更多關於Option B / Sheryl Sandberg的資訊

--

🟣 承接上一集的topic，人生跌落谷底的時候，究竟有沒有方法自救呢？

過去一年是非常艱難的年度，社會上發生了不少倫常悲劇。最近著名傳媒人柳俊江先生突然離世，在此希望他安息。

有時悲慘世界是無可避免，畢竟人的力量渺小，好多外界因素都影響著我地身邊的人和事，你以為理所當然陪伴在身旁的人，下一秒隨時就轉身離席。

♊️ 今集雙子心理學走入Ex-Meta COO Sheryl Sandberg的宇宙，了解下Sheryl如何帶著自己的子女，走出自己的人生低谷 ♊️

更多關於Panic Attack 恐慌症的資訊

--

💜 你有無曾經感受過，突如其來的心跳感覺呢？💜

💟 人海茫茫中搵到人生唯一的結婚對象

💟 搵到人生第一份工

💟 贏到第一座冠軍

呢啲開心、興奮的畫面，可能都會令我哋心跳加速，腎上腺素上升

不過唔係所有既心跳加速都係好的事情

我哋畫面一轉，想像一下假如不幸遭逢巨變，

🟣 你最愛既人忽然有一日話我唔愛你喇

🟣 你最好嘅朋友忽然有一日背叛你，

🟣 你最緊張既親人忽然有一日因病離開人世，

種種悲慘世界既經歷，都可能會導致我們日後的鬱悶，甚無故心跳加速和手震

這是一種叫panic attack，恐慌發作的心病

♊️ 今個星期，我哋會嘗試認識panic attack，了解下活在黑暗世界既人點樣進行自我救贖，逐步邁向光明 ♊️

更多關於Thin-slicing / Blink: the power of thinking without thinking / Malcolm Gladwell及其他著作的資訊

其他有關Malcolm Gladwell的Podcast

--

🟣 今個星期我地會分析Malcolm Gladwell的名著Blink - 決斷2秒間

💟 了解人類的潛意識，除咗可以令我哋裝備自己隨時建立一個優良嘅第一印象之外，仲可以幫我哋喺做決定嘅時候善用Snap judgment同時避免比潛意識牽着鼻子走

♊️ 雙子心理學會剖析Malcolm Gladwell如何教你控制潛意識預判，成為先入為主的贏家 ♊️

更多關於Grit: The Power of Passion and Perseverance / Angela Duckworth及其他著作的資訊

--

🟣 你有無試過比啲大家認定既天才技術性擊倒？

🟣 無論係讀書做嘢定還是出去比賽，你用盡氣力的製成品，有時都比唔上其他人不費吹灰之力既output

🟣 到底智商和先天優勢，係咪主宰一個人的天花板的唯一因素呢？

♊️ 第5集雙子心理學既podcast，剖釋UPenn教授Angela Duckworth的著作《Grit: The Power of Passion and Perseverance》，深入了解構造成功的重要心理因素 ♊️

更多關於David and Goliath 大衛與哥利亞 / Malcolm Gladwell及其他著作的資訊

--

🟣 大眾心目中的大熱門， 實際比較起來真的更優勝嗎？

🟣 不論是2023年NBA季後賽，還是2022年世界盃，看似弱小的隊伍出乎意料地與對方打成均勢， 甚至帶走勝利

♊️ 第4集雙子心理學既podcast，從大衛與哥利亞的故事，解剖弱勢及困境的潛在利處，從而創造更多以小勝大的可能性 ♊️

更多關於Imposter Syndrome 冒名頂替症候群的資訊

--

呢個世界有兩種人👫

❌一種鍾意沖出嚟黎認叻

❌一種明明係團隊既中流砥柱，但係就唔認為自己值得擁有呢個主角光環

佢哋將自己既成就歸功於運氣既眷顧

將自己由主角塑造成欺世盜名既反派角色

♊️第3集雙子心理學既podcast，同你一齊走入Imposter Syndrome 冒名頂替症候群患者既內心世界♊️

更多關於Procrastination 拖延症的資訊

--

歡迎大家嚟到我嘅Podcast channel 🥳

每個禮拜我哋都會定時分享 💬

希望大家聽得開心同舒服 💛

準備好既話，我地一齊進入雙子心理學既世界 ♊️

其實好幾年前就已經有雙子心理學呢個諗法既雛形， 但係當時因為種種原因， 最後不了了之。這篇關於如何對付Procrastination的第一集，做比各位聽眾的同時，其實也是做比自己的一集。