熟齡不設限第三人生GO！

By 芥菜種會50+熟齡培力

芥菜種會podcast節目上架了!!

是專為熟齡夥伴們製作的「熟齡不設限第三人生GO！」

1. 強化退休後的生涯規劃與新職涯的思維，啟發熟齡夥伴對於第三人生的新想像。

2. 強化熟齡族群價值再造與創新的觀點，促使熟齡主動創造自主選擇的學習與工作機會。

3. 增進跨世代互動與理解，激發友善熟齡工作與生活環境可能性的想像。

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· Health & Fitness

FAQs about 熟齡不設限第三人生GO！:

How many episodes does 熟齡不設限第三人生GO！ have?

The podcast currently has 90 episodes available.

熟齡不設限第三人生GO！ episodes:

May 19, 2025 EP14：照顧不是犧牲，而是自我找回的旅程 (下)

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。

第二季👉第二集 ▎照顧不是犧牲，而是自我找回的旅程 (下) ▎

當照顧成為生活的一部分，疲憊與情緒也會悄悄浮現。

我們開始看見，那些對家人的期待、對自己的責備，和無聲的心酸。

理解，不總是轟轟烈烈，而是悄悄地，在一次次選擇中慢慢靠近。

✨ 本集精彩亮點：

✔️ 如何放下對「完美照顧者」的想像，給彼此多一點空間？

✔️ 為什麼「相信被照顧者有能力」反而是一種溫柔？

✔️ 照顧者的新三不原則：不離職照顧、不必然自己照顧、家庭不失和

照顧的關係不只是給予，也包含學會退一步，讓彼此都能有呼吸的空間。

📌 分享給每一位在照顧中曾感到疲憊、困惑、或努力尋找出口的人。

有時候，陪伴的方式不是扛起所有，而是學著相信——我們都正在變得更好🧡

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26min
May 14, 2025 EP13：照顧不是犧牲，而是自我找回的旅程 (上)

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。

第二季👉第一集 ▎照顧不是犧牲，而是自我找回的旅程 (上) ▎

這次邀請到珮琪老師從自己的經歷出發，談她如何從力不從心的照顧者角色，

一步步轉身成為專業照顧者，也看見了人生的另一種風景🌿

照顧的路，沒有標準答案。

但從每一次選擇與回望中，我們都能更理解自己、也更溫柔地面對生命的難題。

✨ 本集精彩亮點：

✔️ 當照顧成為人生的主軸，如何從「失去自我」中找回內在力量？

✔️ 回頭看照顧經歷，最想告訴聽眾的一個體悟

照顧不是只有犧牲與責任，也是一場誠實面對人生課題的歷程。

你並不孤單，每一次努力都會留下深刻的痕跡🧡

📌 分享給每一位曾經照顧過、正在照顧中，或即將面對照顧任務的人。

沒有完美的照顧者，只有當下最適合的自己。

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25min
May 07, 2025 EP12：不用朝九晚五！熟齡打造自媒體與電商品牌的新生活 (下)

【熟齡不設限！第三人生 Go！】

鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。

第十二集 ▎不用朝九晚五！熟齡打造自媒體與電商品牌的新生活（下）▎

這次邀請到電商品牌的創建者千惠老師，分享她如何從生活經驗中提煉價值、

一邊鍛鍊耐受力、一邊學會用「減法」去打造出最貼近自己的品牌🌼

從產品設計到平台選擇，用實際測試與顧客觀察，累積出屬於她的創業節奏與溫度。

✨ 本集精彩亮點：

✔️ 從「自我覺察」出發，提煉出品牌的核心價值

✔️ 不藏私分享！好入手的電商平台＋選擇它們的關鍵理由

✔️ 如何用「測試」慢慢累積出經營的耐受力與方向感

創業不是一蹴可幾，而是一場持續提問、練習與調整的旅程。

讓我們一起探索，從「為什麼而做」到「怎麼做」的人生歷程🧡

📌 分享給正走在創業路上的朋友～

與其盲目跟隨主流，不如重新定義「價值」，讓產品不只是產品，而是一種帶有溫度的實踐。

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April 30, 2025 EP11：不用朝九晚五！熟齡打造自媒體與電商品牌的新生活 (上)

【熟齡不設限！第三人生 Go！】

鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。

第十一集 ▎不用朝九晚五！熟齡打造自媒體與電商品牌的新生活（上）▎

這次邀請到電商品牌的創建者千惠老師，分享她如何從生活經驗中提煉價值、

一邊鍛鍊耐受力、一邊學會用「減法」去打造出最貼近自己的品牌🌼

從產品設計到平台選擇，用實際測試與顧客觀察，累積出屬於她的創業節奏與溫度。

✨ 本集精彩亮點：

✔️ 從「自我覺察」出發，提煉出品牌的核心價值

✔️ 不藏私分享！好入手的電商平台＋選擇它們的關鍵理由

✔️ 如何用「測試」慢慢累積出經營的耐受力與方向感

創業不是一蹴可幾，而是一場持續提問、練習與調整的旅程。

讓我們一起探索，從「為什麼而做」到「怎麼做」的人生歷程🧡

📌 分享給正走在創業路上的朋友～

與其盲目跟隨主流，不如重新定義「價值」，讓產品不只是產品，而是一種帶有溫度的實踐。

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April 23, 2025 EP10：不怕轉型，就怕不行動！熟齡如何翻轉職場困境？(下)

【熟齡不設限！第三人生 Go！】

鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。

第十集 ▎不怕轉型，就怕不行動！熟齡如何翻轉職場困境？（下）▎

你是否也曾在職場的巨變中感到茫然無助？

本集邀請到經歷職場轉折的其晚老師，分享他如何在疫情期間公司改組後，運用多元學習與行動嘗試，重新找回方向、轉型再出發的故事。💪

從IT講師到人生教練，其晚老師用自身經歷告訴我們——人生下半場的「開始」，往往藏在一場看似結束的變動裡。

🎧 一起來聽聽他如何將混亂的節奏轉化為起步的音符🎵 把「不設限」活成行動與勇氣💖

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29min
April 16, 2025 EP9：不怕轉型，就怕不行動！熟齡如何翻轉職場困境？(上)

【熟齡不設限！第三人生 Go！】

鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。

第九集 ▎不怕轉型，就怕不行動！熟齡如何翻轉職場困境？（上）▎

你是否也曾在職場的巨變中感到茫然無助？

本集邀請到經歷職場轉折的其晚老師，分享他如何在疫情期間公司改組後，運用多元學習與行動嘗試，重新找回方向、轉型再出發的故事。💪

從IT講師到人生教練，其晚老師用自身經歷告訴我們——人生下半場的「開始」，往往藏在一場看似結束的變動裡。

🎧 一起來聽聽他如何將混亂的節奏轉化為起步的音符🎵 把「不設限」活成行動與勇氣💖

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27min
April 09, 2025 EP8：熟齡轉職全攻略：突破失業低潮，找回職場競爭力（下）

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】

鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。

第八集 ▎熟齡轉職全攻略：突破失業低潮，找回職場競爭力（下）▎

你是否也曾在轉職的路上感到徬徨？本集邀請從影視業成功轉戰人資領域的Lily老師，真誠分享她中年轉職的心路歷程與實用建議。

從恐懼、調整、學習到再出發，她用行動證明：轉職不只是選擇，更是一次生命重整的機會。

🎧 一起來聽聽她如何盤點能力、善用資源、找回職場自信，給自己一個不設限的可能！

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April 02, 2025 EP7：熟齡轉職全攻略：突破失業低潮，找回職場競爭力（上）

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】

鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。

第七集 ▎熟齡轉職全攻略：突破失業低潮，找回職場競爭力（上）▎

你是否也曾在轉職的路上感到徬徨？本集邀請從影視業成功轉戰人資領域的Lily老師，真誠分享她中年轉職的心路歷程與實用建議。

從恐懼、調整、學習到再出發，她用行動證明：轉職不只是選擇，更是一次生命重整的機會。

🎧 一起來聽聽她如何盤點能力、善用資源、找回職場自信，給自己一個不設限的可能！

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March 26, 2025 EP6：重塑熟齡形象 - 打造自信職場風格與質感衣櫥（下）

【熟齡不設限！第三人生 Go！】

重塑熟齡形象 - 打造自信職場風格與質感衣櫥（下）

【熟齡不設限！第三人生 Go！】

難道職場形象就只能「低調」？其實 穿搭是自信的延伸！

想讓職場形象更專業、更有魅力？👔

本集邀請擁有多年形象管理教學經驗的專家 - 偉華老師，教你如何透過穿搭與儀態展現自信、避免穿搭地雷，讓你的職場影響力再升級！

💡 熟齡穿搭迷思破解：年紀大了就只能穿素色、低調？錯！

💡 儀態決定觀感：即使穿對衣服，但姿勢不對，一樣失去優雅感！捷運上就能偷偷練習的「站姿訓練法」

💡 職場形象升級秘訣：穿搭不只是外在，更是影響自信與職場競爭力的關鍵！如何選對顏色、版型、布料，展現最佳狀態？

📌 分享給朋友(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧讓身邊的弟兄姊妹們一起形象再升級

工商時間：歡迎來報名北區習藝所的課程喔！

【50+重啟職場的8堂必修課，陪你準備求職不孤單】https://www.mustard.org.tw/OnePage.aspx?mid=113&id=1475

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本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。

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30min
March 18, 2025 EP5：重塑熟齡形象 - 打造自信職場風格與質感衣櫥（上）

重塑熟齡形象 - 打造自信職場風格與質感衣櫥（上）

【熟齡不設限！第三人生 Go！】

難道職場形象就只能「低調」？其實 穿搭是自信的延伸！

想讓職場形象更專業、更有魅力？👔

本集邀請擁有多年形象管理教學經驗的專家 - 偉華老師，教你如何透過穿搭與儀態展現自信、避免穿搭地雷，讓你的職場影響力再升級！

💡 熟齡穿搭迷思破解：年紀大了就只能穿素色、低調？錯！

💡 儀態決定觀感：即使穿對衣服，但姿勢不對，一樣失去優雅感！捷運上就能偷偷練習的「站姿訓練法」

💡 職場形象升級秘訣：穿搭不只是外在，更是影響自信與職場競爭力的關鍵！如何選對顏色、版型、布料，展現最佳狀態？

📌 分享給朋友(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧讓身邊的弟兄姊妹們一起形象再升級

工商時間：歡迎來報名北區習藝所的課程喔！https://www.mustard.org.tw/OnePage.aspx?mid=113&id=1473

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本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。

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