しょーこ.のゆるっと健やかラジオ

By しょーこ. | 和顔クリエイター™︎

笑顔は健康のバロメーター😊

心と体が整う「ゆるっと健やか」をご提案✨

毎日をご機嫌に過ごすヒントをお届け🌿

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しょーこ.のゆるっと健やかラジオ episodes:

November 27, 2024 50歳カウントダウン！ライブ告知と自分の半世紀を振り返る
11/29 23:00start
自主企画
50th誕生日カウンドダウンLiveやります🫡
みんな遊びに来てね🥹
そして！
50になる前にちょっと振り返りをしてみたよ🤗
何もない時はなかった！
でも各年代でステージは違った
ゆるーく振り返ったらこうだった
そんなお話🤗
あやこさんとのコラボアーカイブ💓
40代最後！どうする？どうだった？
https://stand.fm/episodes/67357a6bc201a52b1a042d02
#ゆるっと健やか
#しょーこの呟き
#健康
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https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
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9min
November 26, 2024 自己体験はより具体的に使える武器になる
自分の体験、経験がサービス提供の武器になる
人は経験していないコトは
想像するに限界がある
返せば経験したことは
より具体的にアプローチできる
乳がんやらうつやら罹患経験は
喜ばしいことではないけど
それでも経験したからこそ
結果に落とせるアプローチを見出すことができる
ただでは転ばない
自分の経験は全て有効活用する
そんなしょーこの実例の話
#ゆるっと健やか
#しょーこの呟き
#健康
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8min
November 24, 2024 寒さで固まった背中をリリースしよう
急に寒くなりました🥶
ということで
背中が
痛い…
固い…
動かしにくい…
そんな方が急増しております
「ストレッチするために伸ばしてみるんですけど…」
あなたはどの方向に伸ばしてますか？
お家でも簡単にできる
背中のリリース
お伝えしていきます✨
#ゆるっと健やか
#しょーこの健康
#健康
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5min
November 23, 2024 資格は取得した時からがスタートなのだ
先日胸腰筋膜の勉強をしてきました📚
トレーナーとしての資格をもらったものの
情報量が多すぎて
ガッツリ復習しまくらないと使えない🥺
なんでもそうだけど
資格試験ってそれまでも勉強
でも、取得してからが本当のスタートよね🤔
無駄になる知識は無いとは言え
自分に必要ない資格は割とある🥹
そして
維持するのにお金や時間
労力が必要なものも結構ある
そうなると
取得する資格は吟味する必要がある…
そんな風にも思うのよね
#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#健康
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12min
November 21, 2024 大好きinoui復活！この冬用に買ったアイブロウペンシルとマスカラとチークの話
愛してやまなかったinouiが復活してた😍
そりゃすぐ買いに行くよね🤭
そしてこの冬私が使う
アイブロウはペンシルとマスカラ
まつげ用マスカラ
チークのお話
#ゆるっと健やか
#しょーこの呟き
#美容 #健康
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10min
November 20, 2024 ステキな天然石ピアスに出逢っちゃった♡フローライト✨
必要な時に
必要な石と
出会うよねー
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9min
November 18, 2024 自分に対してこうなりたいを持たないとカラダに変化は起こらない
脳神経系とカラダの関係
「痛い」ばかり発したり考えたりしてると
脳もカラダの細胞もそれで定着してしまう
例えば体が硬い人が運動をする際
「もう無理！硬いから無理！」
そう思いながら動くのと
「しなやかに」「気持ちよく」「伸びやかに」
と思いながら動くのとでは
後の変化が違います。
これは多分体においてだけの話ではないと思う
そんなお話✨
#ゆるっと健やか
#しょーこの健康
#ゆるすこケア
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9min
November 18, 2024 自分の目的を見失うな！欲に目が眩みそうになるうぅぅ
周りの仲間が色々ブラッシュアップしてる！
ついつい私もやりたい！って思っちゃう🥹
でも、いまはコレをやる！
そう決めて進めてるから…
そうは言いつつ
うっかり儲けに走りたくなったりさ🤫
そんなお話
#ゆるっと健やか
#しょーこの呟き
#健康
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7min
November 17, 2024 質の良いものを選ぶということ
少し背伸びをするくらいのものを
選びたい…
ヒトも
モノも
質の良いものは
自分を引き上げてくれる
そして一緒にいると心地よい
そんなお話✨
#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#健康
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9min
November 16, 2024 お肌への課金継続しているものとその遍歴
もう15年くらい続けているお肌の課金
何をしてるのか？
何故してるのか？
そんなお話🙊
#ゆるっと健やか
#しょーこの呟き
#健康
#スキンケア
#ゆるすこケア
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27min

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