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Shine in Balance - Dein Mind Gym
Shine in Balance - Dein Mind Gym episodes
- #4 Liebe Powerfrau - deine Zeit ist JETZT!Wie du aus dem Hamsterrad ausbrichst und durch Selbstliebe innere Balance und Leichtigkeit findest.
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Folge mir auf Instagram: [@jasi_shineinbalance]
Melde dich für meinen Newsletter an und bleibe inspiriert: [www.shineinbalance.at/newsletter]Teile die Episode mit einer Freundin, die das hören sollte.🔔 Jetzt reinhören und die Veränderung starten!14 min - #3 Emotionales Essen auflösen
Bonus: Eine kurze Meditation, die dir hilft, dich mit deinen Emotionen zu verbinden und mehr Selbstliebe zu entwickeln.
Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere den Podcast, hinterlasse eine Bewertung und teile ihn mit anderen, die davon profitieren könnten. Besuche auch meine Website [www.shineinbalance.com] für mehr Informationen zum „Shine in Balance“ Training und folge mir auf Instagram [@jasi_shineinbalance] für tägliche Inspiration und Tipps.
Bleib in Balance und strahle von innen heraus!
Website: [www.shineinbalance.com]
Instagram: [@jasi_shineinbalance]Kontakt:Für Fragen oder Feedback zur Episode, schreibe mir gerne an [[email protected]].24 min - #2 Selbstzweifel überwinden und Selbstvertrauen stärken
Episode 2: Selbstzweifel überwinden und Selbstvertrauen stärken
Willkommen zurück zu „Shine in Balance – deinem Mind Gym!“ In dieser Episode zeige ich dir, wie du Selbstzweifel überwinden und dein Selbstvertrauen stärken kannst. Entdecke praktische Übungen und Tipps, die dir helfen, dein volles Potenzial auszuschöpfen und innerlich zu strahlen.
Wir beginnen mit einer kurzen Einführung in die Ursachen und Entstehung von Selbstzweifeln, wobei ich auch persönliche Erfahrungen teile. Anschließend erkläre ich die Bedeutung von Selbstvertrauen und wie es sich entwickeln lässt.
Du lernst praktische Übungen kennen, wie positive Affirmationen, das Feiern von Erfolgen, Visualisierungstechniken und Selbstmitgefühl. Diese Methoden helfen dir, Schritt für Schritt mehr Selbstvertrauen aufzubauen.
Zum Abschluss gebe ich dir Motivation für die ersten Schritte und fasse die wichtigsten Punkte zusammen. Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere den Podcast, hinterlasse eine Bewertung und teile ihn. Ich freue mich auf eure Rückmeldungen und Fragen.
In der nächsten Episode erfährst du, wie du eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen kannst, ohne Diäten. Bis dahin, bleib in Balance und strahle von innen heraus!
Abonniere jetzt und starte deine Shine in Balance Reise!
Instagram: @jasi_shineinbalance
Website: www.shineinbalance.atE-Mail: [email protected]16 min - #1 Willkommen zu Shine in Balance!
Episode 1: Meine Reise zur "Shine in Balance" Methode
In der allerersten Episode von „Shine in Balance“ nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise. Erfahre, wie ich von einem intensiven, erfolgreichen Workaholic mit Perfektionismus und Helfersyndrom über den Umweg des Burnouts zu einer ausgeglichenen Working Mom wurde, die sich selbst neu entdeckt hat. Ich erzähle dir, wie ich die „Shine in Balance“ Methode entwickelt habe, und gebe dir praktische Tipps, wie du selbst damit starten kannst, um mehr Selbstliebe, Selbstvertrauen und Lebensfreude in dein Leben zu bringen.
Lass uns gemeinsam den ersten Schritt in ein ausgeglicheneres und strahlenderes Leben machen!
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Instagram: @jasi_shineinbalance
Website: www.shineinbalance.at17 min
About Shine in Balance - Dein Mind Gym
From the publisher's feed
Willkommen im Shine in Balance Mind Gym – deinem mentalen Fitnessstudio für innere Stärke und Balance. Der Podcast ist für alle doch speziell von einer Working Mom für Working Moms konzipiert, die ihre Balance zwischen Karriere und Familie finden und dabei ihr eigenes Wohlbefinden nicht aus den Augen verlieren möchten. Ich bin Jasi, ehemalige Workaholic, Perfektionistin, Burnout Überwinderin und leidenschaftliche Mutter, die durch eine persönliche Transformation zur Schöpferin der „Shine in Balance“ Methode wurde.
In jeder Episode nehme ich dich mit auf eine inspirierende Reise zu mehr Selbstliebe, Selbstvertrauen und Lebensfreude. Hier erfährst du, wie du den Spagat zwischen Beruf und Familie meistern kannst, ohne dich selbst dabei zu verlieren. Gemeinsam entdecken wir Strategien für ein ausgewogenes Leben, in dem du sowohl im Job als auch zu Hause glänzen kannst – und das ganz ohne Stress und Überforderung.
Ich teile meine eigene Reise zurück zu mir und den emotionalen Weg, "sich wieder zu finden". Als erfolgreiche Karrierefrau, Burnout-Überwinderin und Ex-Workaholic mit Hang zum Perfektionismus und Helfersyndrom sowie Erfahrung mit emotionalem Übergewicht, kann ich ein Lied davon singen, was Selbstaufopferung und Vernachlässigung der eigenen Bedürfnisse bedeutet.
Freue dich auf ehrliche Geschichten aus meinem Leben, praktische Tipps und wertvolle Erkenntnisse, die dir helfen werden, deinen eigenen Weg zu mehr Balance und innerem Strahlen zu finden. Euch erwarten Themen wie Gewohnheiten, Werte, Glaubenssätze, Meditation, Affirmation, Selbstwert, Selbstvertrauen, Selbstliebe, Balance, Leichtigkeit und emotionales Essen auflösen. Und übrigens – eine Portion Humor ist immer dabei.
Mach den ersten Schritt in ein ausgeglicheneres und strahlenderes Leben und abonniere den Podcast. Lass uns gemeinsam die Herausforderungen des Alltags meistern und deine persönliche Erfolgsreise starten. Ich freue mich darauf, dich dabei zu begleiten, dich neu in dich und dein Leben zu verlieben.
Bleib in Balance und strahle von innen heraus – mit „Shine in Balance“.
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Website: www.shineinbalance.at