說故事，療心事

我曾經相信，孩子只要照著規矩走、努力適應，就能走得很好。直到我的老大每天寫作業寫到深夜，老二則因反覆練習與安親班生活愈來愈抗拒，我才發現，我們一家都被功課與情緒困住了。

我一度以為，是他們抗壓性不夠、太需要被管；後來才開始問自己，會不會不是孩子不努力，而是我安排的環境不適合他們？當我嘗試讓孩子離開安親班、加入共學團，他們慢慢找回主動學習的力量，也讓我重新理解，教育沒有標準答案。這一集想分享我的掙扎與轉變：父母願意停下來看見孩子，或許就能陪他走出更適合自己的路。

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今天的節目從一個「一起合作吧」的直覺開始，說故事不再只是興趣，而成為理解自己、陪伴孩子的入口。本集回望從抗拒、摸索到學習薩提爾的歷程，重新理解教養不只是在學方法，更要先照顧好自己，才有餘裕接住孩子。

也分享親子共讀課中，當父母鼓起勇氣說故事時，孩子眼中出現的害羞、崇拜與驕傲。故事真正的力量，不只在情節，而在讓彼此感到被理解、被看見；當大人願意停下來陪伴，親子便能重新成為同一隊的夥伴，也為未來種下一份溫柔而穩定的力量。

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從小被稱讚「懂事、細心、會照顧人」，真的代表內心就足夠強大嗎？

這一集透過一段與婆婆相處的真實故事，看見當自己的角色被取代時，為什麼會產生挫折、憤怒與自我懷疑。原來，真正讓人難受的，往往不是別人的表現，而是內心深處對「自己是否還有價值」的恐懼。

透過薩提爾冰山理論的探索，重新理解情緒背後真正的需求，也學會不再把價值建立在「一定要照顧別人」或「一定要有用」之上。

如果你也曾因為別人的一句話、一個舉動而莫名受傷，或總是努力證明自己，這一集將陪你重新看見，真正的價值，不是來自你的付出，而是來自你的存在本身。

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很多人長大後才發現，原來童年最深的影響，不是發生了什麼，而是我們如何理解那些曾經發生的事。這一集，汎璇分享原生家庭第三部曲，從高中時期的叛逆、與媽媽一次次的衝突，到多年後重新理解父母不同的愛。

爸爸給的是「再苦也不放棄你」的安全感；媽媽教會她的，則是人生永遠都有選擇，不必把犧牲當成愛的證明。當我們開始理解父母當年的選擇，不代表否定自己的傷痛，而是慢慢找回看待人生的新角度。

真正成熟的愛，不只是願意陪伴彼此吃苦，更是在照顧好自己的同時，仍然有能力去愛身邊重要的人。如果你也曾因原生家庭感到迷惘，希望這集能陪伴你重新理解愛，也重新理解自己。

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在這一集節目中，汎璇分享原生家庭 Part2的故事(可能未來還會有Part3456789...)

回憶身為單親家庭孩子的成長歷程。從外界的標籤、父母的衝突，到過早承擔照顧妹妹的責任，她一步步走過委屈、憤怒與孤單，也曾相信只有不斷懂事、努力，才能換來認同與愛。

而Doris 則從療癒與心理成長的角度解析，許多童年被迫成熟的孩子，容易形成「不能脆弱」「必須照顧別人」「需要靠表現證明價值」等信念，長大後也持續消耗自己。

節目最後提醒，每個人的價值並非來自付出多少，而是因為你本身就值得被愛。願每位曾經提早長大的孩子，都能學會放下過去的標籤，重新照顧自己，讓曾經的傷口成為人生最溫柔的力量。

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這一集想分享一段關於單親家庭長大的真實故事。小時候因為父母離婚，總覺得自己和別人不一樣，也曾經因為同學的嘲笑、對父母的誤解而感到受傷。但長大後回頭看，才慢慢發現，原來父母不是不愛自己，而是在他們有限的能力裡，用著不完美的方式保護孩子。

從害怕失去、思念媽媽，到理解爸爸背後的用心，這一路走來有眼淚、有委屈，也有許多重新認識愛的時刻。節目中也聊到內在小孩與童年創傷，帶大家看見那些曾經以為的傷口，或許藏著另一種愛的表達。當我們願意重新理解過去，也許就能放下埋怨，找到屬於自己的療癒與力量。

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這一集透過一段從跆拳道出發的人生故事，談的不只是升上四段的歷程，更是一場與過去自己和解的旅程。

從小在跆拳道館長大，練習、比賽、壓力與期待成為日常，曾經拼命想逃離這個世界，以為離開才能找到真正的自己。

然而多年後回頭才發現，那些曾經覺得辛苦、抗拒甚至想切割的經歷，其實早已成為生命最深厚的底氣，當再次穿上道服，不再是為了證明自己，而是給過去努力的自己一個交代。

節目也從療癒角度分享，我們真正需要放下的，也許不是過去，而是那些被壓在心裡的期待與疲憊。

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這一集從一場清邁女性療癒之旅開始，聊到一個總是把自己行事曆塞滿、停下來就會焦慮的女人，如何因為一位「超鬆系室友」徹底被打亂人生節奏，當妳習慣了安排、效率、應該，卻突然遇到一個凡事都說「看感覺再決定」的人，真的會崩潰。她不上課坐好、想睡就睡、不勉強社交，甚至安靜到讓人不知道該怎麼相處。

但也因為這樣，才讓人第一次開始思考：我們是不是活得太用力了？這趟旅程不只是子宮療癒、素食生活與女人圈，更像是一場關於「允許自己慢下來」的人生練習。從原本害怕空白，到開始願意替自己保留休息時間，也重新看見女性在不同角色裡的壓力與焦慮。

有時候真正療癒妳的人，不一定是老師，而是那個完全活成妳相反樣子的人。

備註｜節目中有一段口誤，在講活動標題那段，原本是「心流出走，女人覺醒之旅」不小心口誤講成流心出走(太想吃流心酥了...哈哈)

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不知道聽眾朋友們有沒有過這種感覺，或許這就是你的日常，日子照常過、孩子顧著、工作忙著，表面沒事，心裡卻總覺得哪裡怪怪的。

那這一集聊的，就是很多婚姻都會遇到的狀況：不是不愛了，而是太久沒好好說話。一次酒後衝突，讓那些平常說著沒事、算了的委屈瞬間爆開。關係卡住時，往往不是誰對誰錯，而是彼此都忘了怎麼理解對方。

最意外的是，一次短暫的「離家出走」，竟成了婚姻轉機。抽離不是放棄，而是讓彼此重新看見問題，也重新看見愛。如果你最近也覺得關係有點累、有點悶，這集也許會給你一些答案。

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這一集分享一段婚姻走到第八年的真實轉折，在追尋自我價值的過程中，關係卻逐漸疏離，從日常摩擦到溝通失衡，陷入各自忙碌卻彼此不理解的狀態。透過一場結合旅程與引導的療癒體驗，在互動與對話中重新看見彼此，也意外觸碰到內心最深層的情感。當愛被再次看見，關係不再只是對錯與消耗，而是學會在衝突中找到新的理解與連結，為婚姻帶來重新開始的可能。

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