שלך אני ◦ Yours, me

פרק על  חופש וחופשה,
שארזתי לכבודה מזוודה מפוצצת חלומות
שהתגנב אליה גם עלבון צורב
שהגיע עד תאילנד באופן לגמרי לא רצוי.

שהייתי בה במקום הכי מבריא בעולם ואז ... חליתי.

שיצאנו אליה בהרכב שבבסיסו פערים, אז בנינו גשרים.

ועל איך אורזים איים של שפיות הביתה
ומפצחים את הקוקוס, ככה שהמתוק, המזין, המרווה והמחייה - יהיה חלק מחיינו, פה.
.
סיפור חוצה יבשות שהיה באמת
ולא באמת נגמר 
.
הקלטה ועריכה:  אולפן ג'וסיטוק של ריי שגב
מוסיקת נושא: דידי ארז
קלפים: מסרים מאת לוהאריה
ובואו נהיה בקשר: 
מייל: [email protected]
פייסבוק: https://www.facebook.com/moran.ofer.5/?locale=he_IL
אינסטגרם: https://www.instagram.com/moran_shpitzer_podcast/

שלך אני

באנו לשחק אותה...

פרק כיפי, מצחיק ומדליק עם עומק ומשמעות על: משחקים.

שאין להם שום קשר לגיל ( שש בש, טאקי, רמי...) ויש להם יכולת להוציא אותנו מעצמנו, להשקיט נפש סוערת וגם לחבר וליצור גשר של קרבה - לא רק בין הורים וילדים, חברים ומשפחות אלא גם בין תרבויות ומדינות. אפילו אויבות.

עם אורי שפיר, ממציא משחקים, דור שני לממציאי משחקים, הבן של חיים שפיר - ממציא הטאקי, שממשיך לשחק אותה בחברה המשפחתית: "המשחקים של חיים שפיר" וגם בחיים עצמם...

שוחחנו על

אז מה יש בהם, במשחקים, שעושים לנו את זה, ובכל גיל?

מה המשמעות של לגדול בבית משחק והאם יש לזה השפעה על בגרותנו?

ומה זה משחק טוב, ואיך כולנו יכולים לשחק אותה בעניין והנאה ואולי אפילו להפוך את זה לשפת תקשורת וגשר לקרבה?

וגם ממש שיחקנו וצחקנו תוך כדי

ולא תאמינו איך יודעים במשפחת שפיר שמדובר במשחק טוב, ולמה הילדים של אורי, לא ממש אוהבים לשחק איתו. ולא, זה לא בגלל שהוא לא נותן להם לנצח אותם...

הקלטה ועריכה: אולפני אדיו

קלפים: מסרים מאת לוהאריה

מוסיקת נושא: דידי ארז.

ומבקשת שתכתבו לי מה חשבתם וגם שתדרגו את הפודקאסט ותשתפו את הפרק, כדי שעוד אחד.ת יוכלו לשחק אותה לרווחתם.

ובשביל שהפודקאסט, וגם אני נוכל עוד לגדול, להתרחב ולהמשיך להרחיב לבבות. השיתופים, הדירוגים והתגובות באמת עוזרים לזה לקרות.

תודה עליכםן

שלכםן, מורן

ובואו גם נהייה בקשר:

פייסבוק: https://www.facebook.com/moran.ofer.5/?locale=he_IL

אינסטגרם: https://www.instagram.com/moran_shpitzer_podcast/

מייל: [email protected]

.

לפייסבוק של אורי שפיר: https://did.li/sLOIw

לאתר: המשחקים של חיים שפיר: https://www.shafirgames.com

פרק על מלחמה, שלום ובגד ים אדום:

הפכתי לדוגמנית של בגדי ים והסתכלתיבלבן של העינים לאחד הפחדים הכי גדולים שלי,

חוויתי שלום כשבחוץ אימה,

הרגשתי ביטחון תחת האיום הכי גדולבתולדותינו  (אולי)..

ואני פה לספר על זה.

וגם, להתבונן יחד על פניה הרבות של המציאות ועל האפשרות שלנו לבחור מהלראות, להדגיש ולהרגיש בכל רגע, קיצוני ומופרע ככל שיהיה.

להביט על האתגר שבלהיות ריבונים עלהמחשבות שלנו כשהכל בחוץ צורח - אימה.

ולהבין איך לצלוח אותו לטובת חיים שישבהם ביטחון קיומי, שפיות, חופש, יופי ואינספור אפשרויות מגוונות ומרוממות נפש.

...

הקלטה: אולפני אדיו.

עריכה: low tidestudio

מוסיקת נושא: דידי ארז

קלפים: מסרים מאת לוהאריה.

...

ספרו לי מהחשבתם.

זה תמיד משמחואף פעם לא מובן מאליו.

ובואו נהייהבקשר:

 פייסבוק: https://www.facebook.com/moran.ofer.5/?locale=he_IL

אינסטגרם: https://www.instagram.com/moran_shpitzer_podcast/

 מייל: [email protected]

איזה מזל! ..." מכירים את זה, שדברים שנחוו כמאוד מבאסים ואפילו איומים, התבררו אח"כ כ "איזה מזל!" או שלפחות הבנתם מה טוב יצא לכם מזה?

אז רעות וייס, כתבה על זה ספר. כלומר, את ספר הביכורים שלה "מזל של מתחילים" היא כתבה כקומדיה רומנטית עם הרבה מזל שבא מהכוכבים, אבל כל התהליך הכתיבה שלו היה כזה. רצף קשיים, עיכובים ואכזבות שהתבררו אח"כ כ"איזה מזל!" ובהם אפילו סרטן, במובן הגרוע שלו - שהרבה בזכותו, הספר הזה נכתב, אחרי 20 שנה! שבהן היה תקוע, והיום הוא רב מכר.

רעות וייס, סופרת, מורה, בת זוג ואמא מספרת בגילוי לב על התקיעות המייאשת, על המחשבה שזה כבר לא יקרה לעולם ועל איך הצליחה בכל זאת. על המחלה שהייתה גם התרופה שלה, על תשובה מאחת ההוצאות שאחריה נדרשה תקופת אבל ועל ה"איזה מזל!" שאמרה על זה אח"כ. ועל מזלות והורסקופ. ויש גם סקופ. שאולי יגרום לכם להתייחס להורסקופ שמופיע בעיתון קצת אחרת.

פרק מלא הפתעות, שאחרי שתקשיבו לו תגידו "איזה מזל!" כי הוא מלא השראה וקסם. ורעות מקסימת המקסימות.

הקלטה ועריכה: אולפני אדיו . מוסיקת נושא: דידי ארז. קלפים: מסרים מאת לוהאריה.

☆

מוזמנים להיות בקשר עם מורן שפיצר: מייל: [email protected]

פייסבוק: https://www.facebook.com/moran.ofer.5/?locale=he_IL

אינסטגרם: https://www.instagram.com/moran_shpitzer_podcast/

לאתר של רעות וייס: https://www.reutweis.co.il

פרק על הגובה, במובן הכי רם שלו.
עם דור סער,  אישה קטנה וענקית במקביל.
שחקנית כדורסל, מהטובות בארץ, אם לא הטובה שבהן, שגם כשתמיד הייתה הכי נמוכה מכולםן,  אמרה בביטחון כבר בכיתה ד', "אני אהיה שחקנית  מקצוענית" ולא נתנה לשום קול סקפטי לעצור אותה. להיפך, זה רק דירבן אותה להמשיך ולהוכיח לכולםן שהם טועים.
דור סער, עטורת תארים, זכיות והישגים פורצי דרך, בארץ ובארה"ב ( הפירוט למטה)
והגובה שלה הוא  1.65 ס"מ. מה שאומר שהיא מגיעה בערך לכתף לכל השחקניות שאיתה על המגרש.
שוחחנו על היכולת להיות על הגובה  גם כשכולן גבוהות ממך בראש,
על להצטיין, גם כשאת לכאורה לא מתאימה,
על מנוע פנימי בלתי ניתן לעצירה,
על ויתורים, משברים וחיסרון.
על איך הופכים אותו ליתרון, ועל האופן שדווקא, אולי, מתוך המחשבה על טובת הקבוצה, אפשר להגיע להשגים אדירים ולקטוף תארים אישיים, בלי לכוון לשם באופן ספציפי. 
דור. ההמשך...
רכזת נבחרת ישראל, קפטנית מכבי אשדוד. זכתה העונה בכל התארים האפשריים: גביע ווינר, גביע המדינה ואליפות המדינה.
במשחק הגביע קיבלה את התואר - השחקנית המצטיינת ( mvp).
שיחקה במכללות מיין ומידל טנסי בארה"ב.
במיין, סיימה כשחקנית הרוקית המצטיינת כבר בעונה הראשונה. היא שיאנית השלשות של המכללה לאורך כל השנים והיחידה שקלעה יותר מ 1000 נקודות ומסרה יותר מ 500 אסיסטים.
היעד: ליגה בכירה באירופה ובתכנון: לשבור עוד תקרות זכוכית.
פרק על הגובה, גם להורים. במובן של איך להקשיב לחלומות של ילדים, להבין שהם נועדו להתגשם ולהיות עבורם הקרקע והגב שיאפשרו לזה לקרות.
️
הקלטה ועריכה: אולפני אדיו
מוסיקה מקורית: דידי ארז
מוזמנים להיות בקשר עם מורן שפיצר:
מייל: [email protected]
פייסבוק: https://www.facebook.com/moran.ofer.5/?locale=he_IL
אינסטגרם: https://www.instagram.com/moran_shpitzer_podcast/
לאינסטגרם של דור סער:
https://www.instagram.com/dorsaar1/

מאז שצורי היה ילד קטן, ממש קטן, ליוותה את אמא שלו איילת איתיאל סעידי ידיעה פנימית , שמשהו יקרה לו. היא לא העזה להגיד את זה. גם לא לעצמה. אבל בחזה שלה, ישב גוש של דאגה מאד עמוקה ושונה מהדאגה המוכרת של אמא לילד. צור סעידי נרצח בנובה בשבעה לאוקטובר 2023, והמשפט הראשון שעלה באיילת אחרי שנודע לה הנורא מכל הוא "עכשיו אני כבר לא צריכה לדאוג יותר לצורי".

איילת היא מעצבת בגדי יד שניה ועוד לפני שהצטרפה בעצמה למשפחת השכול, היתה מעצבת לאמהות שכולות, פריטי לבוש, מהבגדים של הבנים שנפלו. וזה התחיל בכלל מהחולצות סוף מסלול שצור החייל היה מביא הביתה ואיילת הרגישה שהן בעלות משמעות. אז היא עיצבה מהן בגדים מגניבים לצור ולחברים שלו, ומשם הגיע אליה הרעיון לקחת את זה לעיצוב בגדים להורים שכולים. צור היה מאד גאה בפרוייקט הזה. התרגש מהאופן שבו היא מצליחה להגדרתו להפיח חיים במוות. ומי תיאר, שחצי שנה אחרי, היא תהייה האמא הזו, שתלבש בגדים שעיצבה מחולצות שהבן שלה אהב וכבר לא ילבש אף פעם. שוחחנו על התחושה הזו של מגע הבגד, שמחברת לילד שהיה. על הקשר הקרוב שלה עם צור שעדיין ממשיך להתקיים, על ההרגשה שלה שטוב לו במקום שבו הוא נמצא, ועל האופן שבו גם עכשיו, כמו אז, היא רוצה קודם כל בטובתו. ואם טוב לו אז טוב גם לה. שיחה שמשנה את תפיסת המוות מהיה ואיננו, להיה ועודנו. שמצביעה על קשר בין בן לאמא שממשיך להתקיים באופן מלא ועמוק גם אחרי המוות, ועל הבגדים. שהבן לבש, ועכשיו, בעיצוב חדש, עוטפים ברכות את אמא שלו ושדרכם היא מצליחה להרגיש אותו על העור שלה

הפרק לכבודו ולזכרו של צור סעידי ז"ל. (7.10.23 - 7.1.95)

. הקלטה ועריכה: אולפני אדיו

מוסיקה מקורית: דידי ארז

קלפי מסרים: לוהאריה

שיר לצור: תהל צוויג. https://www.musican.info/s/1576

. מוזמנים להיות בקשר עם מורן שפיצר:

מייל: [email protected]

פייסבוק: https://www.facebook.com/moran.ofer.5/?locale=he_IL

אינסטגרם: https://www.instagram.com/moran_shpitzer_podcast/

פרטים על חממת "פודקאסט משלך": https://bit.ly/פודקאסטמשלךהקורס

ככה הכל התחיל,

ברצון של עילי בוטנר הילד בקיבוץ, שיראו אותו. שישימו לב אליו בתוך קבוצת ה"כמו כולם" שהוא חלק ממנה. ואם יהיה לו מזל, אז גם שיהיו גאים בו.

החלום שלו היה לנגן באחד מהחגים בקיבוץ. לעמוד על במת העץ הרעועה, או אפילו סתם על ארגז ירוק של חלב ושהחברים יראו.

ועד היום, עדין, אחרי שנים שנים, עם קילומטרז' של הופעות ענק, אלבומים, אינספור שירים ומעריצים, הכי הכי חשוב לו, מה יגידו עליו בחדרוכל של עין כרמל.

חזרנו אל נקודת ההתחלה הזו של ילדות בקיבוץ. אל האופן שבו בחברה שבה המלך הוא "מה יגידו" והנס שמתנוסס בראש המחנה הוא "כמו כולם"

הצליח לייצר קול אישי, ייחוד וזהות. על הרווחים והמחירים ולמה גם מתוך שינה יודע להגיד מה היה מספר שלו במכבסה.

.

הפרק הזה עלה בפעם הראשונה לפני 3 שנים. איתו יצא הפודקאסט הזה לדרך. ככה הכל התחיל...

והנה הוא פה שוב לציון יומולדת 3.

בוידאו,

עם פתיח דנדש , והבנה עמוקה של מהות היותו בהקשר של הפודקאסט הזה

שגם הוא התחדש.

.

שלך, אני. התחיל כפודקאסט בהשראת מכתבים וממשיך ל שלך, אני - שיחות שמקרבות אותי אלי.

להידוק וחיזוק הקשר הכי משמעותי, קרוב ומוחלט שיש לנו - הקשר שלנו עם עצמנו.

כי תכל'ס, כשיש לנו אותנו, אנחנו יכולים לכל

💙

בואו נהיה בקשר:

מייל: [email protected]

פייסבוק: https://www.facebook.com/moran.ofer.5/?locale=he_IL

אינסטגרם: https://www.instagram.com/moran_shpitzer_podcast/

פרטים על תוכנית "פודקאסט משלך": https://bit.ly/פודקאסטמשלךהקורס

🦋🌸☀

• על הבחירה לחגוג את החיים.
• על הגוף – הכלי שמסמן מתי לעצור.
• על עצירה, מחלה, והחלטה שאין ממנה חזור: לכרות את החזה, לא לשחזר, להיות אישה בלי ציצי.
• ועל מה זה אומר ללכת בים בלי חולצה – כי אם אין ציצי, אז מה יש להסתיר?
• ובכלל, על לא להסתיר. להיות. לחיות חשופה. לעולם, לחיים, לאנשים.
• לנוע. ולנוע. גם בלי לדעת לאן.
• 
  
• שיחה כנה וחשופה, שיש בה כאב – אבל עוד יותר מזה, עוצמה ואינסוף השראה.
• עם אילון נופר – יוצרת, מוזיקאית, במאית מייסדת להקת מיומנה, מנטורית, ומטפלת אנרגטית. ומי שמלמדת איך לחיות כאדם חופשי ללא התניות.
• 
  
• דיברנו על איך ממשיכים לנוע כשהכול קופא.
• איך מוצאים משמעות כשהישן מתפרק, ומה שהיה כבר איננו.
• איך חיים את המהות של מי שאני – גם כשהיא לא נכנסת לשום קטגוריה.
• ומהי חירות, כשאין טייטל להיאחז בו, אבל יש חיים לחיות.
• 
  
• פרק מומלץ. ממש ממש מומלץ.
• 
  
• הקלטה ועריכה אולפני אדיו.
• מוסיקת נושא: דידי ארז
• קלפי מסרים: לוהאריה
• 
  
• פרטים על תוכנית הליווי פודקאסט משלך:
• https://bit.ly/פודקאסטמשלךהקורס
• בואו נהייה בקשר:
• במייל: [email protected]
• פייסבוק: https://m.facebook.com/moran.ofer.5/
• אינסטגרם: https://www.instagram.com/moran_shpitzer_podcast/
• לאינסטגרם של אילון נופר: https://www.instagram.com/eylonnuphar/reels

אילו היינו שואלים עץ:
איך אנחנו יכולים לצמוח הכי גבוה שאפשר?
הוא היה אומר, קחו את זה לאט. אל תדלגו על שלבים בדרך
ומה יאפשר לנו לא להישבר ולקרוס נוכח אתגרי החיים?
לטפח שורש חזק. להבין שבסיס פנימי איתן הוא המפתח.
ועוד היה מוסיף: קהילה תומכת.
כי ככה ביער, אנחנו העצים תומכים, מפרים, מזינים ומגינים אחד את השני.
.
הפרק הזה , הוא שיחה מעמיקת שורש, שעולה לגבהים עם גליה בן חיים, מייסדת יער האפשרויות ומפתחת את תחום רפואת יער בישראל. על מה אנחנו יכולים ללמוד מעץ ומה לאמץ לחיינו מחוכמת היער?
כי אילו רק היינו עץ היינו משילים בקלות את מה שלא תואם אותנו, ומתחדשים כל הזמן,
היינו יוצרים לנו לנו רשת תמיכה הדדית שיודעת לשלוח לכל אחד בדיוק את מה שהוא זקוק לו באותו רגע
והיינו מטפחים תהליכי עומק מתוך ידיעה שרק ככה נוכל לצמוח לגובה.
פרק שמתחיל מהשורש ומסתיים באפשרות של כל אחד.ת לטפס מעלה בזקיפות ובעוצמה, לפרוח ולצמוח, להגיע לצמרת לשהות בה בביטחון.
פרטים על פודקאסט משלך:
https://bit.ly/פודקאסטמשלךהקורס
בואו נהייה בקשר:
במייל: [email protected]
פייסבוק: https://m.facebook.com/moran.ofer.5/
אינסטגרם: https://www.instagram.com/moran_shpitzer_podcast/
להכיר מקרוב את גליה בן חיים ויער האפשרויות: https://www.galiabayaar.com/

פרק שעושה מהפך ביחס שלנו לעצמנו מתוך ההבנה שכשאנחנו טובות לעצמנו, לא רק שכל חווית החיים שלנו משתנה, אלא כל מי שסביבנו מרוויח. ובענק.

להיות טובה לעצמי. כמה לכאורה בסיסי ומובן מאליו וכמה בפועל כל כך לא. כמה זה יכול לשנות את חווית החיים שלנו וכמה לא פעם אנחנו דוחקות את עצמנו לתחתית הרשימה. אז זהו. חאלס. עושות מהפך. כי כשאנחנו טובות לעצמנו לא רק שאנחנו יכולות לכל, אלא גם כל מי שסביבנו מרוויח. אז איך עושות את זה? איך מעלות אותנו לראש הרשימה, מפנות זמן לעצמנו ומבינות שזו לא בחזקת מומלץ, אלא הכרחי?

לעידית תמיר, מאמנת ומנטורית לחיים טובים יותר, יש ידע וכלים אינספור. היא לא באה איתם לעולם ולא נולדה עם "איך אני מקנאה בעצמי". היא רכשה אותם מתוך החיים עצמם ומתוך בחירה לצאת ממעגל העצבות. שוחחנו על נקודות ורודות ביומן - שהן משבצות זמן שאנחנו מפנות לדברים שממלאים ומשמחים אותנו, על איך עושים את זה בתוך חיים מאד עמוסים ועל הקסם שקורה לכל מי שסביבנו כשאנחנו  טובות לעצמנו. וגם על 3 דברים שלמדה מטוני רובינס שהיא מקפידה לעשות כל יום, ועל החופשה ההיא בקאריביים שבה הבינה, שככה לא.

פרק שעושה טוב על הלב, משנה את נקודת המבט וצובע את היומן ואת החיים בנקודות ורודות (או בכל צבע אחר שמרומם אתכםן ועושה לכם שמח.)

הקלטה ועריכה: אולפני אדיו

מוסיקה מקורית: דידי ארז

להיות בקשר עם מורן:

⁠[email protected]

⁠פייסבוק:https://www.facebook.com/moran.ofer.5/?locale=he_IL

אינסטגרם:https://www.instagram.com/moran_shpitzer_podcast/

פרטים על קורס "פודקאסט משלך" :https://bit.ly/פודקאסטמשלךהקורס

להזמנת מפגשי "שלך, אני." - 052-3645527

לאתר של עידית תמיר: 

⁠https://www.idittamir.com/

⁠לאינסטגרם

: ⁠https://www.instagram.com/idit_tamir/?locale=fr&hl=en⁠

לפייסבוק: ⁠https://m.facebook.com/nomorediets.idit/⁠