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FAQs about 睡前輕鬆小聊:How many episodes does 睡前輕鬆小聊 have?The podcast currently has 489 episodes available.
April 17, 2024Ep159《林栗伃》接近大自然對我們的好處你覺得走進大自然去爬山、健行會有正面的影響嗎?還是其實不會,待在都市叢林中,健身房或散步於街道就可以呢?請聽今天的這一集。...more10minPlay
April 14, 2024Ep156《林栗伃》青春痘可能是毛囊皮脂腺代謝症候群長期攝取高油、高糖等高升糖指數飲食容易增加皮膚的皮脂分泌,可能使青春痘惡化,良好的飲食習慣與我們的皮膚健康息息相關。...more6minPlay
April 13, 2024Ep155《林栗伃》糖使皮膚提早老化的原因糖化作用是什麼呢?還有當我們攝入許多的加工的糖分,過度加工的蛋糕、披薩這些食物會讓我們的基質金屬蛋白酶的活性增加,那又會變成什麼樣呢?請聽這一集。...more9minPlay
April 10, 2024Ep152《林栗伃》為什麼曬太陽會造成皮膚曬傷跟老化?紫外線裡面的UVA還有UVB各自有什麼不同的角色?誰會讓我們曬傷?誰會讓我們的皮膚老化?...more11minPlay
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