Virginia Troiani è l'ospite di oggi. Ha iniziato a fare atletica alla medie, presto seguita dalle sue sorelle. I progressi sono graduali, nonostante un buon talento. Viriginia vince nel 2015 il suo primo titolo italiano indoor, e poi all'aperto si qualifica per Eskilstuna, agli europei juniores. Da promessa partecipa ai giochi del mediterraneo U23 con la staffetta nel 2016, mentre nel 2017 scende sotto i 54 è convocata agli europei di Bydgoscz nei 400 e con la staffetta, con cui sfiora il record italiano. Nel 2018 vince i campionati italiani U23 sui 400, prendendosi anche l'oro ai Giochi del Mediterraneo U23 nella staffetta, confermandosi sui 53 e mezzo. Nel 2019 arriva la prima nazionale assoluta, ai mondiali di staffetta di Yokohama, in un altro anno in cui Virginia si conferma 400ista da 53. Alle Universiadi, un invasione di corsia la squalifica dalla sua semifinale. Nel 2020 nonostante le difficoltà dovute alla pandemia, arriva il 53.02 alla prima gara. Nel 2021 arriva il primo 52, e nonostante un sesto posto ai campionati italiani, Virginia non è convocata con la staffetta azzurra. La delusione esce nella stagione 2022, con Virginia che esplode a 52.10, fa terza ai campionati italiani, terza ai Giochi del Mediterraneo in cui vince in staffetta. Ai mondiali va in finale con la 4x400, agli europei si difende bene nella gara individuale e nella staffetta, in quella che è la sua migliore stagione. Nel 2023, complici un paio di infortuni, non arrivano primati personali, ma la convocazione come riserva ai mondiali per la staffetta. Staffetta con cui ha vinto almeno 8 titoli italiani con le sorelle, con anche il record italiano per club. Il 2024 è un anno importante, Virginia punta a conquistarsi il suo obiettivo a cinque cerchi

L'ospite di oggi è la quattrocentista azzurra Alessandra Bonora. Già ai campionati italiani da giovanissima, la prima medaglia arriva nella categoria allieve. Da juniores la sua crescita graduale continua, e dopo un anno di assestamento arriva il primo sub 55 e le prime nazionali, dapprima al triangolare indoor, poi agli europei U20 di Boras. Le annate da U23 confermano la regolarità nei progressi. Dopo un solido 2020, nel 2021 Alessandra scende a 53.28, e agli europei U23 di Tallinn vince la sua batteria, ma manca di poco l'accesso in finale, che otterrà con la staffetta 4x400. Il 2022 per Alessandra è l'anno della svolta: arrivano dopo tante medaglie i primi titoli italiani, di categoria, prima indoor, poi all'aperto. Arriva anche un importante progresso, a 52.83. Alessandra è convocata come riserva nelle 4x400 a Eugene e Monaco, dove non corre ma vive le prime esperienze in nazionale assoluta. Ai Giochi del Mediterraneo U23, arriva la doppietta tra individuale e staffetta. Dopo un inizio di stagione solido, Alessandra nel 2023 esplode, assestandosi sul 52 basso. A Molfetta vince il titolo italiano, e va a Budapest come staffettista azzurra. In Ungheria, arriva il record italiano in batteria nella 4x400, mentre in finale un settimo posto. Adesso Alessandra punta a migliorare ancora in vista del 2024

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Oggi con noi c'è Gabriele Angiono, classe 2004. Gabriele ha iniziato a fare atletica seriamente nel 2020, con la prima partecipazione ai campionati italiani su pista negli 800. Nel 2021 Gabriele emerge in tutto il suo talento: quarto agli italiani di cross, in pista corre 1:51 e 3:59, arrivando secondo ai campionati italiani di Rieti. Passato alla categoria juniores nel 2022, i progressi non si fermano. Bronzo negli 800 indoor, outdoor corre 1:48.57, realizzando con gran margine il minimo per i mondiali di Cali. Ai campionati italiani però conclude terzo dietro a Pernici e Lazzaro, e quindi nonostante un altro 1:48 resta a casa. Questo lo carica per un ottimo finale di stagione e per l'annata 2023. La stagione indoor è travagliata a causa degli infortuni, e il terzo posto ai campionati italiani indoor non lo soddisfa. La settimana dopo arriva però il record italiano U20 sui 1000 metri in 2:23. Outdoor Gabriele trova una gran continuità negli 800, correndo diverse volte 1:48. Da favorito perde i campionati italiani contro Giovanni Lazzaro, ma finisce anche quarto sui 1500, in cui quest'anno è sceso a 3:52. Il primo titolo italiano arriva nella 4x400 con gli amici del CUS Torino. Gabriele è convocato agli europei U20 di Gerusalemme, dove complice un'influenza, non riesce a esprimersi come vorrebbe. Ora Gabriele si è trasferito alla Georgetown University, dove punta a crescere nel circuito della NCAA in una delle migliori scuole di mezzofondo veloce negli Stati Uniti

Simone Valduga è l'ospite di oggi, già talentuoso fin da cadetto, quando vinse il titolo sui 1200 siepi nel 2019 e dimostrò versatilità su ogni distanza. Nella categoria allievi la crescita è graduale, con un doppio secondo posto agli italiani su 800 e 2000 siepi, sfiorando l'impresa. Al secondo anno allievo Simone vince i 1500 indoor di categoria, mentre all'aperto con 8:22 centra lo standard per gli europei U20, a cui partecipa da allievo. Migliora molto anche sui 1500, fino a 3:48, sugli 800, con 1:50, e sulle siepi, con 5:51. Su siepi e 1500 vince il doppio titolo italiano. Passando alla categoria juniores, Simone spara subito un 1500 indoor di livello, con 3:47.41, poco dopo la vittoria ai campionati italiani junior sui 1500. Il minimo per i mondiali juniores è a pochi centesimi, ma non arriva nemmeno all'aperto. Nel frattempo Simone lo prova anche sui 3000 siepi, correndo in 9:09 e mancano di poco i mondiali in Colombia. Un piccolo infortunio lo lascia fuori dai campionati italiani, dandogli grosse motivazioni per il 2023. Quest'anno Simone ha confermato la sua versatilità, con 1:48 sugli 800, 9:06 sui 3000 siepi, 8:20 nei 3000 piani e 3:43 a fine stagione sui 1500. Con il minimo su quattro distanze e due titoli italiani su 1500 e 3000 siepi, la scelta per Gerusalemme e gli europei ricade proprio sulle siepi. Simone fa una buona gara ma un errore tattico lo lascia fuori dalla finale. L'amarezza per la mancata finale gli darà la carica per un ottimo finale di stagione. Ora Simone proverà a diventare un ottimo mezzofondista veloce, lasciando le amate siepi per dedicarsi a 800 e 1500

Oggi con noi c'è Francesco Guerra. Francesco inizia presto a fare atletica, ed è un talento precoce fin da subito. Da cadetto corre 2:31 nei 1000, 5:31 nei 2000 e realizza il record italiano dei 2000 siepi, vincendo anche il suo primo titolo italiano nei 2000. Da allievo i progressi continuano, con il titolo italiano indoor dei 1000 e la prima nazionale, i 3000 metri agli EYOF, dove conclude quinto. In Ungheria in azzurro l'anno successivo, Francesco finisce sesto questa volta, prima di scendere a 8:24 nei 3000. Il piazzamento a Gyor lo porta alla convocazione alle Olimpiadi giovanili in Argentina, dove sfiora il suo primato nei 3000, chiusi settimo, prima che un problema alla caviglia lo costringa al ritiro nella prova di campestre. Da primo anno junior Francesco prova i 5000, arrivando a 14:30 agli europei di categoria, suo primato poi migliorato in stagione. A fine anno anche una nazionale nei cross a Lisbona, che non va come sperato. Dopo un 2020 influenzato dal covid, il 2021 vede un cambio di allenatore dopo le indoor, in cui peraltro era sceso a 8:09 nei 3000. Il 5000 scende a 14:10, poi migliorato negli europei U23 di Tallinn, chiusi nono. A Dublino, la nazionale di cross U23 va decisamente meglio. Nel 2022 Francesco prova i 10000, con cui vince un titolo italiano di categoria, prima di essere convocato in nazionale assoluta a Pace, dove una gamba che non gira lo forza al ritiro. I progressi continuano fino al 13:42 nei 5000, con l'ennesima nazionale U23 nei cross a Torino. Il 2023 è l'anno di svolta: Francesco vince di autorità in 7:59 gli italiani indoor, poi si migliora nei 10000 ai campionati italiani. Nei 5000 cresce fino a 13:35, e sembra pronto a un grande europeo U23. Dopo un nono posto nei 5000, sui 10000 arriva finalmente la prima medagli internazionale, un argento che vale molto. Ora Francesco punta a migliorare ancora col passaggio alla categoria senior

L'ospite di oggi è Linda Olivieri, che fin dalla categoria cadetti ha manifestato il suo talento per gli ostacoli. Da primo anno allieva migliora molto, al secondo anno vince il primo titolo italiano e veste la maglia azzurra i mondiali allievi di Cali, dove manca la finale di un soffio, ma la conquista con la staffetta mista, novità assoluta di quella edizione. Con una progressione graduale e anche un cambio di guida tecnica, nel 2017 a Grosseto arriva uno dei migliori tempi italiani a livello U20 di sempre, il 57.00 per il quarto posto di Grosseto un una gara di altissimo livello. A livello U23 Linda è protagonista nel 2018 di una buona stagione, che la vede partecipare ai giochi del Mediterraneo U23 e alla prima nazionale assoluta, gli Europei di Berlino. Nel 2019 Linda subisce la beffa più grande della sua carriera. Dopo il 55.97 di La Chaux de Fonds arriva agli europei da favorita, e corre ottimamente per nove ostacoli, perdendo moltissimo slancio sull'ultimo e perdendo l'oro proprio sul traguardo, dove finirà seconda. Da lì poi un ottimo mondiale a Doha, preludio di un Olimpiade nel 2021 dove era difficile fare meglio di una semifinale con PB eguagliato in 55.54. Nel 2022, un infortunio al tendine degli ischiocrurali ne limita l'efficacia. Linda però riesce ad agguantare la semifinale mondiale a Eugene, mentre gli Europei non vanno come sperato. Dopo un 2023 in cui i mondiali sono sfumati anche a causa dello stesso infortunio del 2022, Linda punta ad avere una stagione sana per migliorarsi ancora e tornare ai Giochi Olimpici.

Oggi torniamo a dare spazio agli under 20 ed è Matilde Prati la nostra ospite. Dopo un inizio nell'atletica da cadetta, Matilde nella categoria allieve inizia a migliorare molto fino ad ottenere il primo podio ai campionati italiani di categoria nei 1500 a Modena nel 2020. Il 2021, anno in cui è ancora allieva, vince il primo titolo italiano di categoria nei 1500 indoor, che confermerà all'aperto. La stagione outdoor è brillante, con un 4:25 che vale il minimo e la convocazione agli europei della categoria superiore, a Tallinn, dove Matilde fa esperienza. Il 2022 si apre bene, col titolo juniores sui 1500 indoor e il minimo per Cali con 4:23 all'aperto, e un 2:08 negli 800, altro PB. Purtroppo però un infortunio al piede si trascina da fine maggio a settembre, facendole perdere la maglia azzurra. Il 2023 è l'anno del riscatto. Dopo una nazionale indoor a livello U23, Matilde vince in solitaria i 1500 ai campionati italiani indoor, e all'aperto scende a 4:18, stabilendo anche il record italiano dei 2000 in 5:59. Matilde manca di poco la doppietta 800-1500 ai campionati italiani juniores, ma si consola col PB di 2:04. A Gerusalemme Matilde va per una medaglia, e dopo un'eccellente batteria chiude al quinto posto, dando tutto e con un pizzico di rammarico per non avere avuto troppe energie nel finale. Ma la condizione e la sapienza tattica sono di ottimo livello e fanno ben sperare per il futuro.

L'ospite di oggi è Alessandro Morotti, atleta lombardo classe 2004 che ha iniziato da cadetto a correre. Già nel 2019 arriva la prima partecipazione al campionato italiano. Alessandro ha poi una crescita graduale su 3000 e 1500, e nel 2021, ancora allievo, scende a 3:55 sul 1500. Con il cambio di allenatore continuano i miglioramenti. Nel 2022 Alessandro scende a 3:49 e 8:22, mancando di poco il minimo per i mondiali, e fa secondo ai campionati italiani. Il 2023 è l'anno della prima nazionale e del titolo italiano sul 3000, con 8:21 in una gara da alto spettacolo. Alessandro non riesce a fare doppietta sui 1500 e a Gerusalemme viene portato sui 3000. Lì con grande sapienza tattica centra la finale, in cui finisce ottavo in Europa. L'obiettivo ora è migliorare ancora

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L'ospite di oggi è Giovanni Lazzaro, che fa atletica da sempre. Da cadetto inizia a propendere per il mezzofondo, e al primo anno di categoria è già ai campionati italiani, nei 1200 siepi. L'anno successivo arriva il primo titolo italiano, ma nei 1000 metri piani, specialità quasi improvvisata. Da allievo sono gli 800 la sua specialità, con doppia finale ai campionati italiani al primo anno, e con doppio titolo italiano il secondo. Giovanni scende a 1:50.64, valido per il minimo ai mondiali U20 dell'anno successivo, e per gli europei U20 di Tallinn, la sua prima nazionale, che serve da esperienza. Il 2022 vede Giovanni migliorare molto, fino a scendere a 1:48.11. Il secondo posto alle spalle dell'amico rivale Pernici ai campionati italiani blinda il posto ai mondiali U20. Lì Giovanni esce in semifinale dopo un'ottima batteria. Il 2023 è un anno complicato a causa degli infortuni. Nonostante ciò Giovanni riesce a vincere il doppio titolo italiano, a partecipare al triangolare indoor e a qualificarsi per gli europei U20. Il suo 1:47.47 di Trento è un ottimo esordio outdoor, e agli europei qualcosa non funziona, con Giovanni che si fa anche male nella 4x400. Ora Giovanni punta a recuperare e aa fare un'ulteriore salto di qualità

L'ospite di oggi è Giuseppe Gravante, che fino al 2020 probabilmente nessuno di noi conosceva. Giuseppe ha infatti iniziato tardi con l'atletica, da secondo anno allievo, e almeno inizialmente, la mancanza di anni di allenamenti sulle gambe si è fatta sentire, con i coetanei che volavano a ritmi irraggiungibili. Giuseppe non si è perso d'animo ed è gradualmente cresciuto, fino ad agguantare la prima partecipazione al campionato italiano juniores del 2020. In quel periodo è passato sotto la guida di Stefano Baldini anche perché necessitava di un gruppo di allenamento ed era l'opzione più comoda. Sotto la guida di Stefano Giuseppe nel 2021 inizia la stagione nei 10000, e sorprendentemente riesce a correre prima 3:54, poi 3:48 nei 1500, che da quel momento verranno guardati con più attenzione. L'exploit è notevole, tanto che l'anno successivo, pur avendo una miglior forma negli allenamenti, questa non si traduce in miglioramenti sulla sua distanza, anche se arriva un solido 1:51 negli 800. Il 2023 è l'anno della svolta. Partito con l'obiettivo di prendere medaglia ai campionati italiani U23, Giuseppe riesce a migliorarsi fino a 3:42, minimo per Espoo. Agli italiani fa secondo, e al challenge rompe il muro dell'1:50 sugli 800. In Finlandia si ferma a pochi centesimi dalla finale, ma ha modo di rifarsi a Molfetta, togliendo quasi un secondo di personale sugli 800 metri. Dotato di una grande volata e con margini di miglioramento, Giuseppe punta a diventare una nuova carta del mezzofondo veloce azzurro.