睡前輕鬆小聊

By 林栗伃

一整天的忙碌生活後，睡前如果感覺還是很緊繃，腦袋停不下來的話，你需要一個能夠讓你放鬆、陪你聊天，不會覺得孤單寂寞的頻道，白天壓力大的時候也可以播放當作冥想時刻，放鬆心情，滋養正面能量。... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about 睡前輕鬆小聊:

How many episodes does 睡前輕鬆小聊 have?

The podcast currently has 410 episodes available.

睡前輕鬆小聊 episodes:

November 12, 2024 Ep349《林栗伃》皮膚蠟黃的原因
皮膚的糖化作用
...more
9min
November 11, 2024 Ep348《林栗伃》皮膚是一扇窗窺見血糖問題
糖尿病的皮膚警訊
...more
10min
November 10, 2024 Ep347《林栗伃》建立每日例行性的皮膚保養習慣
皮膚抗老的秘訣在於身心健康與皮膚早、晚例行保養，抓住重點買適當的產品，建立健康的觀念，才不會花大錢卻只看到短期的效果。
...more
12min
November 09, 2024 Ep346《林栗伃》美白成分菸鹼醯胺B3跟維他命C差別？
美白、抗老產品成份觀念
...more
11min
November 08, 2024 Ep345《林栗伃》協助孩子強化心理素質的方法
應對生活中重大事件並從中得到韌性的方法
...more
14min
November 07, 2024 Ep344《林栗伃》理解Z0世代的生活理念
富足與感性
...more
16min
November 06, 2024 Ep343《林栗伃》自己對自己的批評往往是最嚴厲跟最糟糕的
聽到一則外國的podcast關於負面思考的源頭，原來這些原因讓我們不由自主地去負面思考與嚴厲的譴責自己。
...more
12min
November 05, 2024 Ep342《林栗伃》擁有享受獨處的能力是人生最大的幸福
生命的價值在於享受獨處，因為每一個人生來與生命的盡頭，最終都是一個人。學習獨處的能力，就能夠越接近自己所要的幸福。
...more
8min
November 04, 2024 Ep341《林栗伃》如何優雅的回應批評
得到批評是因為你受到注目，卸下防衛的心態，會有意想不到的效果，在成長進步的過程中，每一個人都是不完美的，都會得到各式各樣的批評，優雅的回應，避免憤怒，任何激起對方情緒的回應方式，都可能會讓事情惡化，如果無法克制自己的憤怒，這時候沉默會比憤怒的回應更好，然後別忘了，最重要的是把自己的注意力集中在做真正有意義的事。
...more
10min
November 03, 2024 Ep340《林栗伃》無現金支付背後的階級問題
AI時代的現金戰爭
...more
17min

FAQs about 睡前輕鬆小聊:

How many episodes does 睡前輕鬆小聊 have?

The podcast currently has 410 episodes available.