睡前輕鬆小聊

By 馨柔診所林栗伃醫師

一整天的忙碌生活後，睡前如果感覺還是很緊繃，腦袋停不下來的話，你需要一個能夠讓你放鬆、陪你聊天，不會覺得孤單寂寞的頻道，白天壓力大的時候也可以播放當作冥想時刻，放鬆心情，滋養正面能量。... more

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睡前輕鬆小聊 episodes:

April 28, 2024 Ep170《林栗伃》「如何正確提問」才是未來AI時代的核心競爭力
AI會直接告訴你答案，但他不知道整個營運的問題是出在哪裡。所以你必須要問關鍵重要的問題才能得到你想要的答案。
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8min
April 27, 2024 Ep169《林栗伃》冥想有什麼好處？
冥想可以讓我們更能夠專注於自己，帶來內心寧靜，身心更健康，情緒穩定，減輕壓力，也因此工作或讀書的表現也會更好。
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10min
April 26, 2024 Ep168《林栗伃》為什麼皮膚保濕不能只有擦化妝水？
保濕的方法你做對了嗎？為什麼只噴化妝水在臉上讓皮膚濕濕的不算做好保濕的工作呢？
有任何皮膚的問題，請諮詢您的醫師。或親自到馨柔診所由醫師為您診治。請電洽掛號事宜（04）2535-8326 台中市潭子區勝利路303號。
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9min
April 25, 2024 Ep167《林栗伃》健康為前提延緩皮膚老化比整形醫美更重要
以健康為核心的預防皮膚老化策略
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11min
April 24, 2024 Ep166《林栗伃》睡前冥想，海洋白噪音
超好睡肯定自己，安心睡眠冥想時刻
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12min
April 23, 2024 Ep165《林栗伃》那些負面想法會推開我們的家人和朋友
負面想法有哪些？我們要怎麼不要讓自己陷入負面想法裡面，讓愛我們的家人朋友不會被我們往外推開？
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10min
April 22, 2024 Ep164《林栗伃》什麼是企業家？
企業家精神是什麼？他是商業社會還是資本主意社會的人物？為什麼企業家重組了一部分的社會生活？歡迎收聽
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11min
April 21, 2024 Ep163《林栗伃》為什麼第一代A酸藥膏要在晚上使用？
光線對於第一代A算要高的影響是什麼呢？一起來聽聽這一集關於A酸藥膏的光敏感性吧。
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12min
April 20, 2024 Ep162《林栗伃》蘇東坡四處漂泊的人生，他用詩療癒了我們
人生到處知何似？應似飛鴻踏雪泥。蘇東坡的豁達與豪邁，療癒了今日的我們。一起來聽聽這一集的內容吧。
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10min
April 19, 2024 Ep161《林栗伃》正確犯錯，right kind of wrong (the science of failing well)
人是會犯錯的，但是從新的內容裡面犯錯，得到的是珍貴的經驗與成長，我們不要怕犯錯，我們不需要完美的自己，但是擁抱錯誤，擁抱進步，那麼我們就是站在世界的最頂端。推薦好用綿綿手工皂https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2404184766306
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