しょーこ.のゆるっと健やかラジオ

By しょーこ. | 和顔クリエイター™︎

笑顔は健康のバロメーター😊

心と体が整う「ゆるっと健やか」をご提案✨

毎日をご機嫌に過ごすヒントをお届け🌿

オンラインピラティスレッスン申込み受付中💁‍♀️

詳細▶️ https://www.wagan-create.com/online/

🔸事業コンセプト🔸

より多くの人の健やかな生活を実現する

🔸法人・経営者向け

「組織の体温を上げる」伴走型サポート

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FAQs about しょーこ.のゆるっと健やかラジオ:

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しょーこ.のゆるっと健やかラジオ episodes:

April 03, 2026 メンバーシップ開設しました！
本日、メンバーシップを開設いたしました！
standFMで参加いただくことができます✨
フルオープンではお話してこなかった
自分の思考、事業への取り組みや進捗の
リアルをお届けしていきます。
不定期配信になりますが、
私に起こる動きと共に
楽しんでいただけると嬉しいです♡
しょーこ.のスタンドエフエムはこちら▼
https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#健康 #メンバーシップ #ピラティス
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15min
April 03, 2026 ○×△で相殺される？食の裏ワザ！ゲスト:おぐさん
ロースィーツ専門店 petit-lys店主おぐさん
をゲストにお招きして○×△で何が起こるのか？
食の裏ワザ？についてお話を伺いました🍫
lowスイーツの何がいいのか？
コーヒーのカフェインの作用に対して
何がどう効果的なのか？などなど
止まらない食の摂り方の話😋
内容盛りだくさんで楽しすぎて喋りすぎた😂
おぐさんのリットリンク▼
https://lit.link/petitlys
#ゆるっと健やか
#ゆるすこコラボ #健康 #コラボライブ
#ピラティス #プティリス #ローチョコレート
#栄養 #おやつ #間食 #カフェイン #ダイエット
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2h 5min
April 02, 2026 体が硬い人は思考も固い(頑固)説は本当なのか！？
カラダが硬いコトと思考の固さ
関係してるのかしていないのか？
ネバネバ星人のみなさま！
前屈してみてくださーい🙋‍♀️
#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#健康 #思考 #ピラティス
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17min
April 01, 2026 私の最後の手段！頭痛対策は「紅茶のがぶ飲み」
頭痛で悩んでる人は多いと思います
特に雨の日やその前後
風の強い日など
気圧による頭痛
そしてストレスによる頭痛など
私は自分の頭痛がどうにもならない時
最後の手段として紅茶をがぶ飲みします🫖
まぁこれである程度効果が出るものの
ちゃんとした根拠があるし
頭痛の種類によって
飲んだ方がいいものは変わる
そんなお話🍵✨
#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#健康 #ピラティス #頭痛 #むくみ
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31min
March 31, 2026 あなたはリラックスが苦手なタイプ？
リラックスが苦手な方は
筋肉が緊張している可能性が高い
なんだか力が入っちゃう🥺
そんなあなたにリラックスする方法をお届け💫
新しい環境に移る時期
何かとストレスを感じてしまうからこその話
#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#健康 #ピラティス #ストレス
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25min
March 29, 2026 無になれる作業を探してます-知恵玩具で気づいた私の法則
人によって成功という結果を導く
パターンは異なる
ピラミッド型の知恵玩具で気づいた
私の成功パターンは"無"
思考を止めた時にやってくる
というわけで
いま、自分が無になれる作業を探してます
昨日の夜、寝る前にやった
コトバあつ芽あつコトバさんの
「パズルポエム」がそれかもしれない…
コトバあつ芽ライブアーカイブ▼
https://stand.fm/episodes/69c7177151b6f444b6d00fb4
私が再構した詩はこちら▼
《嫉妬》
いいなぁシーグラス
越えていくやきもち
ぬくぬく風化
ひとはひと
陶片座る
目をそらす小さい穴
思い通り欲しい
隣の芝生どんどん掘る
目指す黒みの強み
おんぶのせなか
誘惑がいっぱいの土曜日
憧れ
ちりちり
あじわうガラスのはあと
おなかに乗せたジリジリ
味わう未来の自分
かなわない
捨ててやれ
灰になれ
声に出す
#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#健康 #知恵玩具 #パズルポエム
#コトバあつ芽
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24min
March 28, 2026 更年期の更は「あらためる」の意。人生を更める前向きで大きな転換期
人生をあらためる(見直す)期間
後半どう生きていくのか？
男女問わずカラダの変化を感じたり
こころが揺らいだり
それが更年期
ネガティヴワードとして捉えられてるけど
実はそうじゃないの…
そんなお話🌿
#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#健康 #更年期 #ピラティス
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18min
March 27, 2026 調味料トーク調味料から地理・歴史まで話の広がりがヤバすぎた
月1開催しているコラボライブ
きみたま×しょーこ.『調味料トーク』
今回のテーマは「和風だし」
栄養情報や簡単な取りいれ方はもちろん
調味料にまつわる地域性から歴史や地理まで
調味料を知れば知るほど分野関係なく
広く興味深い知識が入ってくる
意図してないけど
毎回そんなコラボ回になってます💫
和風だしアーカイブ▼
https://stand.fm/episodes/69c4b79790b885b93861322b
『調味料トーク』過去のアーカイブ集▼
https://note.com/shokohealthylife/n/n803f02d1b9ae
#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#健康 #調味料トーク #料理
#コラボライブ #ゆるすこコラボ
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14min
March 26, 2026 ピラティススタジオどう選ぶ？同業者から怒られるかもしれない個人的見解
春から何か始めたい💫
ピラティスレッスン
新規お申込みも動き出しました🧘‍♀️
そこで、
関西でもかなり増えてきたピラティススタジオ
たくさんありすぎてどうやって選べば？
同業者から怒られるかもしれないけど
あなたに合った運動習慣を見つけて欲しい！
だから、勇気を出して
思っていることをそのままお話します🫣
Pilates studio waganはこちら▼
https://www.wagan-create.com/
#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#健康 #ピラティス #スタジオ選び
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35min
March 25, 2026 食事で花粉症対策！姿勢で不調軽減✨
春の不具合を軽くする過ごし方後編
花粉症や春の不調で本来のパフォーマンスが
発揮できないのはもったいない！
難しいことはいいません。
食事や姿勢で少し楽になりませんか？
そんなお話🌿
調味料トークアーカイブ集はこちら▼
https://note.com/shokohealthylife/n/n803f02d1b9ae
#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#健康 #ピラティス #花粉症 #姿勢改善
#パフォーマンス
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22min

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