睡前輕鬆小聊

By 馨柔診所林栗伃醫師Medicine Health & Fitness

睡前輕鬆小聊 episodes

March 23 Ep566《林栗伃》有草莓鼻該怎麼辦
了解皮毛孔的皮膚問題
11 min
March 22 Ep565《林栗伃》你擦的膠原蛋白不是你皮膚的膠原蛋白
如何以科學方式促進自己的皮膚膠原蛋白增生減緩老化？
12 min
March 21 Ep564《林栗伃》如何改善油性肌膚？皮膚出油的根本原因
皮膚出油是因為擦錯保養品嗎？
6 min
March 20 Ep563《林栗伃》廣藿香精油的皮膚療癒
毛孔角化症（俗稱雞皮疙瘩）是許多人共同的隱性焦慮，而廣藿香（Patchouli）那種帶著泥土、大地、甚至一點粗糙卻又無比沉穩的香氣，幫助你接納自我與粗糙和平共處。
7 min
March 19 Ep562《林栗伃》不是早起型人格特質怎麼踏上成功之路？
關鍵是改變自我認同

也歡迎大家訂閱皮膚療癒JJ媽YouTube 頻道有影像播出
8 min
March 17 Ep561《林栗伃》年輕的肌膚是身體健康的跡象
皮膚不好可能你的健康也亮紅燈
8 min
March 15 Ep560《林栗伃》為什麼治療皮膚疾病這麼重要？醫學最新發現腦皮膚軸線是關鍵
當我們面對難治性的異位性皮膚炎或乾癬時，JAAD 的研究告訴我們，如果忽視了神經心理與免疫路徑的雙向通道，臨床緩解將難以持久。」
6 min
March 13 Ep559《林栗伃》昂貴的保養品怎麼還是感受不到拉提效果？
抗老保養是智商稅嗎？
9 min
March 12 Ep558《林栗伃》既然有了精油，為什麼我們還需要純露呢？
芳香醫學中純露的角色
7 min
March 11 Ep557《林栗伃》成年人真正需要的社交是什麼？
沒朋友真的可以嗎？
12 min

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一整天的忙碌生活後，睡前如果感覺還是很緊繃，腦袋停不下來的話，你需要一個能夠讓你放鬆、陪你聊天，不會覺得孤單寂寞的頻道，白天壓力大的時候也可以播放當作冥想時刻，放鬆心情，滋養正面能量。

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