En este episodio la Lic. En Nutrición Alejandradca nos habla de los beneficios, pros y contras de la nutrición en el deporte, dietas y mitos que escuchamos o vemos en redes sociales.

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En este episodio les hablaremos del Crossfit, deporte el cual compartimos y nos conocimos los integrantes de este programa. Discutimos que es, que se hace, y cómo está integrado, también varios tips de cómo poder tener un mejor desempeño.

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En este episodio les hablaremos de la salud fisica, actividades en pandemia, vida de gimnasio antes y después de la pandemia, y que fue lo que hicimos para mantenernos activos durante estos meses, tips y ayuda nuestra nutrióloga y coaches

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En este episodio les hablaremos de la salud social, experiencias personales, casos cercanos relacionados con el covid, típs de ayuda y un poco de lo que vivimos en la cuarentena

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En este episodio les hablaremos de la salud mental, un tema muy importante en estos tiempos de pandemia que nos a afectado a todos, te contamos de experiencias personales y que hemos hecho para sobreponernos a este tema

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