睡前輕鬆小聊

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By 馨柔診所林栗伃醫師Medicine Health & Fitness

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睡前輕鬆小聊 episodes

July 13 Ep673《林栗伃》身體的聰明能量配置：全球首份「人類大腦粒線體地圖」告訴我們什麼？
身體的能量選擇優先順序秘密大公開
13 min
July 12 Ep672《林栗伃》為什麼女性不該靠節食來瘦身？
過度依賴節食的代價
8 min
July 11 Ep671《林栗伃》身上長數百萬隻疥蟲居然不會癢？
夜晚令人特別癢的難受的疥瘡，一般患者身上只會有十隻疥蟲左右，但為什麼身上長滿數百萬隻看起來厚厚的痂皮居然一點都不癢？今天一定要聽聽這一集
13 min
July 10 Ep670《林栗伃》不用日行萬步，那只是半世紀以來的口號
用醫學驗證有效方法達成健康
10 min
July 09 Ep669《林栗伃》防蚊液使用七大重點
成分與濃度，與防曬的使用順序、擦拭方法一次說清楚
14 min
July 08 Ep668《林栗伃》為什麼「熱量赤字」已經不再那麼重要了？
想維持健康與好的體態應該怎麼做？
9 min
July 07 Ep667《林栗伃》美白成分「穀胱甘肽」的真相
美白點滴不推薦
11 min
July 06 Ep666《林栗伃》凡士林這樣用才對
修復皮膚保護膜，不可缺少的是凡士林
10 min
July 05 Ep665《林栗伃》青少年的睡眠生理時鐘跟一般成人不同
別再責備孩子意志力薄弱了
11 min
July 04 Ep664《林栗伃》有些治不好的皮膚問題與缺乏維他命有關
我們來聊聊跟礦物質與維他命有關的皮膚狀況
8 min

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一整天的忙碌生活後，睡前如果感覺還是很緊繃，腦袋停不下來的話，你需要一個能夠讓你放鬆、陪你聊天，不會覺得孤單寂寞的頻道，白天壓力大的時候也可以播放當作冥想時刻，放鬆心情，滋養正面能量。