石崎力也の海外デジタルノマドライフ

今日は僕の仕事仲間のライフハックを紹介します。それは毎日顔のパックをやるというものです。毎日顔のパックをやることで、肌がツルツルになるそうです。

自転車使っていますか？僕は車を持っていないので、日常の移動はすべてチャリです。どのくらい使うかというと、片道20キロの人工スキー場まで子供を乗せてチャリで走ります。往復で40キロです。電動チャリではありますが、かなりの距離を走っています。

僕は日々色々なサプリメントを飲んでいます。今日はそんな石崎力也のオススメサプリメントを紹介します。

仕事の時間管理ってどうやっていますか？今日はポモドーロ・テクニックという時間管理術を紹介します。これは25分仕事して5分休憩するといったインターバル休憩の時間術です。

エピソード内で紹介したTime Timer

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僕は今オランダに住んでいます。でもオランダに定住する前は、ずっと世界中を旅していました。旅でエネルギーを補充するみたいなところがありました。

よく政治的な講義などの理由で断食する人いますよね。ああいうガチの断食は本当に食べないので、辛いです。

寒さ対策ってどうされていますか？寒い地域に住んでいる方はそれぞれ独自の方法をお持ちだと思います。僕も豪雪地帯の金沢出身です。ヒーターの前から出てトイレに行っただけでもうすぐ寒くなるんです。

Google翻訳使っていますか？今日はオススメの使い方を2つ紹介します。日常でも旅先でも使えます。

今月のテーマはライフハックです。日常をちょっとよくするためのコツをお届けします。

お金、燃やしてますか？つまりお金使っていますか？という意味なんです。