私と私のひとりごと。 episodes:

• December 30, 2024自分軸を取り戻すためにやった5つのこと。人生で1番怖かった離婚の話。#48

  #離婚 #自分軸 #自己理解 #恐怖 #この経験に学べ #自己肯定感 #自己一致

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• December 27, 2024願いが叶わない？それって誰かの価値観かも。見分け方がちょっと分かってきたよ#47

  これってホントの願いなの？

  それとも「そう思い込んでる」だけ？

  内観極めてきたので、

  切り分けるコツを語りました…✨️

  #エゴ #心理 #自己理解 #自己対話 #価値観 #自分探し #本心 #本音 #内観 #内省 #願望実現 #引き寄せ #引き寄せの法則

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• December 27, 2024悩みの解決って「悩みじゃなくなる」がゴール！って話#46

  「悩む」じゃなくて「考える」。

  相手は変わらないけど、私の感じ方は変えられる！

  #悩み #悩み相談 #解決策 #考える #ゴール

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• December 25, 2024ChatGPTで夢を分析して潜在意識と対話する方法💡#45

  #chatGPT #AI #対話 #自己理解 #潜在意識 #無意識 #夢 #夢分析 #夢占い #投影 #夜に見る夢 #精神

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• December 24, 2024「自分は何者か」問題。自分探しオタクの私が人生の軸、目的を探しまくってる話#44

  キャリア迷子、人生迷子だったとき、

  私がどう脱出（折り合いをつけただけ？）したかって話。

  とりあえず #ジブンジク の体験会申し込めばいーと思う。

  ▼ 勝手におすすめ笑「ジブンジク」

  https://jibun-jiku.jp/

  ✓ 人生変わったのでマジおすすめ〜！

  #自分探し #自己理解 #やりたいこと #人生の目的 #キャリア #コーチング #キャリアコーチング #自分軸 #使命

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• December 24, 2024メンタルコントロールとモニタリングについて語りました。#43

  まずは自分のモニタリングに関心を寄せまくる👀

  下がってたらケアする！

  地道に自分を整える。

  #メンタルコントロール #セルフモニタリング #感情 #気分 #浮き沈み #メンタル #上下 #自分の機嫌 #ご機嫌 #心 #整える

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• December 22, 2024俯瞰しつつ熱狂して生きることが、最強かも。#42

  自分を引きで見つつ、でも没頭する！

  ってのが1番楽しめるのかもしれない。

  ▼ 該当の動画

  https://youtu.be/u94BcyqG0KA?si=smlD49rVmDRHWF8I&t=1090

  #楽しみ方

  #俯瞰 #熱狂 #新R25 #メタ認知 #客観視 #人生攻略

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• December 20, 2024他人の愚痴・弱音って…結構面白くない？#41

  #愚痴 #イライラ #感情 #メンタルコントロール #心理 #イライラ #喋り方

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• December 17, 2024自分の魅力・強みを考える。憧れは自分の欠乏だよね。#40

  自分にデフォルトで装備されてる

  「当たり前に出来ちゃうこと」。

  それが強み、魅力では？

  欠乏じゃなくって、

  強みを使って誰かを喜ばせられるとコスパいいよね…って話。

  #強み #自己分析 #自己理解 #長所 #魅力 #憧れ

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• December 16, 2024心の解像度！好きと思考を分離した話＋呪いを作るメカニズム#39

  こころと思考を整える！

  思い込みで自分を守り、そしてそれを忘れてしまう。

  なのにその呪いは今も起動している。

  そのメカニズムに気づいた話をシェア

  おそらく、11月末に収録

  #感情 #思考 #分離 #客観視 #メタ認知 #思い込み #マインドブロック

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