睡前輕鬆小聊

潛在的肥胖問題

為什麼「被討厭」不是世界末日？自我價值不需要被單一事件綁定。

多巴胺不只是單純的快樂荷爾蒙

挑選適合自己的防曬持之以恆每天擦

多元通才能力不會削弱專注力，反而是高度專注力的基礎，而且跨領域是高階創造力的來源。

有一項長達 20 年、追蹤了 773 位諾貝爾獎得主的研究 ，結果發現，這些頂尖大腦幾乎都擁有『非常認真的嗜好』。對他們來說，嗜好不但不會讓他們從傑出的表現分心，反而因為跨領域整合，「多元化」可能是更高層次創新的關鍵。

為什麼？因為我們的大腦要維持年輕、敏捷，需要三個關鍵營養素：掙扎、驚喜 ，以及真正的學習。

Root-Bernstein, R., & Root-Bernstein, M. (2009). Nobel laureates as polymaths: Strategies for creativity. Creativity Research Journal, 21(2–3), 272–283.

https://doi.org/10.1080/10400410902855271

除了常見的皮膚與頭髮變化，這集特別強調、卻常被人忽略的「傷口癒合變慢」與「皮膚防禦力下降」等重要現象 。

磚塊與水泥的表皮構造

肝斑惡化的的根源你一定要知道才能讓它更容易穩定

保養品成分

完整而非完美