私と私のひとりごと。

By misa.

はじめましてmisa.です。

このラジオは、

・すぐ使えるノウハウが欲しい人

・結論だけ知りたい人

には不向きです…！😂

・自分で自分を理解したい

・一時的な癒しでは何も解決しないと気付いてる

・キツくても自分と向き合いたい

そんなあなたに届けばいいなーと思っています。

実体験から得た気づきを話しています。

主なトピックは以下です。

・「自分でかけた呪い」に気づいて解いた方法

・自分の認... more

· Education
· Self-Improvement

FAQs about 私と私のひとりごと。:

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私と私のひとりごと。 episodes:

February 17, 2026 あなたは何タイプ？他者理解をラクにする思考フレーム四大元素！#171
📝 目次
00:00 挨拶
00:05 四大元素とは何か？
03:39 四大元素の活用法：補助線としての役割
05:28 四大元素の個別解説：火、水、風、土
18:23 四大元素を人間関係に活かす
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#四大元素 #思考フレーム #フレームワーク #自己理解 #自分理解 #内省 #内観 #人間関係 #他者理解 #思考メソッド
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30min
February 13, 2026 愛とは、感情じゃなくて覚悟と技術だったわ、って話。#170
📝 目次
00:00 挨拶・テーマ紹介「愛は感情ではなく覚悟と技術」
00:30 母としての不安「自分に愛はあるのか？」
03:11 『愛するということ』と“愛は技術”という衝撃
06:12 愛の再定義：感情ではなく「人間関係のスタンスと境界線」
09:15 子育てにおける愛の実践、ドライでも成立する関わり方
15:07 人間関係の線引きと“溺れる人を救わない”という選択
23:00 まとめ：愛とは、選ぶ覚悟と実行する技術
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25min
February 10, 2026 褒められた時、どう受け取る？評価？お世辞？問題！#169
📝 目次
00:00 挨拶
00:04 褒められた時の受け取り方の難しさ
01:20 具体的な褒め言葉の経験
03:24 褒め言葉への一般的な反応と整理
05:32 褒められることへの抵抗感の背景
06:44 褒め言葉の適切な受け止め方
08:48 ヒューマンデザインと褒め言葉
09:59 褒め言葉の受け止め方の整理と今後
12:55 まとめとリスナーへのメッセージ
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#感情消化 #自己理解 #褒め #評価 #承認 #具体的 #お世辞
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14min
February 06, 2026 ヒューマンデザインプロジェクター招待を待つ、は能動的だよ！#168
📝 目次
00:00 挨拶
00:05 ヒューマンデザインプロジェクターの招待
03:37 自己理解の重要性
07:46 発信の練習
11:27 マインドセットの重要性
12:32 自己評価と行動
16:47 プロジェクターとしての自信
21:45 自己探求と転職のプロセス
24:59 招待を待つことの意味
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#ヒューマンデザインプロジェクター #ヒューマンデザイン #プロジェクター #招待 #待ち方 #受け身 #何もしない #やり方 #能動的 #自己理解
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28min
February 03, 2026 逃げる？戦う？逃げてもいい時の見分け方 #167
📝 目次
00:00 挨拶
00:05 逃げるか戦うかの判断
03:53 行動する勇気
12:40 自己責任の重要性
18:52 逃げることの意味
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#逃げる #戦う #人生の岐路 #判断 #決断 #見分ける #メタ認知 #俯瞰
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21min
January 30, 2026 AIと夢分析！変な夢を自己理解に使う方法！#166
📝 目次
00:00 挨拶
00:05 夢の重要性
02:01 AIによる夢の解釈
04:55 夢の象徴と人間関係
10:27 夢の象徴と自己理解
14:14 夢の解釈のコツ
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#夢 #夢分析 #AI #ChatGPT #壁打ち #抽象化 #自己理解 #自己分析 #自分と向き合う #認知 #癖 #感覚
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17min
January 27, 2026 ヒューマンデザイン脾臓権威の決断方法とは？#165
📝 目次
00:00 挨拶
00:05 脾臓権威の概要
04:28 自己理解と反応
11:02 直感と感情の関係
17:04 日常の決断とヒューマンデザイン
22:12 脾臓権威の意思決定
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27min
January 23, 2026 あなたの思考と感情は仲良しですか？ #164
📝 目次
0:00 挨拶
00:06 思考と感情の関係
05:13 男性性と女性性のバランス
08:51 感情の扱い方
11:39 思考と感情の関係
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19min
January 20, 2026 あなたは「自分の変化」に気付けてる？どうやって認識してる？#163
📝 目次
0:00 挨拶
00:05 自己の変化の認識
06:36 認知の変化と成長
12:01 自己の内的変化
14:48 変化のタイミング
19:51 自己表現の恐怖
23:59 自己変化の認識
26:41 変化の影響
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January 16, 2026 NotebookLMにラジオの解説させてみた。音声日記やりたい！#162
📝 目次
0:00 挨拶
00:05 NotebookLMの利用体験
06:29 自己対話と音声解説
11:25 音声日記の試み
16:53 音声入力の活用
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