Fühlen Sie sich manchmal erschöpft oder anfällig? Dann haben wir genau das Richtige für Sie! In unserer neuesten Folge verraten wir clevere Strategien, wie Sie Ihr Immunsystem effektiv stärken können – mit bewährten Methoden, die einfach in den Alltag zu integrieren sind.

Andreas Röse, Berater für Gesundheitsmanagement bei B∙A∙D, teilt praxisnahe Tipps zu gesunder Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und erholsamem Schlaf. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper widerstandsfähiger machen und damit Ihre Lebensqualität spürbar verbessern können.

In einer sich immer schneller wandelnden Welt strukturieren sich Unternehmen häufiger um oder führen neue Arbeitsweisen ein. Oft lösen Change-Projekte bei den Mitarbeitenden Angst und Abwehr aus. Was Unternehmen nun tun können, damit alle Beteiligten die Veränderung mit- statt überleben, erzählen Verena Büchner und Jennifer Larbig, Beraterinnen Gesundheitsmanagement bei B·A·D, in unserem Podcast.

Betriebliche Programme zum Thema Mental Health haben keinen messbaren Nutzen! Dieses niederschmetternde Ergebnis einer aktuellen britischen Studie widerlegt B·A·D-Arbeitsmedizinerin Dr. Irina Getzendörfer im Podcast und erklärt, was Unternehmen für die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeitenden tun können.

Sechs Millionen Menschen in Deutschland haben jede Nacht mit Schlafproblemen zu kämpfen - Tendenz steigend. Schlechter Schlaf erhöht das Risiko für bestimmte Erkrankungen, wie beispielsweise Übergewicht, Schlaganfall, Demenz und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Was jede:r von uns im Alltag für einen erholsamen Schlaf tun kann, wie Unternehmen unterstützen können und warum man nachts auf keinen Fall beim Aufwachen auf sein Smartphone sehen sollte, verrät Sina Warneke, Beraterin Gesundheitsmanagement und Schlafcoach bei B·A·D.

Straffreies Kiffen: In Kürze ist in Deutschland für Erwachsene der Konsum und Besitz von Cannabis-Produkten in bestimmten Mengen straffrei. Was bedeutet das neue Gesetz für den Arbeitsschutz? Welche Regelugen Unternehmen jetzt treffen sollten, erklärt B·A·D-Rechtsexperte Patrick Aligbe im Podcast.

Der Alkoholkonsum in Deutschland ist weiterhin besorgniserregend. Was aber, wenn eine Alkoholsucht auch den Job beeinflusst? Wann sollte eine Führungskraft einen möglicherweise süchtigen Mitarbeitenden ansprechen? Was können Unternehmen präventiv tun? Antworten von Frank Müller, Berater Gesundheitsmanagement und interner Suchtbeauftragter bei B·A·D.

3 Fragen zu den neuesten Entwicklungen im Gesundheitsbereich und 3 klare Statements von Nils Neumann, Berater Gesundheitsmanagement bei B·A·D.

Thema I: Laut dem aktuellen "Arbeitszeitreport Deutschland" der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) möchte die Mehrheit der Beschäftigten (53 %) ihre Arbeitszeit verkürzen. Befragt wurden 20.000 Beschäftigte. Knapp die Hälfte wünscht sich zudem weniger als fünf Tage pro Woche zu arbeiten.

-> Ist die 4-Tages-Woche realistisch und vor allem gesund? Hilft das bei der Work-Life-Balance? 

Thema II: In Deutschland gehen viel mehr Menschen wegen Depressionen, Angststörungen und anderer psychischer Erkrankungen zur Reha als vor 20 Jahren. Die Rentenversicherung berichtet für 2022 von 171.000 Aufenthalten. Aufenthalte wegen Suchterkrankungen nicht miteingerechnet. Zum Vergleich: 2002 waren es nur 92.000 Rehas wegen psychischer Erkrankungen – ebenfalls ohne Suchterkrankungen.

-> Was können Arbeitgeber und Arbeitnehmende präventiv tun, damit diese Rate geringer wird?

Thema III: Am 7. April 2023 war der Weltgesundheitstag und die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat ihren 75. Geburtstag gefeiert. Das Motto des Weltgesundheitstages: Gesundheit für alle!

-> Wo müssen Arbeitgeber handeln, um die Gesundheit ihrer Beschäftigten zu fördern?

Alle Antworten von Nils Neumann, Berater Gesundheitsmanagement bei B·A·D. Jetzt hören!