私と私のひとりごと。

By misa.

こころと思考が一致すると、人生が加速する。

ホントの私を思い出す。

このラジオは、

・すぐ使えるノウハウが欲しい人

・結論だけ知りたい人

には不向きです…！😂

・自分で自分を理解したい

・一時的な癒しでは何も解決しないと気付いた

・キツくても自分と向き合いたい

そんなあなたに届けばいいなと思っています。

主なトピックは以下です。

・観測した世界や人の構造

・「自分でかけた呪い」の解きかた... more

· Education
· Self-Improvement

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私と私のひとりごと。 episodes:

March 01, 2026 雑談・近況「バーンアウト / 疲労と回復方法 / 仕事って何だ？」#174
📝 目次
00:00 挨拶
00:05 近況と多忙による疲労
01:56 バーンアウトと疲労の自覚
04:37 感情疲労と休息の難しさ
07:42 仕事との向き合い方と罪悪感の軽減
11:34 マインドセットの変化と成長
13:59 他人の評価と仕事へのプレッシャー
16:53 熱中したい欲求と趣味への没頭
18:53 リスナーへの呼びかけ
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#雑談 #近況 #おしゃべり #仕事 #趣味 #バーンアウト #疲労 #脳疲労 #感情労働 #身体疲労 #疲労の種類 #自覚
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20min
February 23, 2026 プロとは何か？怖くても、踏ん張るとき#173
📝 目次
00:00 挨拶
00:04 プロ意識との向き合い
01:15 「プロ」の定義と自己認識
05:19 「プロです」と名乗ることへの恐怖
09:00 自己開示と隠れることの功罪
10:52 ソフトスキルからハードスキルへ
13:59 稼ぐことから生き方へのシフト
15:32 恐怖との向き合い方と自己肯定
20:06 失敗からの回復力と前進
21:08 本能的な恐怖と行動の必要性
22:33 目標達成への決意と恐怖の受容
23:41 慣れと進化への期待
24:22 エピソードのまとめ
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#チャレンジ #プロ #プロ意識 #仕事 #自己理解 #表明 #恐怖 #不安
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25min
February 20, 2026 人生の帰路？転職活動が怖い人へ　#172
📝 目次
00:05 番組紹介｜「転職活動が怖い人へ」今日のテーマと話すこと
00:35 転職活動が怖い理由｜市場価値で評価される恐怖と“言い訳”の正体
02:05 異業種転職が怖い人の2パターン｜理想化しすぎ／過小評価しすぎ
03:06 年齢が不安な人へ｜年齢＝市場価値じゃない＆強みの売り方
09:10 書類・応募が怖い心理｜職務経歴書が書けない／過去と向き合えない
12:26 メンタルが限界なときは先に回復｜転職活動の前にやること
18:03 一人で怖いなら伴走を頼る｜エージェントの使い分けと“内定は取ってから選ぶ”
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#就職活動 #仕事 #転職活動 #不安 #恐怖 #行動 #なぜ #自己理解 #年齢 #40代 #50代
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25min
February 17, 2026 あなたは何タイプ？他者理解をラクにする思考フレーム四大元素！#171
📝 目次
00:00 挨拶
00:05 四大元素とは何か？
03:39 四大元素の活用法：補助線としての役割
05:28 四大元素の個別解説：火、水、風、土
18:23 四大元素を人間関係に活かす
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#四大元素 #思考フレーム #フレームワーク #自己理解 #自分理解 #内省 #内観 #人間関係 #他者理解 #思考メソッド
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30min
February 13, 2026 愛とは、感情じゃなくて覚悟と技術だったわ、って話。#170
📝 目次
00:00 挨拶・テーマ紹介「愛は感情ではなく覚悟と技術」
00:30 母としての不安「自分に愛はあるのか？」
03:11 『愛するということ』と“愛は技術”という衝撃
06:12 愛の再定義：感情ではなく「人間関係のスタンスと境界線」
09:15 子育てにおける愛の実践、ドライでも成立する関わり方
15:07 人間関係の線引きと“溺れる人を救わない”という選択
23:00 まとめ：愛とは、選ぶ覚悟と実行する技術
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25min
February 10, 2026 褒められた時、どう受け取る？評価？お世辞？問題！#169
📝 目次
00:00 挨拶
00:04 褒められた時の受け取り方の難しさ
01:20 具体的な褒め言葉の経験
03:24 褒め言葉への一般的な反応と整理
05:32 褒められることへの抵抗感の背景
06:44 褒め言葉の適切な受け止め方
08:48 ヒューマンデザインと褒め言葉
09:59 褒め言葉の受け止め方の整理と今後
12:55 まとめとリスナーへのメッセージ
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#感情消化 #自己理解 #褒め #評価 #承認 #具体的 #お世辞
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14min
February 06, 2026 ヒューマンデザインプロジェクター招待を待つ、は能動的だよ！#168
📝 目次
00:00 挨拶
00:05 ヒューマンデザインプロジェクターの招待
03:37 自己理解の重要性
07:46 発信の練習
11:27 マインドセットの重要性
12:32 自己評価と行動
16:47 プロジェクターとしての自信
21:45 自己探求と転職のプロセス
24:59 招待を待つことの意味
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28min
February 03, 2026 逃げる？戦う？逃げてもいい時の見分け方 #167
📝 目次
00:00 挨拶
00:05 逃げるか戦うかの判断
03:53 行動する勇気
12:40 自己責任の重要性
18:52 逃げることの意味
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21min
January 30, 2026 AIと夢分析！変な夢を自己理解に使う方法！#166
📝 目次
00:00 挨拶
00:05 夢の重要性
02:01 AIによる夢の解釈
04:55 夢の象徴と人間関係
10:27 夢の象徴と自己理解
14:14 夢の解釈のコツ
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17min
January 27, 2026 ヒューマンデザイン脾臓権威の決断方法とは？#165
📝 目次
00:00 挨拶
00:05 脾臓権威の概要
04:28 自己理解と反応
11:02 直感と感情の関係
17:04 日常の決断とヒューマンデザイン
22:12 脾臓権威の意思決定
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