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¿No te ha pasado que crees que ya estás bien, que por fin saliste de esa racha pesada... y de la nada vuelve la ansiedad? Como si el cuerpo y la mente se pusieran de acuerdo para recordarte todo lo que habías intentado dejar atrás: el insomnio, los sobrepensamientos, ese nudo en la garganta que no te deja hablar bien, el miedo a perder el control... o a morirte sin razón.

En este primer capítulo quiero que hablemos de eso sin rodeos, sin culpa y sin vergüenza. Porque sanar no es una línea recta, y muchas veces retroceder también hace parte del proceso. Vamos a tumbar mitos sobre los pensamientos intrusivos, entender por qué nos cuesta tanto comunicarnos cuando estamos ansiosas, y te voy a compartir formas reales, prácticas y aterrizadas de calmar esa mente que no para y ese cuerpo que no logra descansar.

Este espacio es para eso: para que respires, sueltes, te sientas acompañada y no tan sola en lo que estás viviendo. Bienvenida al Confesionario de la Ansiedad. Aquí no juzgamos, aquí sanamos juntas.

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Buen día!

Les compartimos el 4to episodio de psicología sin tantas vueltas. 

Te compartiremos en este capitulo información muy útil sobre hábitos y sus beneficios para mejorar la salud en todos los aspectos. 

Cualquier duda e inquietud no duden en comunicarnos en instagram como:@sicologoenlinea o en nuestra página web: www.speak-me.com 

Hasta el próximo episodio! 

Buenas noches!

Compartimos una nueva entrega de psicología sin tantas vueltas. 

Esperamos que la información que compartimos ayude a despejar dudas sobre cada tema mencionado. Si tienes cualquier inquietud no dudes en comunicarte con nosotros en nuestra cuenta de instagram en: @sicologoenlinea o en nuestra página web: www.speak-me.com. 

Hasta pronto!