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November 22, 2022EP.44尋找眾人公因數-音樂輔療活動設計淺談當古典音樂走入社區 嚴肅的音樂輔療接觸不理解其意的長輩們 帶領者如何打破僵局呢? 快來聽聽馮老師分享的音樂新鮮事! --Hosting provided by SoundOn ...more14minPlay
November 18, 2022EP.43不是用音樂治療人想要得知第一手健康資訊嗎? 想要聽聽專家們實證角度分享資訊以增廣見聞嗎? 今天我們邀請到馮瓊慧老師,來談談音樂輔助療法帶給人的美好影響 我的音樂節奏不只是分享音符,它還擁有更多美好的功能 只要每天與長輩共處一點時間,就能攜手創造有意義的退休後人生 音樂,在您的心中是什麼樣子? --Hosting provided by SoundOn ...more14minPlay
November 08, 2022EP.42如何找到適合自己的運動強度?回應大眾期待! 實在愛健康隆重推出運動系列線上短講 解答您提出的運動疑惑 汗流浹背,好累! 為何我如此認真運動,還是沒長肌肉?! 到底要如何找對運動節奏呢? 快來看看茂昌 管理師分享運動新鮮事! --Hosting provided by SoundOn ...more14minPlay
November 03, 2022EP.41冬動手腳,肌不可失-冬季運動安全守則回應大眾期待! 實在愛健康隆重推出運動系列線上短講 解答您提出的運動疑惑 氣溫日漸降低,有人選擇在家冬眠 也有人不畏寒冷於戶外運動 促進健康同時仍有運動傷害風險之虞 我該如何在運動與安全間取得平衡呢? 快來看看茂昌 管理師分享運動新鮮事! --Hosting provided by SoundOn ...more12minPlay
October 25, 2022EP.40沒脂也不行-如何於日常生活控制體脂肪回應大眾期待! 實在愛健康隆重推出運動系列線上短講 解答您提出的運動疑惑 脂肪不只有壞處,它對身體也有正面影響 過猶不及,重點在於控制 快來看看茂昌 管理師分享運動新鮮事! --Hosting provided by SoundOn ...more15minPlay
October 18, 2022EP.39聞脂色變-體脂肪基礎概念回應大眾期待! 實在愛健康隆重推出運動系列線上短講 解答您提出的運動疑惑 體脂肪從何而來? BMI數值代表意義為何? 快來看看茂昌 管理師分享運動新鮮事! --Hosting provided by SoundOn ...more16minPlay
October 11, 2022EP.38間歇性斷食完整攻略回應大眾期待! 實在愛健康隆重推出運動系列線上短講 解答您提出的運動疑惑 斷食期間怎麼吃? 斷食採用漸進式完成比一步到位更有效果 但是那些人不合適採用呢? 快來看看茂昌 管理師分享運動新鮮事! --Hosting provided by SoundOn ...more13minPlay
October 07, 2022EP.37 Let's Go! 168斷食回應大眾期待! 實在愛健康隆重推出運動系列線上短講 解答您提出的運動疑惑 斷食是不吃飯嗎? 聽說168斷食搭配運動 減重效果加倍 為甚麼報章雜誌大幅篇章推崇168斷食? --Hosting provided by SoundOn ...more11minPlay
September 27, 2022EP.36運動好簡單-營造變瘦環境回應大眾期待! 實在愛健康隆重推出運動系列線上短講 解答您提出的運動疑惑 到底我該如何安排每天的運動? 吃要吃得乾淨,是甚麼意思呢? 快來看看茂昌 管理師分享運動新鮮事! --Hosting provided by SoundOn ...more17minPlay
September 21, 2022EP.35要瘦就要動-溜溜球效應回應大眾期待! 實在愛健康隆重推出運動系列線上短講 解答您提出的運動疑惑 到底我該如何安排自己的運動? 為何我常常瘦了又更胖呢? 快來看看茂昌 管理師分享運動新鮮事 --Hosting provided by SoundOn ...more16minPlay