延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第6回目のPodcast。 今回の質問は、 事務員で冷房が効きすぎて寒いのですが対処法はありますか？ です。 寒さを凌ぐには？ という話から ・自 … "第６回　事務員が悩む“冷房の効きすぎ”" の続きを読む

延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第５回目のPodcast。 今回の質問は、 赤ちゃんを抱っこしていて姿勢が悪くなります、改善策はありますか？ です。 どうして姿勢が悪くなるのか？ … "第５回　お母さんが悩む“姿勢不良”" の続きを読む

延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第4回目のPodcast。 今回の質問は、 荷物を持ち上げる作業で腰が痛みます、改善策はありますか？ です。 どうして腰に負担が掛かるのか？ とい … "第４回　荷物を持ち上げる作業で悩む“腰の痛み”" の続きを読む

延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第3回目のPodcast。 今回の質問は、 立ち仕事で足の疲れが気になるですが、改善策はありますか？ です。 どうして下半身に疲れがでるのか？ と … "第３回　立ち仕事で悩む“下半身の疲れ”" の続きを読む

延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第2回目のPodcast。 今回の質問は、 パソコン作業で肩こりがひどいのですが、改善策はありますか？ です。 どうして肩こりになるのか？ という … "第２回　パソコン作業で悩む“肩こり”" の続きを読む

延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第１回目のPodcast。 今回の質問は、 ドライバーで長時間座るので腰が痛むのですが、改善策はありますか？ です。 どうして腰に痛いが出るのか？ … "第１回　ドライバーが悩む“腰痛”" の続きを読む