שיחות של מאמנים

הפרק הזה הוא פרק ספיישל!

ענבל ברק מורתנו לאימון זוגי והאורחת האגדית של הפודקאסט הזה הגיעה לביקור בארץ - אז ניצלנו את ההזדמנות והתכנסנו להקליט פרק אחרי שנה של הפסקה.

דיברנו איתה על מה שקורה לנו בזוגיות אחרי שהתשוקה יורדת, ההיכרות כבר מבוססת והחיים לוקחים אותנו לכיוונים שונים.

על עד כמה אנחנו מעזים להשתנות בתוך הקשר?

איך אפשר לפתוח מחדש את החוזה הזוגי שחתמנו כשהכרנו?

איך מראים לבני הזוג שלנו את מה שאנחנו באמת צריכים רוצים ומרגישים?

ואיך שומרים על קירבה ואינטימיות לאורך זמן?

אם מצאתם כאן ערך - שתפו את הפרק עם חברה או חבר :)

מתרגשים לשמוע מכם - מה לקחתם, מה נגע בכם, ואיזה שאלות עלו לכם

אוהבים, אורטל ויובל :)

לצפייה ביוטיוב - https://youtu.be/54J5mY4VlZY

______________________________________________________

לעמוד האינסטגרם של אורטל: https://www.instagram.com/ortal_atara/

לעמוד הפייסבוק של אורטל: https://www.facebook.com/ortal.atara

לעמוד האינסטגרם של יובל: https://www.instagram.com/yuval.mauer.personal.growth/

לעמוד הפייסבוק של יובל: https://www.facebook.com/maueryuva

איך זה שכל כך הרבה אנשים מרגישים לבד בתוך הקשר הזוגי שלהם?

ללבד יש שלל תצורות ומופעים -

החוויה שלא רואים אותי, שהכל עלי בקשר, שאי אפשר לסמוך על בן או בת הזוג, שאין מי שיבין או יכיל אותי...

בפרק הזה אנחנו מארחים שוב את ענבל ברק המורה שלנו לאימון זוגי בשיטת סאטיה כדי לברר מה יוצר את הלבד שבביחד, ואיך אפשר להתמודד איתו

אם שמעתם את הפרק הקודם והמוצלח מאד עם ענבל אתם צריכים כבר לדעת שהתשובה נמצאת בתוכנו ולא אצל בן הזוג שלנו

דרך כלים דוגמאות וסיפורים מרתקים ענבל מראה לנו איך אפשר להתבונן פנימה ללא פשרות ולטפל בלבד שלנו כדי להצליח להיות קצת יותר ביחד בתוך הקשר הזוגי

כרגיל - אם התחברתם לפרק נשמח שתשתפו אותו עם האהובים שלכם ושתחלקו איתנו מה נגע בכם ומה לקחתם.

אוהבים, אורטל ויובל

לצפייה בפרק דרך יוטיוב >>>

https://youtu.be/zsQBMbW6LlM

_________________________________________________________

לעמוד האינסטגרם של אורטל: https://www.instagram.com/ortal_atara/

לעמוד הפייסבוק של אורטל: https://www.facebook.com/ortal.atara

לעמוד האינסטגרם של יובל: https://www.instagram.com/yuval.mauer.personal.growth/

לעמוד הפייסבוק של יובל: https://www.facebook.com/maueryuva

לאחרונה ניהלנו שיחה מורכבת, קשה, אמיצה ומאד משחררת!

אנחנו תמיד מדברים בפתיחות ולעומק, אבל הפעם זה היה אחרת. שיתפנו אחד את השנייה ביתר נועזות וכנות בדברים שאנחנו מרגישים בתוך הקשר ובקשיים שיש לנו בתוך היחסים

ועם כמה שהשיחה דרשה אומץ, היה לה אפקט מדהים - הרגשנו כאילו התאהבנו מחדש.

העוצמה של השיחה גרמה לנו לרצות לדבר עליה איתכם, ולאפשר גם לכם לעשות שיחות כאלה

אז הבאנו שוב את מורתנו נטאלי בן דוד, מפתחת שיטת סאטיה ומומחית במערכות יחסים, לדבר איתנו על קונספט ייחודי שהיא מלמדת - שיחת ניקיון

בפרק נדבר על:

למה חשוב לנקות מערכות יחסים

מה החשיבות וההשפעה של מערכות יחסים בחיינו

איך לזהות שצריך לנקות

ועל איך אפשר לעשות את זה בפועל בצורה איכותית

כי בלי לדעת, אנחנו משלמים המון מחירים על זה שאנחנו מתחזקים מערכות יחסים לא נקיות

או כמו שנטאלי אמרה - שתיקה הורגת מבפנים.

אנחנו מתרגשים מאד לחלוק את הפרק הזה איתכם

וכרגיל נשמח שתפיצו אותו הלאה ושתפתשו אותנו איך היה לכם ומה לקחתם

אוהבים - אורטל ויובל

<<<<<

לצפייה ביוטיוב:

https://youtu.be/ezNugM1soik

______________________

לעמוד האינסטגרם של נטאלי בן דוד ושיטת סאטיה:

https://www.instagram.com/nataliebendavidofficial?igsh=MTNicGVsbG5zc3ozZg==

לתכנית נקודת מפנה של שיטת סאטיה:

https://www.emotion.co.il/%D7%A9%D7%99%D7%98%D7%AA-%D7%A1%D7%90%D7%98%D7%99%D7%94/

לעמוד האינסטגרם של אורטל: https://www.instagram.com/ortal_atara/

לעמוד הפייסבוק של אורטל: https://www.facebook.com/ortal.atara

לעמוד האינסטגרם של יובל: https://www.instagram.com/yuval.mauer.personal.growth/

לעמוד הפייסבוק של יובל: https://www.facebook.com/maueryuva

מה קורה במאחורי הקלעים שלנו כשאנחנו בטיפול או באימון אישי?

איך מה שקורה במרחב הטיפולי הזה משפיע על המח שלנו ולמה?

בשביל לענות על השאלות האלה נפגשנו עם ד"ר קרן בן יצחק, פיסכותרפיסטית ומומחית בחקר המח

היא תספר לנו מה החלק במח שאחראי על החרדות והמצוקות הרגשיות שלנו, מה החלקים שמאפשרים לנו לווסת את זה - ואיך מה שאנחנו עושים בטיפול יכול לעזור

הייתה שיחה מעניינת, מלמדת ואפילו מלאה בהומור :)

הפרק זמין לצפייה גם בערוץ היוטיוב שלנו בלינק הבא-https://youtu.be/p0kuypNVEXk

שתפו את הפרק עם חברים מטפלים או חברים מטופלים

וכמו תמיד - ספרו לנו איך היה לכם!

_________________________________________________________

לעמוד האינסטגרם של קרן בן יצחק:

https://www.instagram.com/kerenbenitzhak?igsh=MWdoOTEwYmF0N3V2dA==

לעמוד האינסטגרם של אורטל:

https://www.instagram.com/ortal_atara/

לעמוד הפייסבוק של אורטל:

https://www.facebook.com/ortal.atara

לעמוד האינסטגרם של יובל:

https://www.instagram.com/yuval.mauer.personal.growth/

לעמוד הפייסבוק של יובל: https://www.facebook.com/maueryuval

איך אפשר להגשים את עצמינו בגדול?

בשעה טובה אירחנו את המורה שלנו לאימון - נטאלי בן דוד אלנתן.

אישה פורצת דרך שפיתחה שיטת אימון טרנספורמטיבית, הקימה בית ספר מצליח, כתבה ספר ועוד ועוד

ישבנו איתה לשיחה קרובה כדי להבין:

מה הסוד שלה? מה מאפשר לה לחלום וגם להגשים? איך אפשר להתמיד בהגשמה? ולמה הרבה אנשים לא מגשימים?

כהרגלה, התשובות שלה מרחיבות את התודעה ומביאות זווית חדשה ומרעננת שאנחנו בטוחים שתוכל לחדש ולשרת גם אתכם :)

לצפייה בפרק דרך יוטיוב - https://youtu.be/WB4gs_RoHE4

וכרגיל, אם אהבתם - שתפו חברים, וספרו לנו איך היה!

אוהבים, אורטל ויובל

______________________

לסדנת 'לחשוף את הבושה' של יובל:

https://www.yuvalmauer.com/copy-of-%D7%A1%D7%93%D7%A0%D7%90%D7%95%D7%AA

לעמוד האינסטגרם של נטאלי בן דוד ושיטת סאטיה:

https://www.instagram.com/nataliebendavidofficial?igsh=MTNicGVsbG5zc3ozZg==

לתכנית נקודת מפנה של שיטת סאטיה:

https://www.emotion.co.il/%D7%A9%D7%99%D7%98%D7%AA-%D7%A1%D7%90%D7%98%D7%99%D7%94/

לעמוד האינסטגרם של אורטל: https://www.instagram.com/ortal_atara/ לעמוד הפייסבוק של אורטל: https://www.facebook.com/ortal.atara לעמוד האינסטגרם של יובל: https://www.instagram.com/yuval.mauer.personal.growth/לעמוד הפייסבוק של יובל: https://www.facebook.com/maueryuva

חוסר אונים הוא חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו

הוא אחד מהרגשות הדומיננטיים שאנחנו חווים כשאנחנו מגיחים לאוויר העולם כתינוקות, והוא ממשיך איתנו גם בבגרות.

לכל אחד יש את הדבר הזה בחיים שלו שהוא חסר אונים מולו. שלא משנה כמה הוא מנסה, משהו שם לא משתנה, לא זז, ונשארת מידה מסוימת של עבדות פנימית

דניאל עוז, פסיכותרפיסט שעובד עם גישת 12 הצעדים, הדגים לנו איך המצב הזה של חוסר האונים קשור להתמכרויות שונות, וכמה הוא הזדמנות למסור את עצמינו לרמת תודעה חדשה, לאמונה, לעבודה עם כח גדול יותר, להתעוררות רוחנית.

אם אתם רוצים להכניס מימד רוחני לחיים שלכם, לשחרר קצת מהשליטה של המיינד, ולעשות עוד צעד לעבר שחרור וחופש מול מה שמגביל אתכם, הפרק הזה עבורכם.

מוזמים לצפות בפרק גם ביוטיוב - https://youtu.be/tqWJu74BRvc

כרגיל, מצפים לשמוע איך היה לכם!

באהבה רבה - אורטל ויובל

______________________________________________

לעמוד הפייסבוק של דניאל עוז:

https://www.facebook.com/daniel.oz.5205

לעמוד האינסטגרם של אורטל: https://www.instagram.com/ortal_atara/

לעמוד הפייסבוק של אורטל: https://www.facebook.com/ortal.atara

לעמוד האינסטגרם של יובל: https://www.instagram.com/yuval.mauer.personal.growth/

לעמוד הפייסבוק של יובל: https://www.facebook.com/maueryuva

במחשבה ראשונה הרעיון של זוגיות עם איש/אשת טיפול ואימון נשמע מעולה!

אבל כשמסתכלים על זה בפועל, יש גם כל מיני מכשלות או בורות שדווקא לנו אנשי הטיפול והאימון קל מאד ליפול אליהם בתוך זוגיות.

אז התכנסנו יחד עם המומחית לזוגיות סמדר מילר לוי לדבר על הנושא הלא מדובר הזה.

שיתפנו שלושתנו מהחוויות שלנו בגוף ראשון, וגם מתוך מה שאנחנו רואים עם קולגות ומתאמנים בקליניקה.

יצא מרתק, ולדעתנו גם מחדש! אנחנו מקווים שתזכו לקבל תוקף למשהו שאתם חווים בתוך הקשר שלכם או אולי אפילו לזהות מה הבור שאתם נופלים אליו, ואיפה הסולם הקרוב :)

אם כן - נשמח שתשתפו אותנו מה לקחתם

אפשר לצפות בפרק בכיף גם ביוטיוב - https://youtu.be/w8gSsiQW8vo

אוהבים - אורטל ויובל

______________________

לאתר קרובים, בית הספר לזוגיות של סמדר מילר וניסים לוי:

https://krovim.tv/

לעמוד האינסטגרם של אורטל: https://www.instagram.com/ortal_atara/

לעמוד הפייסבוק של אורטל: https://www.facebook.com/ortal.atara

לעמוד האינסטגרם של יובל: https://www.instagram.com/yuval.mauer.personal.growth/

לעמוד הפייסבוק של יובל: https://www.facebook.com/maueryuval

כמה זה מפחיד להקשיב לרעיון מקורי שיש לנו, לסמוך עליו, ולצאת איתו החוצה לעולם? זה יכול להיות מאד מפחיד. הרבה יותר קל לעשות דברים שאחרים עשו ואנחנו יותר בטוחים שיעבוד.

מצד שני, מה משותף לרוב האנשים שנזכרו בדפי ההיסטוריה?

הם העזו להקשיב לחוכמה שלהם ולפעול לפיה!

החוכמה שלנו היא ייחודית, והיא זורמת אלינו כל הזמן. השאלה היא האם אנחנו מוכנים להאמין לה ולתת לה להוביל אותנו. בעסק, ביחסים, בזוגיות, ביצירה, בכל דבר בעצם..

בפרק הזה אירחנו את רועי בן יוסף, מייסד שיטת הכנות שדיבר איתנו על מהי החוכמה שלנו, מה מגביל אותה, מאיפה היא באה, ואיך אפשר להתחיל להתחבר אליה ביום יום שלנו.

לנו היה כיף, מעניין וגם חדש ומרענן - כי זה הפרק הראשון שצילמנו באולפן :) מוזמנים לצפות בו גם בעמוד היוטיוב שלנו:

https://youtu.be/9UHrvS8kR-8

כמו תמיד, מחכים לשמוע איך היה לכם ומה לקחתם מהפרק.

אוהבים :) אורטל ויובל

___________________

לעמוד האינסטגרם של רועי:

https://www.instagram.com/roiebenyosef/

לעמוד האינסטגרם של אורטל: https://www.instagram.com/ortal_atara/

לעמוד הפייסבוק של אורטל: https://www.facebook.com/ortal.atara

לעמוד האינסטגרם של יובל: https://www.instagram.com/yuval.mauer.personal.growth/

לעמוד הפייסבוק של יובל: https://www.facebook.com/maueryuval

כולנו יודעים שפגיעה מינית, אלימות או תאונת דרכים יכולים ליצור טראומה, אבל מה לגבי טראומות שנוצרות בתוך קשר? ובעיקר בשנות הילדות שלנו, התקופה בה אנחנו לומדים את העולם, תלויים וחסרי אונים

בפרק הזה אירחנו את המטפלת יוליה וינשטיין שלפני מספר שנים כתבה פוסט ששבר את הרשת על אותן טראומות שקופות שלא מדברים עליהן אבל משפיעות ומעצבות מאד את חיינו ואת איך שנפעל ונחיה בבגרות שלנו בתוך קשרים ובתוך עצמינו.

יוליה נותנת שפה ותוקף להרבה מאד אנשים ואנחנו בטוחים שאם אתם מתמודדים בחיים שלכם עם תופעות כמו בדידות, פרפקציוניזם, קושי בתוך יחסים זוגיים, בעיות עם כסף, הלקאה עצמית, חרדות - הפרק הזה יוכל לשפוך אור גם עבורכם על הסיבות האפשריות לכך.

כמו תמיד - מחכים לשמוע מכם איך היה לכם ומה לקחתם, אוהבים - אורטל ויובל :)

_______________________________________

לקריאת הפוסט טראומה והחלמה:

https://www.facebook.com/share/p/1B7Sx3a2C8/

לעמוד האינסטגרם של יוליה:

https://www.instagram.com/juliawainstein?igsh=MWw3dnNyN3hpazlwNQ==

לעמוד הפייסבוק של יוליה:

https://www.facebook.com/jewel.wine1?mibextid=ZbWKwL

- לעמוד האינסטגרם של אורטל: https://www.instagram.com/ortal_atara/

- לעמוד הפייסבוק של אורטל: https://www.facebook.com/ortal.atara

- לעמוד האינסטגרם של יובל: https://www.instagram.com/yuval.mauer.personal.growth/

- לעמוד הפייסבוק של יובל: https://www.facebook.com/maueryuval