰撞,也是脑洞大开的即兴发挥,当然也可能隐藏着意想不到的生活洞察~

    -

    时间指南

    • 00:33 | 开场与MBTI宣言:"可 i 可 e"&“为 i 做 e”(为爱做1也不是不行)
    • 03:27 Q1: 手枪和图书馆最大的区别是什么?
    • 04:12 Q2: 你是一个王国的统治者,你的王位该如何继承?
    • 05:03 Q3: 大海会如何死亡?
    • 07:09 Q4: 蝴蝶最喜欢的词语是什么?
    • 08:16 Q5: 为什么会成为一条美人鱼?
    • 09:49 Q6: 地狱里为什么没有扫帚?
    • 10:53  Q7: 你是一个恐怖游戏里的怪物,你的恐怖之处在哪?
    • 11:52  Q8: 轻轨上绑着什么?
    • 12:52  Q9: 你是一个杀手,为了接近目标,你会伪装成什么?
    • 14:14  Q10: 谁拥有最多的痛苦?
    • 15:20 Q11: 什么是粉红色的?
    • 16:24 Q12: 先有灵魂还是先有恶魔?
    • 17:32 Q13: 左边是月亮,右边是花园,往哪边逃?
    • 18:46 Q14: 你家的所有家具里有一个叛徒是谁?
    • 19:53 Q15: 人类的未来会被哪种动物所控制?
    • 21:27 Q16: 你的地下室里囚禁着什么?
    • 22:34 Q17: 扫地机器人和写字台,谁是更好的宠物?
    • 23:53 Q18: 凌晨是什么味道的?
    • 24:40 Q19: 如何识别有害的幻觉?
    • 25:51 Q20: 爱的敌人是什么?
    • 27:10 Q21: 你能让一个地方永远被鲜花覆盖,无论尺寸与材质,你会选择哪里?
    • 28:28 Q22: 上帝已死。自杀还是他杀的?
    • 29:31 Q23: 你被追杀了,对方是谁?
    • 30:30 Q24: 高山和大树谁更自由?
    • 31:24 Q25: 你的仇人被困在沙漠中心,给他一样东西,你会给什么?
    • 32:47 Q26: 谁的血是最美的?
    • 33:40 Q27: 回答这些问题时,你撒了几个谎?
    • 34:08 Q28: 天使有多少颗牙齿?
    • 35:27 Q29: 春天到来时,谁的尸体会第一个被发现?
    • 37:01 Q30: 神无法学会什么?
    • 38:12 总结无意义的意义!

    再无意义的问题,也需要一个有趣的人,才能让它五光十色起来。

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    本期制作:倩倩

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    42 min
  • EP21. 回声室 | 录音翻车、剪辑崩溃:我们都要与完美主义和解

    本期主播

    俞老师 倩倩

    -

    俞老师solo当主播,没参与录制的倩倩剪辑就像开盲盒……

    本期回声室,俞老师和倩倩坐坦诚复盘了上一期与“艺术哥”Winston的对谈录制全过程。两位J人因位录制收音问题临时更换场地;P人倩倩从剪辑开盲盒般处理,到最后赶在deadline前发布... 

    我们聊了场地选择的坑、剪辑时的盲盒体验、主播如何克服“嗯嗯怪”习惯,以及为何嘉宾艺术哥差点抢了主播的饭碗。这是一期充满幕后花絮、真诚反思和轻微“工伤”的复盘闲聊~

    btw 最后感谢CPA中文播客社区与毅风酒店提供的杭州共享录制空间

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    时间指南

    • 01:00 复盘为何选择茶馆录制却遭遇翻车
    • 04:00 播客剪辑的“盲盒”挑战
    • 07:30 完美主义发作:聊聊创作过程中的“完美主义”与“时间管理”的搏斗
    • 08:30 主播的“嗯嗯怪”修炼之路
    • 11:30 嘉宾差点成了主播:艺术哥Winston(不愧是前电视台专业选手)超强的控场能力
    • 13:30 经验总结与下期预告:投资理财系列主题已达三期,下期新嘉宾敬请期待~~~

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    本期制作:倩倩

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    16 min
  • EP20. | 体制内裸辞、创业、再到海外投资, 如何理财构建30岁后的底气

    本期主播
    俞老师

    本期嘉宾
    Winston——INTJ ,自封“杭州高晓松”
    电视台体制内 → 艺术空间创业者 → 海外投资咨询顾问

    -

    本期节目,刚从东京考察归来的海外投资顾问Winston,与俞老师一起,坦诚分享他从电视台裸辞、跨界艺术空间创业到投身投资行业的真实经历。我们将深入探讨30岁面临的职业选择、理财焦虑、创业陷阱,以及如何在这个不确定的时代,构建属于自己的安全感和人生底气。

    -

    时间指南

    00:20 最近中暑的俞老师&Winston自我介绍:INTJ、“杭州高晓松”、三段职业经历02:02-02:18 职业起点与体制内出走:Winston分享在电视台做节目策划的经历,理想与现实的碰撞,以及作为INTJ为何无法忍受“安全的平庸”,最终受温州人老板基因影响毅然裸辞。20:41-50:26艺术创业的“上头”与“下头”:
    “上头”时刻
    :如何从0到1,毛遂自荐寻找艺术家,打造首个展览,获得市场认可,扬眉吐气
    “下头”时刻
    :三大创业坑——选址的想当然、不靠谱的房东、来自消费者的“理念冲突”投诉。50:31俞老师的创业插曲:2019年想开茶空间的计划:面对接下来的疫情,最终等等党胜利...53:47转型逻辑与投资认知:
    Winston如何将“创业者”身份解读为“风险投资人”,将“艺术品收藏”理解为“另类投资”,从而逻辑自洽地跨界到投资领域。
    为什么选择海外投资?
    去“热钱”流动的地方,帮助客户解决“资产荒”和信息差。
    大众理财困境
    :为什么很多人宁愿让钱在银行“躺平”?核心是认知问题。01:03:40-01:13:59 | 30+理财实操建议:
    “30万定律”:为什么存款到一定数字就很难突破?
    资产配置金字塔:Winston分享他的个人配置方案(权益类、保本增值类、保险兜底类)。
    最重要的账户:为什么“保命的钱”(健康保险)是30+之后最值得的投资?探讨老龄化社会的个人养老责任。01:14:00给30岁左右听众的真心话:
    现在还能裸辞吗?
    Winston和俞老师的坦诚建议:评估环境,慎重决定。
    工作的本质
    :工作也是一种“投资”,是低风险稳定现金流来源。
    INTJ吃喝玩乐的生活账户规划
    人生不是所有事情都要为了收益,享受生活本身也是重要的一部分。
    如何获得人生底气?
    自由来自于规划和兜底,而非盲目冒险。

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    本期制作:倩倩

    BGM:《Style》专辑1989-Taylor Swift

    (在此祝泰勒女士订婚快乐)

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    1 hr 27 min
  • EP19. | 月薪2.5K的00后敢毫不犹豫买下2799的演唱会门票

    本期主播:

    俞老师 : ENTJ&INF,演唱会门票只会花 399¥,月薪 25k的90后

    倩倩 : INFP&ENFP,敢毫不犹豫买下 2799¥演唱会门票,月薪2.5k的00后

    本期内容
    疫情后演唱会市场火爆,为什么看演唱会成了当代成年人的“情绪解药”?

    本期两位主播分享各自看演唱会的经历,从抢票策略、场馆选择、设备准备,到现场体验、粉丝文化、甚至塌房后的心理建设……我们聊透了关于演唱会的一切!

    最后还有精彩花絮:录完这期节目的两周后,抢不到周柏豪演唱会门票的P人倩倩得知J人俞老师早已美美抢到...现在还在破防中🫠

    -

    时间指南

    00:27 演唱会怎么突然火起来了?疫情后的“报复性消费”?

    03:25 俞老师的“场馆优先”购票哲学

    05:21 只会4首歌,880的门票一首歌就值220块

    06:53 月薪2500 vs 月薪25000,怎么花在演唱会上?

    11:05 拿起相机怕看不见你,放下相机怕记不住你

    13:23 俞老师陈小春演唱会实录:现场惊喜袁咏仪、张智霖现身!

    18:04 侃爷上海场争议:迟到、退票、主办方翻车

    21:56 国外艺人来华开唱难?Coldplay、Taylor Swift请聊一聊

    27:35 倩倩的追星辛酸史:中签、因疫情取消、风雨中抢票...

    33:02 除三座大山外(门票、机票、酒店)
            追线下装备清单:穿搭、美甲、皮肤管理、三星手机、支架等设备...
            演唱会前的“备战状态”比上班还认真

    39:20 粉丝年龄无边界:阿姨们也追星!

    42:57 演唱会的“余温”能持续多久?

    47:23 演唱会是不是消费陷阱?

    48:30 偶像塌房了,演唱会还值不值?

    50:20 打雷姐在演唱会上亲她的鳄鱼哥老公...粉丝怎么看

    52:10 明年演唱会计划已经开始存钱!

    55:01 怎么存钱理财才能快乐追星?——请收听我们跟清华哥录制的投资理财特辑!

    55:28 彩蛋🎊:两周后,抢不到周柏豪演唱会门票的倩倩得知俞老师早已美美抢到...现在还在破防中🫠

    -

    怎么存钱理财才能快乐追星?

    EP16. | 清华哥的投资哲学——普通人也能做到财务自由的底层逻辑(上)

    EP17. | 清华哥的投资哲学——普通人也能做到财务自由的底层逻辑(下)

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    本期制作:倩倩

    BGM:
    开场曲《KIllin'It Girl(feat.GloRilla)》-J HOPE
    片尾曲《友情岁月》– 陈小春

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    57 min
  • EP18. 回声室 | 播客主播的自我修养:会插话、当嘴替、要憋尿

    这期“回声室”是我们和清华哥对谈后的复盘特辑。从前期策划到现场碰撞,再到剪辑反思,最后不得不承认:做访谈节目就像跳探戈,既要让嘉宾尽情发挥,又得悄悄把控节奏。

    -

    🎧 本期核心价值总结

    这期“回声室”复盘,不仅复盘与清华哥对话录制全流程,更通过时间线上的细节还原,拆解了播客制作的底层逻辑:

    前期:真诚准备(主理人做功课+清华哥写文档)是内容质量的基石;

    现场:灵活控场(自然开场+适时引导+节奏管理)决定对话的鲜活度;

    后期:主动干预(主持人插入话题+平衡表达)影响剪辑效率与最终呈现;

    延伸:复盘反思(从技术到态度的全维度总结)推动创作者与听众的共同成长。

    -

    🕗时间指南

    • 00:11 开场金句:做播客就要“做观众的嘴替”,别怕打断嘉宾,主场必须握在手里!
    • 01:15 谈到主持人的话题盲区怎么办?当场直接问!
    • 02:12 录制技巧:开场放在最后录,预热半小时后的状态最自然,清华哥示范“老江湖”的松弛感。
    • 03:10 掌控时间,播客主播的自我修养:要学会憋尿(不是)
    • 05:18 清华哥的两千多字文档震撼教育:老一辈的严谨VS年轻人的快节奏,什么叫“德艺双馨”
    • 09:35 主持人必须学会适时插话、抛问题、控节奏。
    • 11:12  未来会做更深度的内容,期待的专题系列
    • 12:00  我们越来越不“势利眼”和“犀利”了?冒犯的艺术和边界
    • 13:39 彩蛋:片头曲选了刘德华的《恭喜发财》,“版权?先用再说!”

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    本期制作:倩倩

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    16 min
  • EP17. | 清华哥的投资哲学——普通人也能做到财务自由的底层逻辑(下)

    这一期,清华哥分享了很多故事,我们不仅聊投资、还聊人生选择,以及如何在疯狂的世界里保持清醒。

    话题涵盖年轻人存钱困境、投资心态、快乐节制、时代红利与固化,以及“善战者无赫赫之功”的底层逻辑

    三步走:了解自己 → 认清世界 → 与世界建立合适的相处关系

    -

    本期主播

    俞老师 倩倩

    本期嘉宾

    胡老师——清华哥

    80后,01届清华哥,从体制内精英,跨界投资大佬,用清晰逻辑架构“容易赚钱”法则,风趣拆解财富密码~

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    时间指南

    00:00 美好寓意的开场曲 让大家提前过年了

    01:00 给年轻人的建议&当代年轻人的困境讨论

    • 月光族现象:存钱难 vs. 社会机会减少。
    • 人才过剩的残酷现实
    • ”长得漂亮却未发财的人,还是很有底线的...”

    05:05 钱是基础,但人生意义在于找到热爱之事

    • “努力的过程本身也是一种乐趣”
    • 00后:2500的工资竟敢毫不犹豫买2799的演唱会门票🫠

    07:19 投资心态与极端经历

    • 清华哥2016最刺激的一次夜盘:开盘后以每分钟赚一万块之炸裂
    • 第二天拿着筷子手还在抖,后劲非常大
    • 经历风雨才能形成投资体系,先做加法再做减法

    13:13 人生的第一个100万是怎么来的

    15:41 家庭资产透明化管理(Excel模板),规避意外风险

    • “普通人复刻的方法:梳理资产、控制仓位、认清自己。”

    17:36 投资没有标准答案 因人而异

    21:31 自洽方法论

    • 三步走:了解自己 → 认清世界 → 与世界建立合适的相处关系
    • “克制共情,做个一个看客——管好自己能更快乐。”

    27:34 总结:“善战者无赫赫之功”:稳心态、重积累、避极端。

    -

    本期制作:倩倩

    BGM:恭喜發財——劉德華🎊🎉🧧

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  • EP16. | 清华哥的投资哲学——普通人也能做到财务自由的底层逻辑(上)

    本期主播

    俞老师 倩倩

    本期嘉宾

    胡老师——清华哥

    80后,01届清华哥,从体制内精英,跨界投资大佬,用清晰逻辑架构“容易赚钱”法则,风趣拆解财富密码~

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    这期节目,我们邀请了一位神秘嘉宾——清华哥,他分享了自己独特的投资理念和人生哲学。从“正确投资不是靠判断,而是靠应对”到“股票市场是让你来赚钱的,不是来赚最多的钱”。用犀利的观点和生动的案例,拆解了普通人在投资中常犯的错误,并给出了务实的建议。无论你是投资新手,还是市场老手,这期内容都能让你重新思考自己的财富策略。

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    适合听众

    ✅ 对投资感兴趣的小白
    ✅ 想建立系统投资框架的中阶玩家
    ✅ 被市场波动搞得心态爆炸的散户
    ✅ 喜欢“反常识”思维模式的思考者

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    【时间指南】

    00:53 -颠覆认知的投资理念

    • “正确投资不是靠判断,是靠应对。”
    • “股票市场是让你来赚钱的,不是来赚最多的钱的。”
    • 为什么多数人喜欢比较收益?清华哥解析“FOMO(错失恐惧症)”心理。

    05:18 - 自上而下的投资框架

    • 为什么多数人投资失败?因为他们是“自下而上”选标的。
    • 两张表策略:资产负债表 + 现金流量表。
    • “投资第一步是了解自己,而不是盲目跟风。”

    21:17 - 警惕金融自媒体的陷阱

    • “金融类自媒体粉丝量越大,实战价值可能越低。”
    • 为什么多数人认可的投资策略往往是错的?

    28:24 - 清华哥的成长经历如何影响他的投资观

    • 从“万元户”到家道中落,父亲创业失败的教训。
    • 为什么他对负债和现金流极度敏感?
    • “在中国市场,保守反而是优势。”

    37:31 - 杠杆:天使还是魔鬼?

    • “如果你没本事赚钱,杠杆只会让你亏得更快。”

    40:30 长期主义与复利的力量

    • 投资是等出来的,市场总会奖励有耐心的人。

    41:29 从投资到人生哲学

    • 为什么社会角色上,做一个“看客”的身份
    • “认清适合自己的方式,不要用力过猛。”

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    【下期预告】

    ·清华哥给不同年龄阶段的人的意见(拒绝爹味)

    ·分享在2016年人生中经历最刺激的夜盘,上下波动几十万

    ·人生中赚到的第一个100万

    ·如何养成一个做投资资产Excel表的好习惯

    ·对社会事件的锐评 人生观 价值观...

    敬请期待!我们下期不见不散~~

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    本期制作:倩倩

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    合作联系方式+V:zoeyu619

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