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September 13, 2022EP.34運動即生活-如何養成基礎運動習慣如何把運動融入生活? 健身公寓又是甚麼? 今天您運動了嗎? 快來看看茂昌 管理師分享運動新鮮事! --Hosting provided by SoundOn ...more12minPlay
September 08, 2022EP.33維持身材小秘訣-基礎代謝漫談健康新觀念! 吃飽才有力氣減肥 維持身材≠餓肚子 今天我們邀請大家最愛的茂昌老師分享實證健康知識! --Hosting provided by SoundOn ...more19minPlay
September 01, 2022EP.32中暑了怎麼辦?流汗有差異,中暑知多少? 中暑自我檢測4步驟,您做對了嗎? 快來看看雅雯老師分享健康新鮮事! --Hosting provided by SoundOn ...more14minPlay
August 23, 2022EP.31常常覺得口渴,我得口乾症了嗎?口乾症簡單來說,就是自己覺得口腔乾燥 有哪些因素會影響口水變少呢? 湯匙檢測法,唾液知多少! --Hosting provided by SoundOn ...more19minPlay
August 17, 2022EP.30手搖飲對身體是魅力還是傷害力?炎熱夏日來一杯沁涼手搖飲,快樂似神仙 據財政部最新資料,今年一~四月份,全國飲料店店數達2.2萬間,實屬龐大 同時代表我國人民熱愛手搖飲,杯不離身 然而,杯杯甜滋滋的飲品含有多少糖呢? 其實,珍珠奶茶並非最多含糖量的手搖飲! 讓我們跟隨主持人的腳步,一探「手搖下的糖灣」 --Hosting provided by SoundOn ...more17minPlay
August 09, 2022EP.29我的預備退休人生2-走在服務的路上機會稍縱即逝,60歲永遠不是終點 今天,讓我們攜手好好充實自己 聽聽英貴的服務之路 --Hosting provided by SoundOn ...more14minPlay
August 04, 2022EP.28我的預備退休人生-一輩子的學習能獨立自主生活,身體不退化,是每一位老人家的目標。 更能感受到“老了不是沒用的”!讓我們有更積極人生觀。 今天節目邀請到英貴志工分享,學習成就終身 您也有想要分享的生命故事嗎? 趕快留言給我們! --Hosting provided by SoundOn ...more19minPlay
July 28, 2022EP.27感覺好累! 你缺鐵了嗎?讓我們一同走進健康未來,與您分享新興健康知識 沒有抽血,沒有健康檢查,就沒有發現自身缺鐵 貧血只是因為鐵質吸收不好嗎? 養出好氣色,從今天開始做起! --Hosting provided by SoundOn ...more16minPlay
July 20, 2022EP.26三餐聰明吃,營養不流失讓我們一同走進健康未來,與您分享新興健康知識 甚麼!健康餐盤可以幫助體重控制? 地中海飲食,在地化選擇 為甚麼年齡越大越容易便秘? 讓我們聆聽實在愛健康,開始健康新生活 --Hosting provided by SoundOn ...more18minPlay
July 13, 2022EP.25綠茶是否可以預防心血管疾病?讓我們一同走進健康未來,與您分享新興健康知識 綠茶與骨質密度有關? 茶多酚又是甚麼呢? 食用時又有哪些禁忌? 快來聽聽實證新鮮事! --Hosting provided by SoundOn ...more16minPlay