
Sign up to save your podcasts
Or


У меня в гостях мой хороший друг Ираклий Гаприндашвили! Почти год я откладывал эту беседу, но под натиском огромного количества просьб мы её наконец-таки устроили.
Мы обсудили грузинские корни Ираклия, проблемы с объятиями в школе, многочисленные увлечения детства (от театральной студии до капоэйры), первых провальных видео, а также поговорили о том, почему стоит прислушаться к своим ощущениям и важности искренности в общении!
Сам я был очень рад узнать своего друга чуть больше, а также удивился тому, какие интересные уроки и выводы Ираклий вынес из собственного опыта. Приятного прослушвания!
Ираклия можно найти:
https://youtube.com/Irakli96
https://instagram.com/irakli_
Гостья сегодняшнего выпуска - Ольга Миклашевская!
Оля - автор книг, блогер, невероятно творческий человек, и, конечно же, безумно интересный собеседник. Мы поговорили о том, откуда появилась любовь к книгам, что послужило мотивацией попробовать себя в писательстве, чему параллельно училась, как был "вдруг" создан первый роман, а также о своем печатном блоге, youtube-канале, опыте издания первых книг, работе в издательствах и многом-многом другом.
Для меня время пролетело абсолютно незаметно! Было очень интересно узнать путь Ольги, услышать о её подходе к творчетсву во всех его проявлениях, и приоткрыть для себя "обратную сторону" писательского дела. Уверен, что будет интересно и вам! Ждем отзывов и вопросов :)
Олю можно найти:
https://youtube.com/ZPonedelnik
https://instagram.com/zponedelnik/
https://vk.com/every_day_is_monday
Сегодня мы обсуждаем тему бега, и поэтому у меня в гостях спортивный врач, травматолог, кинезиолог и ультрамарафонец - Ольга Ильина!
Мы обсудили всё начиная с того, чем полезен бег, как правильно начать бегать, где, сколько, как часто и в каких условиях им можно заниматься, что нужно знать о кроссовках и экипировке, какой допустим темп, чем можно дышать, что такое техника бега, как избежать травм и оказывать первую помощь при них, а также как после восстанавливаться и многое-многое другое.
Вышла очень насыщенная и интересная беседа для меня самого, хоть я и считал себя не новичком в беге. Надеюсь, что понравится и вам, и вы найдете ответы на все необходимые вопросы!
Хороших пробежек!
Некоторые статьи Ольги по теме:
На старт? Внимание: ошибки начинающих бегунов
Что такое кинезио тейп
О спортивной медицине и восстановлении после родов
Ольгу можно найти:
http://facebook.com/kinesiobyilyina/
http://instagram.com/kinesio_by_ilyina/
Медицинский центр "Свобода движения", в котором работает Ольга:
http://www.svoboda-dvi.ru
From the publisher's feed