「覺得〈底層邏輯〉有料的我，是笨蛋嗎？」

▋節目簡介

今天邀請到內容創作者小實現分享他的規律創作與自我實現的秘訣，希望他用「問責夥伴」幫助自己達成目標的方式能為你在新的一年帶來激勵和鼓舞。

今天邀請我的好朋友來分享一本談論美學與文化極品的書。

這次開頭不敢再水時間了

▋用一句話說明這本書？

▋我為什麼想讀這本書？

獻給有壽命焦慮的各位同胞

▋我為什麼想讀這本書？
▋用一句話說明這本書？
「這是一本告訴你你會死在哪裡，以及如何傾盡一切努力不要走到那裡的書。」
▋什麼人適合這本書？
仗著你還年輕，不曾想過什麼是「健康壽命」的人：大多數的人對於自己老了以後能從事的活動都出奇地樂觀。你以為你退休的時候還能夠到處旅行嗎？說不定你連單腳站著換鞋都很吃力了
每週沒有固定運動習慣的人：不論你是沒有空運動還是不喜歡運動，這本書會告訴你為什麼改變你的運動習慣能讓你活得更長
關心家裡長輩的人：百善孝為先
▋三個精華概念
▋最有可能殺死你的天啓四騎士
作者 Peter 用「四騎士」來形容現代人（也就是正在聽這個節目的你）最有可能死在它手上的四種疾病：

1. 心血管疾病
2. 癌症
3. 神經退化性疾病（例如阿茲海默症）
4. 二型糖尿病

• 醫療2.0只依靠藥物治療與手術治療
• 醫療3.0的五大面向：首先注重預防，而不是只是暫時修復問題。

我覺得我還不太會聊這種傳記類的書，感覺這本書有好多東西可以挖掘但是又不知道應該聚焦在哪件事情上。

▋我為什麼想讀這本書？
▋用一句話說明這本書？
「一個外星人為了阻止川普當選，不小心建立了上百億的金融帝國又把它輸光的故事」
作者 Michael Lewis 揭露了 FTX 創辦人 SBF 從求學、第一份工作到創立FTX的故事
▋什麼人適合這本書？
對加密貨幣有興趣
在FTX賠錢
喜歡大賣空、魔球
▋三個精華概念
▋追求期望值最大化的人生
你會計算人生中每一個決策的期望值嗎？
▋有效利他主義者沒有他們想像中的善良
▋你能想像老闆還沒想到你要做什麼，就把你雇用進公司嗎？

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【早安財經】特別集｜《大賣空》作者Michael Lewis再掀「無限風暴」！「台灣女孩」田文欣：那些傷離我很遠了https://www.youtube.com/watch?v=PzGZzCbNfYc
【區塊勢】FTX 倒閉：斷裂的橋樑、去中心化的分水嶺https://www.blocktrend.today/p/490
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▋我為什麼想讀這本書？
「年輕腦」和「大人腦」不一樣
▋用一句話說明這本書？
▋什麼人適合這本書？
▋三個精華概念
▋大腦只會記住自己喜歡的東西
▋成人腦學習法：少量多餐、持續輸出
▋大忙人也可以用這招解放大腦：死線 + 下班時間

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