其實，我也...

常常聽到大家說「身心靈」，但你對於自己的「身」到底了解多少？你知道原來身理影響情緒的因素不雅於心理嗎？並且身心科到底在看什麼？來聽聽這一集分享吧！

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其實，我也...
最痛苦的其實是相信自己如他人所說般「無用」。但事實是否如別人所說，要自己去覺察了。相信自己的價值與良善，才是王道。
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宇宙賦予人類最大的禮物就是選擇權，而這些選擇權就是造成糾結矛盾的原因，不過如果你可以學會接受所有，這一切再也不是問題。
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當你經歷過深淵的洗禮，或許不會再懼怕所有的困難，所以說...深淵可能算一種高級禮物，但要你/妳承受的起。

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回憶與潘朵拉的盒子，打開後所有的預兆傾瀉而出，而希望仍舊在盒子裡，等待你去發現。

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其實，我也...歷劫歸來之後，重新經歷了所有喜怒哀樂，好的、壞的、溫暖的、冷酷的... 最真實的呈現，最誠實的告解。
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第一章｜楔子
鐵達尼號
探索
冰山表面故事：男人與狗

第二章｜冰山初步探索
聆聽、停頓、理解
關心探索、理解感受、核對事件、期待或觀點、渴望
行為、感受、觀點、期待、渴望

下一集Podcast將會講「第三章」水平面下
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敲碗的讀書會Podcast終於來啦！
也是為了讀書會的內容有許多想補充的，
於是只好成立了「思思有幾種？」的Instagram~
有些圖示與重點都會標示在上面喔！
歡迎追起來！
第一本書「薩提爾的對話練習」
歡迎大家去觀賞跟購買！
下週開始閱讀「第一章」與「第二章」
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玻璃老鷹，不是一個裝飾品，而是極其脆弱的心靈面向。
你也是玻璃老鷹嗎？來聽聽玻璃翼兒的分析與經驗感受！
或許有一天，可以擺脫脆弱的玻璃心狀態，
勇敢當隻翱翔天際的…
鴿子就可以了！XD
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每次都被心靈雞湯燙到每送，到底為何有人喝的下去？
來看看翼兒如何幫自己的心靈補一下，
其實好好的均衡攝取就行啦！聽聽翻轉批判菜單如何配置！
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