聽眾來信詢問：想要做伴侶諮商，但平常就說不過另一半了，
怕來到諮商現場也是一樣，該怎麼辦呢？

謝謝聽眾問了一個很重要的細節，
這一集我們會談到：

1. 為什麼會有說不過另一半的情形呢？
2. 人們對於伴侶諮商，甚至是諮商可能會有的擔心。
3. 如果在生活中，說不過另一半時可以怎麼辦呢？

一起來收聽吧！

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#伴侶諮商 #心理諮商 #婚姻諮商 #心理學 #曾心怡心理師
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韓劇『苦盡柑來遇見你』已經播畢一段時間，
但其中所透露出人生與關係中的必然，仍值得我們深思。
這集由怡苹心理師和李永精心理師一起來和大家玩味劇中的細節。

本集我們會聽到：
1.兩位心理師的哭點。
2.苦盡真的會甘來嗎？有時是我們的承受度增加了。
3.壓抑的內疚。
4.家庭中排行老二的情結
5.喪子之痛：「當內疚多過思念，就很難化成珍貴的回憶。」
6.悲傷有屬於每個人獨特的樣貌。
7.父母的犧牲對應到孩子的矛盾的感受，感恩但也沈重。



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這集是我們子節目【伴侶有話要說】的第四集，
由鍾昀蓁心理師，陳南君心理師，曾心怡心理師一起來談
外遇者的心境，以及外遇事件後，關係修復的可能。

本集我們會聽到
1.出軌和哪些因素可能有關？
2.我外遇了，我到底在想什麼？我到底要的是什麼？
3.外遇的發生，常常不是單一事件，是許多情緒、需求、選擇交織的結果。
4.選擇繼續這段關係，不是已經放下，而是帶著矛盾前進。
5.互動的重新架構：「我現在在表達我的不安全感，不是在責怪你。」「我現在正在回應你的不安全感，而不是贖罪。」
6.無論你現在在哪個位置：關係裡的傷可以很深，但是理解與誠實地面對自己，是改變的第一步。



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這集是我們子節目【伴侶有話要說】的第三集，
這集和下一集我們要來談談外遇。
這集給被外遇者，下一集給外遇者。

這集一樣由鍾昀蓁心理師，陳南君心理師，曾心怡心理師一起來談
被外遇者的心境以及調適方式。

本集重點：
1.當我被外遇了，我變得不像我自己。
2.被外遇之後真的好痛苦，我可以怎麼幫助我自己。
3.如果雙方都有意願重建與修復關係，我該怎麼面對我害怕再次受傷的心情？
4.療傷不是一個人的事情，討論不安全感不代表審判與贖罪。
5.被外遇者練習不把所有的心情責任歸咎於對方，把部份情緒調適的工作回到自己身上。

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Neflix 混沌少年時影集的火紅不用多說，
我們可以進一步從哪些方面來了解青少年？
這集由 #李永精心理師 與 #鄭安安心理師 和 #陳庭心理師一起來談影集中的橋段，
絕對有爆雷，但有許多可以思考的層面。

本集我們會聽到：
1.Know thyself 
2.青少年的到底我是誰？
3.說謊的背後，有更多的原因需要理解。
4.毒性男子氣概的來源。
5.家長需要知道的新世代網路霸凌方式。
6.孩子也在想在網路中找到別人眼中的自己。
7.心理師的職業內心世界。
8.孩子的沈默與憤怒背後有什麼？
9.和孩子溝通的技巧與時機點。
10.父母也需要認識自己。

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這集由心怡心理師來和大家談談內向者，也會介紹新書。
許多人都透過MBTI來了解自己是I人還是E人，
也會有人會有點困惑，檢測結果好像和自己想的不一樣。
今天這一集簡單來和大家介紹內向性格特質。

本集談到：

1. 內向和外向者充電方式的不同。
2. 內向與害羞，內向與社交焦慮的不同。
3. 四種內向類型。
4. 如果你是內向又敏感的人，會有一些和這個世界相處的方式。
5. 介紹新書：這個世界需要敏感的你：給內向者的生存之道，停止情緒內耗，接納真正的自己。
6. 看見自己的獨一無二。

書籍連結：https://reurl.cc/W0vdpk

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這集是我們子節目【伴侶有話要說】的第二集，
這集來談談婚前諮商。

結婚是如此重大的決定，如果選校選系都需要有參考，
結婚生育是不是也需要多一點思考呢？

這集一樣由鍾昀蓁心理師，陳南君心理師，曾心怡心理師一同和大家談談婚前諮商。
本集重點：

1. 兩位心理師開始思考自己會不會想參與婚前諮商。
2. 婚姻裡面光有愛夠不夠？
3. 吵架往往吵的是彼此的態度，而脫離了事件本身。
4. 準夫妻可以一起思考哪些將來會碰觸的問題？
5. 婚前諮商會不會害我們連婚都結不成了？
6. 如何說服另一半一起來做諮商？
7. 婚前身心健檢的概念。

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「數學不會就是不會...」
上集我們邀請林其瑾臨床心理師來談學習障礙，
獲得蠻多的迴響。
這集陳庭心理師和林其瑾心理師，會繼續來分享學習障礙中的數學障礙，
還有如果孩子有學習障礙可以怎麼辦呢？

本集分段：
1.數學障礙和我們數學不好有很大的不同。
2.「數感能力」：67和71誰比較大？
3.「數學事實」：把一些簡單的運算自動化的能力。
4.數學計算的流暢度與正確性。
5.學習障礙的孩子常因為挫折導致自信不足。
6.幫助學障孩子的第一步就是需要專業正確的診斷。
7.教育環境的協助。
8.降低對於孩子成績的要求以及學習策略的協助。
9.讓孩子正確認知自己的困難，也幫助孩子發展其他面向。
10.讓孩子從簡單到困難，配合不同感官同時運用來閱讀，或是幫孩子抓重點。


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學習障礙是一個相對容易被忽略的情況，
因為很容易被誤認為學習不認真或是注意力不集中的結果，
這集和下集由陳庭心理師和林其瑾心理師來和大家介紹學習障礙的特徵以及分類，
有助於家長與學校老師來替孩子的學習狀況做初步的區辨喔！

• 
  
• 3’00 Tom Cruise居然也有學習障礙？
• 6’18不是突破學習障礙本身，是找到一個個體的才華
• 8’00學習結果不是只取決能力與努力，也要考慮許多特質。
• 9’10不是學習表現不好就叫學習障礙。
• 10’00學習是內外在因素交互作用下的產物，包含身體狀況，注意力，情緒，睡眠。
• 14’06學習障礙的診斷定義。
• 19’50 介紹兩種學習障礙：閱讀障礙與書寫障礙
• 23’00閱讀障礙的孩子在辨識符號時出現困難
• 25’00「禮」和「體」的區分
• 28’10 閱讀障礙的孩子因為辨識字的困難導致閱讀速度變慢/考卷寫不完
• 30’20’’有些閱讀障礙的孩子比較輕度，到中高年級閱讀量需求增加時才會被發現
• 32’10’’有些閱讀障礙的孩子辨識符號沒有困難，是在閱讀理解出現障礙。
• 36’00 書寫困難，也和辨識符號困難有關，同時有閱讀和書寫困難。
• 38’20 書寫困難的孩子，在筆順上會錯誤，很像把字畫出來的感覺。
• 39’56 鏡像字：把字寫相反。

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我們每個人都聽過接納情緒，
我嘗試過在演講時問聽眾：「什麼是接納情緒？」
聽眾們大概都能夠說出一些自己的定義。
今天我們就來談談接納情緒。

本集重點：
1.以上台演講為例，來說明接納情緒的重要性。

2.接納情緒的步驟：
—感受到感覺：身體的/心情的。
—命名：知道這種感受叫什麼名字。
—沒有立刻否認/轉移注意力/理智化。
—知道自己正在這個情緒裡，知道在這個情緒裡就是會這樣。
—進一步看見情緒的各種意義

3.以我的情緒解讀筆記這本書說明如何與情緒合作。
4.以焦慮為例，談談接納焦慮的練習。


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