来自AI总结：

00:00 叙事本能:大脑为什么爱编故事

04:05 叙事的力量:理解自我与构建文明

11:25 时代变迁下的经典故事解读与重拍

16:14 叙事的力量:从智人起源到自我疗愈

20:18 人生脚本与重要时间节点

23:01 人生记忆与叙事模式的影响

25:45 自传与日记的疗愈作用

34:39 民族叙事与文化差异的对比

00:00 电影《爱你西蒙》

36:40 电影《好东西》

第一章，阻碍找到想做的事的误区。

误区1、必须是能坚持一生的事。

误区2、找到想做的事时会有命中注定的感觉。

误区3：必须是对别人有益的事。

误区4：必须多行动才能找到。

误区5：想做的事不能成为工作。

第二章 我们为什么会因为找不到想做的事而迷茫

第三章开始介绍用“自我认知法”找到想做的事。

第四章 价值观即“重要的事”。

回答5个问题，找出价值观关键词。

·问题1：你尊敬的人、尊敬的朋友、喜欢的角色分别是谁？你尊敬或喜欢他们哪些地方？

·问题2：在小时候和青春期阶段的事情或经历，对现在的你影响最大的是什么？对你的价值观造成了什么影响？

·问题2：在小时候和青春期阶段的事情或经历，对现在的你影响最大的是什么？对你的价值观造成了什么影响？

·问题3：你觉得现在的社会有什么不足？

·问题4：问一下周围的人：​“你觉得我在人生中比较看重什么？​”

·问题5：​“培养孩子，或者给别人建议时你最想告诉他们的是什么？最不想告诉他们的是什么？​”

第五章：擅长的事。

回答5个问题，找出自己“擅长的事”

问题1：在迄今为止的人生中，你觉得充实的体验是什么？

·问题2：最近让你感到烦躁或是心慌的是什么事？

·问题3：问身边亲近的人：​“你认为我的长处是什么？​”

·问题4：如果明天辞职了，之前的工作中有没有你留恋的部分呢？如果你现在没有工作，请思考之前工作中的细节。

·问题5：你至今为止取得过什么样的成果，你是如何做到的呢？

第六章 喜欢的事。

回答5个问题，找出自己“喜欢的事”

·问题1：你现在有即使花钱也想学习的事情吗？

·问题2：在你的书架上摆放着什么类型的书？

·问题3：有没有遇到过让你产生“真是太好了！”​“它拯救了我！”这种感觉的领域或者事物？

·问题4：在迄今为止的生活中，你“想道谢的工作”是什么？也可以从有没有“想道谢的人”这一视角来考虑。

·问题5：迄今为止你会对社会中的什么事情感到愤怒？

第七八章  勇敢应用“自我认知法”寻找想做的事

之所以陷入这种状态，是因为他一直以来都忽视了回顾自己的过去、了解自己。重要的是设立假设，行动，回顾，然后活用。

步骤一：用喜欢的事×擅长的事的方法，先假设一个自己想做的事。

步骤二：通过“工作目的”筛选出“想做的事”

三个管家

00:10介绍《围城》故事梗概

02:00方鸿渐与鲍小姐的船上艳遇

04:40方鸿渐与苏小姐的爱情游戏

13:20方鸿渐的白月光唐小姐

16:00方鸿渐和赵辛楣的友情  

19:00方鸿渐和孙小姐的婚前婚后

22:00范小姐未开始的爱情

24:00“反派”李梅亭的职场智慧

28:00克莱登校友韩学愈

34:00友情的另一面 

41:00校长高松年的权术 

44:00方鸿渐作为职场小白的代价

46:00汪太太和范小姐的选择

50:00赵辛楣更坚定地人生规划

53:00方鸿渐的职业选择

61:00《围城》里有趣段落分享 

00:00 ，为什么聊起《社交网络》，

05:00 ，电影剧情简介。

09:00 ，《社交网络》为什么吸引人。

11:03 ，电影如何将人物塑造得好。

29:05 ，电影如何把剪辑和配乐运用得好。

42:10 ，电影的内核是什么。

00:20 ，第四季演员是否符合原著。

02:00 ，《我的天才女友》第一部，讨论主题：恐惧与暴力。

10:50 ，讨论主题：莉拉和莱农之间的关系。

24:10 ，讨论主题：莉拉和莱农境遇的对比。

35:40 ，莉拉为什么要消失？

37:40 ，关于金钱。

42:05 ，“界限消失”是什么？

45:05 ，美丽、青春、才华只是一种恩赐吗？

61:30 ，讨论主题：庶民与阶级。

80:20 ，讨论主题：不要在迷茫时选择进入婚姻。

00:00延迟退休基本政策及个人影响

01:50为什么要延迟退休

05:20养老保险基本情况

09:28个人如何应对养老问题的三大对策