しょーこ.のゆるっと健やかラジオ

By しょーこ. | 和顔クリエイター™︎

笑顔は健康のバロメーター😊

心と体が整う「ゆるっと健やか」をご提案✨

毎日をご機嫌に過ごすヒントをお届け🌿

オンラインピラティスレッスン申込み受付中💁‍♀️

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🔸事業コンセプト🔸

より多くの人の健やかな生活を実現する

🔸法人・経営者向け

「組織の体温を上げる」伴走型サポート

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しょーこ.のゆるっと健やかラジオ episodes:

October 20, 2023 Aesopのハンドクリームが踵に対して最強なのよ
Aesopのハンドクリーム
少しお高いですよね？
でもあのクリーム。
実は少量でかなり伸びる！
そしてなんといっても一晩で踵が潤う！
手にもボディにも踵にも使えてしっかり潤うクリームって割と無いんです🥺
高いように見えて割とコスパがいい事実💫
知人のかかとでも検証出来たからこそ←
今日、ここでお話いたします🥹
#ゆるっと健やか #健康 #美容
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https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
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5min
October 19, 2023 【告知】勝手にNOBUコレ応援隊コラボライブ！
10/21(土) 21:00〜
Satomi,elbeso 公美さんと
コラボライブをします！
11/20（月）18:00〜
大阪・大槻能楽堂で行われる
NOBU Collectionに衣装で参加される公美さん
能舞台で繰り広げられるNOBUさんと公美さんのコラボは一体どのような世界になるのか！？
NOBUコレを盛り上げるために
応援隊もあちこちでコラボライブを開催します☆
そしてNOBUコレについて
NOBUさんご本人に最初にお伺いした
【NOBUさんとのコラボライブ】
https://stand.fm/episodes/651c1cbc08e7804856b91ce1
#ゆるっと健やか #コラボ #ファッション #ネイル
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4min
October 19, 2023 継続は結果につながるこれホント
たとえ途中間が空いてしまったとしても
継続するとそれなりに結果はついてくる
そんなお話🌿✨
#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#健康
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6min
October 17, 2023 子供は親の言葉を意外と真摯に受け止めてるんだ
子供の頃
親に褒めてもらいたくて
期待に応えれるように頑張ってた
大人になってもそれは続き…
それはまぁまぁ大きなプレッシャーでもあった
会社員を辞めてから
あれはプレッシャーだったんだよ？
と本人に話をしたら
「そうなったら面白いのになぁ」と思って言ってたと😳
え？そんな軽いノリだったの？😳😳😳
肩透かしを食らった
そんな私のリアルな話😇
#ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #しょーこの呟き #健康
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9min
October 16, 2023 疲れ？何だか虫の居所が悪いのよ
昨晩ふと自分の機嫌が悪い事に気づいた😳
あらら。どうしたもんかね？
何かに怒ってるわけでもなく
おそらく体調が万全じゃなくて疲れが取れない
そのイライラなのかな？
そんなお話🌱✨
#ゆるっと健やか #健康 #ショーコ的思考 #しょーこの呟き
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October 13, 2023 気候が良いと動きたくなる 1年ぶりに打ちっぱなし行ってきた！
お天気も良く
風も気持ち良いこの季節
私も類にもれなく動こうかな？と思えて
急遽弟の打ちっぱなしについて行きました🏌️‍♀️
もれなく父もついてきてw
ボールを思いっきりしばき
ストレス発散して
気分転換になった夕方
やっぱりいま時期が何か始めたり
再開したりするのに良くて
それによって身も心もリフレッシュできる✨
そんなお話🌿
#ゆるっと健やか #健康 #運動の秋
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October 12, 2023 【リアル】連休を活用して運動回数を増やしたお客様の声
この秋の連休を利用して
週2回レッスンに来れた方のリアルな声
同じ日にお二方から同じ感想をいただきました☺️
体を動きやすくなる秋
ちょっとだけ体を動かす回数と間隔を詰めてみる
そんな自己実験のオススメです✨
#ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 #運動
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October 10, 2023 トレーニングの頻度はどれくらいで設定すれば良い？
よく聞かれる質問
どれくらいの頻度でピラティスをすれば良いですか？
オススメは週2〜3回
実際に1番多いのは週1回
その理由をお話してます🌿✨
#ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 #トレーニング
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October 07, 2023 趣味の時間は必要だと再確認
久々に趣味の時間を持ったら
めちゃくちゃ満たされましたん☺️
人日常にはない事をする時間を導入するって
とても大切なんですよね
そんな話🌿✨
Instagram折花記事
https://www.instagram.com/p/CyBSVDYyiG7/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
#ゆるっと健やか #ショーコ的思考
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6min
October 06, 2023 女性である事が気恥ずかしいと思っていたのよね
昔から女の子である事が気恥ずかしかった
そんなしょーこの少女時代🥹
今もその感覚は抜けきれず…
生理学的にある事実は
男女問わず理解しておく事
知らないから
わからないから
そんな時代は終わったんだよー
正しく理解した上で補完しあう
慮るってそういう事だよね
みんなが個々に必要な事を知っておいて欲しい
そう思いながら発信していきます🙋🏻‍♀️
そんなお話🌿✨
#ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #しょーこの呟き #健康
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