石崎力也の海外デジタルノマドライフ

仕事以外のことをして時間を無駄に使ってください。「石崎さん、何を言い出すんですか？時間は無駄にしちゃダメでしょ」とツッコまれそうです。ちょっと説明させてください。

言語に自信が無くても、一生懸命勉強してその言語を話そうとしている姿。僕はものすごくカッコいいと思っています。

「自分の考えはもしかすると間違っているかもしれない」そう思いながら思考の柔軟性を保つことはとても大事です。マインドが硬直化している人に成長は無いからです。

人生は長距離マラソンです。短距離走のように最初から全力で走り続けるとシンドいです。だから最後まで走り切れるように適度な給水をしてください。

人生、面倒くさいことをやっておいたかどうか？これが大事だと思っています。「7つの習慣」の本でも取り上げられていた重要性と緊急性のマトリクス、知ってますか？横軸に緊急度、縦軸に重要度を取って、全体を以下の4つのマス目に分けたものです。

起きている時間の休憩時間を無くしてください。その代わりに睡眠時間をしっかり取ってください。

目標達成のためにはプライミングを感じる能力を伸ばしましょう。プライミング効果とは、心理学で次のように説明されています。「あらかじめ受けた刺激（情報）によって、行動が無意識に影響されること」

人生に疲れたら「江戸時代から来た人」のように少し無責任に生きてみてください。これは山崎拓巳さんがどこかで言っていた話です。真面目な人ほど人生に疲れると思います。ストレスを真に受けてしまって大変なんです。そして無責任に生きられたらどんなに良いだろうと夢想するのです。

子供が生まれる前は時間がたくさんありました。でも子供ができて、その人数が増えて忙しくなって時間が制限されます。時間が制限されたことで自然と生産性が上がりました。短い時間で何かをやらないといけないので効率的になったんです。

思考の癖を直そうと思ったら、思考以外のアプローチを試してください。あなたにも、直したいと思っている自分の思考の癖はありませんか？例えば「ネガティブ思考を直したい」「人の目を気にしすぎる癖を直したい」などです。