睡眠科学家马特-沃克说，睡眠是你的生命支持系统，也是大自然对永生的最佳努力。在对睡眠科学的深入研究中，沃克分享了当你获得睡眠时发生的美妙的事情--以及当你缺乏睡眠时对你的大脑和身体发生的令人震惊的坏事情。了解更多关于睡眠对你的学习、记忆、免疫系统，甚至你的遗传密码的影响。