Anche se non sembra, il momento storico attuale che stiamo vivendo con tutte le sue difficoltà e incertezze è davvero il momento perfetto per riscoprire le risorse dentro di noi. Di quali risorse parlo? Io li chiamo i TRE TESORI.

Potete immaginarli come perle preziose che tenete al sicuro dentro di voi. Di cui aver cura e su cui potete contare ogni volta che il vostro benessere viene incrinato, ogni volta che il vostro equilibrio viene meno.

Oggi parlo di ASCOLTO.

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Hai mai considerato la possibilità che il tuo mal di schiena sia il modo con cui il tuo corpo sta gestendo una paura? Oppure avevi mai pensato che la tua emicrania possa essere il modo con cui il tuo organismo cerca di lasciare andare un carico emotivo eccessivo?

Potrebbero essere domande scomode...ma il corpo non mente mai. Se ci sono sintomi o dolori che si stanno manifestando, il tuo corpo chiede solamente di essere ascoltato e compreso.

Il tuo miglior alleato potrebbe essere proprio lo Shiatsu.

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Se pensiamo al cambiamento ci immaginiamo fatica, tempo sprecato e risultati che non arrivano.

Perchè ci siamo abituati e pensiamo che tutto sommato è sopportabile, non vale la pena cambiare.

Lo Shiatsu ti accoglie con tutte le tue abitudini (fisiche, mentali, emotive, ect.) e ti supporta nel guardare proprio quell'abitudine che fa male, che non ti permette di vivere serenamente, ti limita, ingrigisce la tua vitalità.

Prenderne atto è un gesto di amore verso sè stessi.

E' avere il coraggio di guardarsi dentro per come si è e non averne paura.

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Mi capita spesso di sentire che lo Shiatsu viene chiamato massaggio, o che venga considerato allo stesso livello di un massaggio rilassante.

E in questo podcast ve ne propongo due:

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Sembra che la cosa più difficile tutt’ora sembra proprio avere fiducia nel proprio sentire, nel vedere prima di tutto la luce dentro di sè e poi negli altri.

Eppure ognuno di noi sa qual è la sensazione che si prova quando si segue il proprio “sentire”, il proprio cuore, la propria luce interiore.

Quello che traspare in questi giorni è confusione e preoccupazione...ci facciamo un milione di domande e ci sforziamo di capire dove sta davvero la verità. Ci chiediamo soprattutto come faremo a rivedere alcune persone che amiamo senza abbracciarle strette a noi, senza toccarle. La parola chiave è CONTRADDIZIONE. Ci chiediamo se torneremo come prima...

Correvamo molto e forse corriamo tutt'ora, vedevo molta fretta, competizione e insoddisfazione... Tutta questa corsa, tutta questa distrazione non ci fa vedere chiaramente chi siamo, chi abbiamo attorno a noi, dove stiamo andando nè per quale motivo.

Se dobbiamo ripartire, facciamolo con ottimismo, non con l'ingenuo "andrà tutto bene", ripartiamo da ciò che davvero conta per noi, da ciò in cui ci riconosciamo e sentiamo di far parte.

Da quanto tempo abbiamo smesso di guardarci negli occhi sul serio?

Da quanto tempo consideriamo gli altri come dei numeri, come dei guanti "usa e getta"?

Da quando abbiamo iniziato a considerare i nostri anziani come fastidiose presenze malaticce, possibilmente da tenere lontani dalla società moderna, troppo "antichi" e "lenti" per farne parte.

E' stato straziante per me leggere la lettera di questo nonno, ma lo ringrazio perché ha fatto emergere una situazione reale e che spesso rimane inascoltata e sottovalutata dai più.

Già da tempo, senza rendercene conto, abbiamo cominciato a frantumare la nostra coscienza umana e a voler mettere al suo posto un dispositivo ipertecnologico e sterilizzato.

Stiamo forse barattando la nostra umanità per poter assomigliare sempre di più ad efficientissimi androidi?

Io spero con tutto il cuore di no.

Che tipo di parole stiamo usando per descrivere ciò che ci sta accadendo? Qual è il nostro atteggiamento di fronte a questi eventi? Come operatrice Shiatsu il mio messaggio vuole essere un inno alla consapevolezza vera, al diventare responsabili delle proprie azioni e del difendere la libertà, di espressione e di cura.

Nella nostra vita abbiamo sicuramente vissuto momenti difficili, pesanti, che ci hanno fatto soffrire, che ci hanno bloccato, che ci hanno scosso.

Mi chiedevo in quell'occasione qual è stata la risorsa a cui abbiamo attinto per risalire, per superare quella difficoltà. 

Ora che ci ritroviamo catapultati nuovamente in un periodo simile, a cosa possiamo fare affidamento: alla nostra Resilienza o alla nostra Resistenza?

Ci stiamo rendendo conto, soprattutto ora durante la "quarantena forzata" , che non ci siamo presi cura della nostra salute fisica ed emotiva come avremmo dovuto.  Eppure lo diciamo sempre che "la salute vien prima di tutto". Ne siamo davvero sicuri?

Grazie alle argomentazioni del dott. Ongaro, possiamo individuare tre tipi di atteggiamento che abbiamo nei confronti della nostra salute e che non ci aiutano affatto ad apportare i cambiamenti necessari al suo miglioramento e mantenimento.