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熟齡不設限第三人生GO！
By 芥菜種會50+熟齡培力Health & Fitness
熟齡不設限第三人生GO！ episodes
- EP34：學習轉現與技能變現 | 熟齡副業/創業初探 (下)
【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。
EP34：學習轉現與技能變現 | 熟齡副業/創業初探 (下)
你是否也曾想成為講師，卻因為「沒有經驗」而退縮？
Tiffany 老師從手作學員出發， 一步步走上講台，讓興趣變成專業，讓經驗化為影響力。
這一集，我們聊「行動與修正」的力量。
從自我懷疑到第一次授課，她如何靠著不斷練習、觀察、整合跨域經驗，
讓手作課程成為藝術療癒的橋樑，也讓自己成為能點亮他人的分享者。
✨ 本集精彩亮點：
✔️ 沒有講師經驗，也能從零開始嗎？
✔️ 跨域整合的祕訣：如何找到個人獨特亮點？
✔️ 熱情與敏感度，如何成為影響他人的力量？
📌 無論現在幾歲，永遠有「第一次」的勇氣。因為行動本身，就是最美的開始。
--Hosting provided by SoundOn29 min - EP33：學習轉現與技能變現 | 熟齡副業/創業初探 (上)
【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。
EP33：學習轉現與技能變現 | 熟齡副業/創業初探 (上)
從長年累積的多元興趣出發，到成為手作共學師、職涯諮詢師與銀領導師。
Tiffany 老師用行動示範：熟齡學習不是從零開始，而是帶著經驗與熱情，將長年的「輸入」轉化為有價值的「輸出」。
在這一集中，老師分享她如何透過自我盤點，發現自己的藝術優勢與熱情，並善用外部資源與團體支持，跨出教學的第一步。
這不僅是一次轉換跑道的嘗試，更是一條讓自己與家人同行、持續探索可能性的生命之路。
✨ 本集精彩亮點：
✔️ 從廣泛興趣到專業，熟齡如何找到自己的切入點？
✔️ 「每年踏出舒適圈」，如何將恐懼化為前進動力？
✔️ 怎麼透過自我盤點，發現專屬於自己的優勢？
📌 當我們願意看見自己、行動起來，就能把興趣變成資源，把經驗變成價值。
--Hosting provided by SoundOn27 min - EP32：學以致用的輸出力 | 熟齡的說寫教轉化之路 (下)
【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。
EP32：學以致用的輸出力 | 熟齡的說寫教轉化之路 (下)
你的故事，該如何說得更有力量？
你的知識，如何讓聽眾一聽就懂？
本集邀請到鈺棻老師，分享她多年在媒體與舞台上的實戰心法。
從「金三角準備法」到「便利貼牆流程」，帶你把滿腦想法，轉化為清晰條理的內容；
再從聲音設計、肢體運用，到簡報精煉，讓你的表達更專業、更有感染力。
✨ 本集精彩亮點
✔️ 「目的 × 對象 × 目標」的關鍵公式拆解
✔️ 如何用便利貼牆，打造最清晰的內容大綱
✔️ 上台前五分鐘的暖身儀式，幫你穩住心態不再緊張
📌 每一次輸出知識、故事與經驗，都是在觸動他人，更是在遇見未來的自己。
--Hosting provided by SoundOn28 min - EP31：學以致用的輸出力 | 熟齡的說寫教轉化之路 (上)
【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。
EP31：學以致用的輸出力 | 熟齡的說寫教轉化之路 (上)
你是否也曾想過要開始寫點什麼，卻被「文筆不好」「不知道怎麼寫」的聲音卡住？
「我口寫我手」，不必追求華麗的詞藻或感人的金句，只需忠實地寫下你想說的話，這就是最有力量的開始。
本集我們邀請到，致力於推廣熟齡寫作的鈺棻老師，
她會陪著你一起發現：原來只要從生活出發，哪怕是再平凡的小事，也能寫成最動人的文字🩷
✨ 本集精彩亮點
✔️ 如何破除寫作恐懼，找到最有力的起點？
✔️ 平凡日常如何成為最佳寫作素材？
✔️ 三個小撇步，讓任何人都能輕鬆動筆
📌 寫作，不只是文字的輸出，更是一座連結內在與外在世界的橋樑。
讓我們一起拿起筆或打開鍵盤，開始這場溫柔而堅定的自我探索之旅。
--Hosting provided by SoundOn28 min - EP30：習慣養成與工具應用 | 讓學習成為日常儀式 (下)
【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。
EP30：習慣養成與工具應用 | 讓學習成為日常儀式 (下)
上集我們聊到「習慣養成」的重要，學習若能融入日常，就能帶來持續的動力。
這一集，我們把焦點放在許多熟齡朋友最頭痛的課題──數位工具與AI學習。
77歲的「不老頑童」黃坤興老師要告訴你：學習AI，其實可以很輕鬆，也能很生活化。
從簡單上手到AI互動技巧，他將分享如何慢慢跨越心裡的障礙，找到屬於自己的學習節奏。
✨ 本集精彩亮點
✔️ 面對「數位焦慮」，如何轉化成學習動力？
✔️ 熟齡朋友最值得嘗試的AI工具有哪些？
✔️ 與AI互動時，什麼樣的「指令」最能得到好答案？
📌 學習數位工具，最重要的不是快，而是「先試試看」。
就從今天開始，勇敢點開一個新功能，你會驚喜地發現：AI能帶來的不只是便利，更是全新的可能。
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--Hosting provided by SoundOn27 min - EP29：習慣養成與工具應用 | 讓學習成為日常儀式 (上)
【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。
EP29：習慣養成與工具應用 | 讓學習成為日常儀式 (上)
「我這年紀了，還能學會嗎？」
「我怕被詐騙，不敢碰新的App。」
這些聲音，是否也曾在你心裡出現過？
其實，學習不是壓力，也不是一場競賽，而是生活裡的一種選擇。
本集邀請 77 歲「不老頑童」黃坤興老師，分享他如何把學習融入日常，像刷牙洗臉一樣自然，並一步步走出「怕丟臉」「怕跟不上」的迷思。
他的故事告訴我們：當你願意保持好奇，從興趣出發，設定小目標，學習就會變成陪伴一生的禮物。
✨ 本集精彩亮點
✔️ 熟齡常見的學習迷思：怕丟臉、怕詐騙、怕沒時間，怎麼破解？
✔️ 從需求與興趣出發，如何找到真正屬於自己的學習路？
✔️ 黃坤興老師的實踐心法：小目標、好奇心、學習儀式感，讓學習不再半途而廢。
📌 學習不只是一個任務，而是一種生活態度。
跟著 77 歲不老頑童的智慧，我們也能在日常裡找到新方向，讓人生每一個階段都閃閃發光。
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--Hosting provided by SoundOn27 min - EP28：學習動機與心態翻轉 | 打破學習的年齡迷思 (下)
【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。
EP28：學習動機與心態翻轉 | 打破學習的年齡迷思 (下)
當你面對學習時，是否也曾浮現這些念頭：
「我以前學很快，現在怎麼這麼慢？」
「跟年輕人比起來，我是不是落伍了？」
熟齡的學習，挑戰往往不在知識本身，而是如何與自己的比較心、外界的質疑共處。
Alice老師與主持人分享了她們的經驗：學習不是為了趕上誰，也不是為了成果，而是為了滿足自己當下的渴望與好奇。
那怕只是「just for fun」，也足以成為推動人生的新動力。
✨ 本集精彩亮點
✔️ 當心裡浮現「我怎麼還學不會」時，如何找到轉換的鑰匙？
✔️ 面對外界否定，如何理解背後經驗，並重新選擇傾聽自己？
✔️ 為樂趣而學、為夢想圓夢，如何成為熟齡學習最強的續航力？
📌 學習的價值，不在於輸贏，而在於那份真實的快樂與期待。
只要願意開始，無論幾歲，都還能擁有自己的學習禮物。
--Hosting provided by SoundOn27 min - EP27：學習動機與心態翻轉 | 打破學習的年齡迷思 (上)
【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。
EP27：學習動機與心態翻轉 | 打破學習的年齡迷思 (上)
你是否也曾在心裡浮現這些聲音：
「我這年紀了，還有可能學得動嗎？」
「學了也不會有成果，何必開始？」
45歲以後，許多人面對學習總是心懷恐懼，害怕跟不上、怕被比較，甚至懷疑自己是否還有資格開始。
但Alice老師，在這些焦慮與自我懷疑中，找到了一條嶄新的路：她把「學習」重新定義成一場體驗。
當目的不再是成就，而是期待；當恐懼被興趣取代，學習竟成了生命裡最溫柔的禮物。
✨ 本集精彩亮點
✔️ 外在壓力、內在懷疑，熟齡學習的「心理障礙」從何而來？
✔️ 那句改變一生的提醒：「就體驗啊！」如何帶來心境翻轉？
✔️ 當學習帶來新鮮感與期待，人生又能打開哪些未知的可能？
📌 Alice老師用自身故事告訴我們：學習從來不是年齡的問題，而是選擇的勇氣。
無論你現在在哪裡，都值得給自己一次新的開始，一次帶著笑容與期待的翻轉。
--Hosting provided by SoundOn29 min - EP26：主持人Sisy的心聲告白 - 節目誕生的精彩歷程 (下)
【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。
特別篇 ▎主持人Sisy的心聲告白 - 節目誕生的精彩歷程 (下) ▎
在節目邁入第三季的此刻，主持人 Sisy 將搶先揭曉全新主題——「熟齡學習」！
這一集，她將分享自己從日本神經醫學權威和田秀樹的《50歲的學習法》中得到的啟發：
五十歲以後的學習，不再為了考試、工作、升遷而學，而是為了自己真正想要的生活而學。
搭配自身與熟齡朋友們的生命經驗，Sisy將帶大家走進一場「為自己而學」的精彩旅程，
並搶先公開第三季六大關鍵主題，引領聽眾一步步認識如何透過學習打造屬於自己的新曲線🌱
✨ 本集精彩亮點：
✔️ 50歲以後學習的核心動機是什麼？
✔️ 怎麼運用「晶體智力」打造人生新高度？
✔️ 學習能帶來哪些人際與職涯的正向改變？
📌 願這集節目能陪伴您，在人生的任何階段，都能給予自己一個溫柔的轉彎。
--Hosting provided by SoundOn25 min - EP25：主持人Sisy的心聲告白 - 節目誕生的精彩歷程 (上)
【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。
特別篇 ▎主持人Sisy的心聲告白 - 節目誕生的精彩歷程 (上) ▎
在開播半年、經歷兩季節目後，主持人Sisy將首度化身為特別來賓，親自揭露節目從無到有的精彩歷程🎉
節目中將帶您回顧第一季「熟齡重返職場」與第二季「心靈療癒與自我覺察」的策劃理念與來賓故事，並分享主持節目的個人成長與收穫✨
這不只是一集節目回顧，更是主持人Sisy面對人生下半場的真實心路歷程🩷
📌願這集節目能陪伴您，在人生的任何階段，都能給予自己一個溫柔的轉彎
--Hosting provided by SoundOn29 min
About 熟齡不設限第三人生GO！
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芥菜種會podcast節目上架了!!
是專為熟齡夥伴們製作的「熟齡不設限第三人生GO！」
1. 強化退休後的生涯規劃與新職涯的思維，啟發熟齡夥伴對於第三人生的新想像。
2. 強化熟齡族群價值再造與創新的觀點，促使熟齡主動創造自主選擇的學習與工作機會。
3. 增進跨世代互動與理解，激發友善熟齡工作與生活環境可能性的想像。
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