煤气灯操纵是一种情感虐待和情感操纵，常见于虐待关系中。煤气灯操纵者会强迫一个人质疑自己的记忆、想法、感知，甚至是理智。那么，我们如何识别 "煤气灯操纵 "呢？以下是几个例子。