一位熱愛運動、旅行及鐵人三項的心理師，畢業於美國哈佛大學研究所、哥倫比亞大學研究所，專長為人際議題，情緒困擾，親子關係，善用譬喻去談論各種抽象的心理議題，著有暢銷作品「誰沒有內心戲」一書。
我將在這裡去分享每個人都會有的「內心戲」，分享如何克服自己、更了解自己。心理師也經歷過的酸甜苦辣、心理師也有不堪和算計的時候，即使心理師沒說，不代表心理師就過得無憂無慮。
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誰沒有內心戲？
By 許嬰寧 鐵人心理師
FAQs about 誰沒有內心戲？:
How many episodes does 誰沒有內心戲？ have?
The podcast currently has 29 episodes available.
誰沒有內心戲？ episodes:
August 10, 2021備孕懷孕脾氣差？難道只有我要生孩子嗎? 備孕的過程，以為是兩個人講好要一起努力的，但有時候總覺得好像只剩我一個人?
除了生理上的不適之外，另一半能夠怎麼協助呢?
我該如何讓對方知道我的需求呢?
#兩人學習當父母之前
#先一起學習新的共同身分和關係
➤翁琬柔
女性自媒體「若妳」創辦人
https://avocadoifyou.com
最關心女性生育議題的自媒體，希望在生育路上，提供給女性更多選擇。
➤許嬰寧
初和心理諮商所 所長
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Powered by Firstory Hosting...more August 03, 2021備孕壓力大？妳有卵子焦慮嗎? 年紀增長，卵子減少
我到底能不能懷得上?
別人都已經懷上、別人都生了兩個了
難道真的是因為我還不夠努力?太瘦?吃太少?工作太忙?
這些我本來不信的，難道....
#妳還是妳
#妳的孩子還沒來
#也絲毫不影響妳的價值
➤翁琬柔
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Powered by Firstory Hosting...more July 21, 2021在孩子面前，怎麼可能不吵架? 【還沒當父母之前，我還記得自己默默發誓，決不要在孩子面前跟另一半吵架!因為這樣對孩子的心理發展不好，也會讓孩子害怕。】
【但是當了父母以後，發現根本做不到啊!!】
很在意孩子心理健康的爸媽，都不希望大人吵架時會嚇到孩子，可是根本忍不住，也不能每次和另一半爭執就馬上丟下孩子，然後拉個另一半到另一個房間去吵阿!
吵架無法避免
在孩子面前吵架更是必經之路
躲起來吵、忍住氣、閉上嘴臭著臉都不是辦法
事後的處理才是關鍵
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Powered by Firstory Hosting...more July 13, 2021你不可能成為完美父母，你的另一半也是 雖說，我們都是當了父母後，才開始學習當父母。
但是其實，我們根本不是一張白紙，我們都一定多多少少帶著一些期待和想像，來練習當父母。
我們曾經以為，我們從自己父母身上學到的【教訓】和【經驗】，會讓我們成為更好的父母，但是大多數人都發現，會不小心又複製了自己的爸媽....
伴侶之間，成為父母後才開始要並肩作戰，教養觀模合才是婚姻中的一大挑戰。
我們在生活中都會遇到困難和挑戰，在人際互動中都可能會受傷和焦慮，但我們都值得好好對待自己，也學會如何愛人和生活。
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Powered by Firstory Hosting...more July 05, 2021疫情之下，正義感怎麼爆發的? 三級延長很煩躁
連正義感都比平常高漲
原來是因為，我們自小學來的道德感
平常不一定特別顯眼
但在感覺情急或不安的時候
若覺得有人違背了【講好的遊戲規則】時
就會變成不平、委屈和憤怒組成的正義!
如果三級解封，我們是會比較開心，還是其實更焦慮呢?
我們在生活中都會遇到困難和挑戰，在人際互動中都可能會受傷和焦慮，但我們都值得好好對待自己，也學會如何愛人和生活。
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Powered by Firstory Hosting...more July 05, 2021是疫情讓我們焦慮，還是我們本來就會焦慮？ 不要懷疑，我們本來就會焦慮!
焦慮是生物的本能，只是在安逸中焦慮相對不明顯
由認知→情緒→行為的角度而言
焦慮可以保護我們，但在情急時也會影響我們的行為
因為我們都有共同的敵人: 那個病毒!
Cast: 許嬰寧和黃柏威心理師
我們在生活中都會遇到困難和挑戰，在人際互動中都可能會受傷和焦慮，但我們都值得好好對待自己，也學會如何愛人和生活。
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Powered by Firstory Hosting...more May 26, 2021大家都在夯【在家運動】，真的適合我嗎？ －許嬰寧 諮商心理師 ＆林世奇 馬拉松治療師 疫情來亂，物理治療師和心理治療師聯合抗亂～
熱愛運動，卻又不能外出運動怎麼辦？
不能運動有多慌張不安？吸收這麼多疫情資訊，越聽越慌該怎麼辦？
物理治療師和心理治療師，一起線上聊聊：在家也要保持身心愉快！
諮商就像是牙齒矯正，有些人是基於健康和醫療需求而做，而對其他人或許是為了美觀或更好的生活品質。如果你不需要諮商，你也能夠透過自我對話，閱讀，和多聽多攝取各種讓你能受到滋養的平台，更靠近自己和你愛的人。
我們在生活中都會遇到困難和挑戰，在人際互動中都可能會受傷和焦慮，但我們都值得好好對待自己，也學會如何愛人和生活。
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Powered by Firstory Hosting...more April 17, 2021【壓力大時吃不停?想紓壓結果壓力更大!】 你也會焦慮大吃嗎?
還是會煩到根本就吃不下?
壓力型暴食很常見
但如果完全無法控制(吃到毫無理智)
或是如果看不見壓力消除的盡頭(吃到永無止盡)
或是如果吃完罪惡感爆炸想掐自己(吃到討厭自己)
你可能已經把消除壓力的方式操作過頭了
紓壓已經反而變成另一種壓力了
諮商就像是牙齒矯正，有些人是基於健康和醫療需求而做，而對其他人或許是為了美觀或更好的生活品質。如果你不需要諮商，你也能夠透過自我對話，閱讀，和多聽多攝取各種讓你能受到滋養的平台，更靠近自己和你愛的人。
我們在生活中都會遇到困難和挑戰，在人際互動中都可能會受傷和焦慮，但我們都值得好好對待自己，也學會如何愛人和生活。
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Powered by Firstory Hosting...more April 17, 2021【多喝水除了補充水分，還能滋養心情?】 喝水是一件超重要的事
但我們常常一忙就會忘記
但是你知道嗎
這表示不單單是忽略了身體
也是忽略了自己
諮商就像是牙齒矯正，有些人是基於健康和醫療需求而做，而對其他人或許是為了美觀或更好的生活品質。如果你不需要諮商，你也能夠透過自我對話，閱讀，和多聽多攝取各種讓你能受到滋養的平台，更靠近自己和你愛的人。
我們在生活中都會遇到困難和挑戰，在人際互動中都可能會受傷和焦慮，但我們都值得好好對待自己，也學會如何愛人和生活。
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Powered by Firstory Hosting...more April 17, 2021關係六階段(六) 6-2 關係的結束【我變心了，我該怎麼提分手?】 死活都要面對、都要被怒吼、都要被當成負心的人
你至少要勇敢承擔說出你的改變
就像當初你勇敢追求過這段感情一樣
就像｛換工作｝
你想要離職，你就要自己去說出來，並且一個月後才能到下個工作報到，不能拖著、也不能重疊，新工作也不會一直等下去。新老闆也不會去幫你辭職。除非你想要擺著拖著，表現爛到現職公司把你fire...
感情變淡，愛上別人，一定要好好處理。
如果逃避面對，沒有展現好好面對的勇氣，對現任和下一任都很難說過去。
諮商就像是牙齒矯正，有些人是基於健康和醫療需求而做，而對其他人或許是為了美觀或更好的生活品質。如果你不需要諮商，你也能夠透過自我對話，閱讀，和多聽多攝取各種讓你能受到滋養的平台，更靠近自己和你愛的人。
我們在生活中都會遇到困難和挑戰，在人際互動中都可能會受傷和焦慮，但我們都值得好好對待自己，也學會如何愛人和生活。
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