Silná káva

Ranná rutina na základe knihy MIRACLE MORNING (Zázračné ráno) od autora Hal Elrod. Denné praktizovanie tejto rutiny vám pomôže dosiahnuť váš plný potenciál tým, že začnete svoje ráno jedinečným spôsobom. Je navrhnutá tak, aby vám priniesla skutočné výsledky, nielen dobrý pocit na pár minút. Pozostáva zo 6 elementov S.A.V.E.R.S. (Silence - Ticho, Affirmations - Afirmácie, Visualization - Vizualizácia, Exercise - Cvičenie, Reading - Čítanie, Scribing – Zapisovanie do denníka). Predstavenie apky MIRACLE MORNING, ktorá vám pomôže vypestovať si túto rannú rutinu a udrží Vás pri nej.

ZDROJE:

Mojim dnešným hosťom je Peter Šebo, odborník na digitálny marketing, sociálne siete a nové trendy v marketingu. Budeme sa rozprávať o tom Ako robiť marketing? Neobídeme dnes ani trendy a dostanete tip na najväčšiu marketingovú príležitosť súčasnosti. Peter Šebo je zakladateľom digitálnej marketingovej agentúry PS:Digital, je spoluorganizátorom najväčšej konferencie o digitálnom marketingu na Slovensku – Digital RULEZZ, ako externý pedagóg vyučuje na Fakulte masmediálnej komunikácie.

ZDROJE:

POZNÁMKY:

[01:05] Čo si myslíš, že je dôležité k úspechu čo si väčšina ľudí možno nemyslí?

[03:31] Ako robiť marketing v 2023 vo veľkých dinosaurích firmách?

[05:56] Ako robiť predprípravu?

[08:36] Ako si nájsť správny marketingový kanál/platformu.

[12:09] Ktorý kanál bude „IN“ v 2023

[14:36] Vplyv sociálnych médií na podnikanie v budúcnosti

[17:44] Silná káva na záver

Dnešný hosť je David Škrobánek, autor projektu Dobrý táta. David sa vzdal pozície európskeho HR riaditeľa v Londýne za pracovnú flexibilitu a možnosť byť so svojimi deťmi. Životné skúsenosti ktoré nadobudol počas tohto procesu ho viedli k založeniu projektu Dobrý táta. Poslaním Dobrého tátu je podpora otcov v ich dôležitej životnej úlohe a na podporu spoločností (firiem) v nachádzaní riešení pre skĺbenie kariéry a rodinného života (nielen) otcov.

ZDROJE:

POZNÁMKY:

[03:01] Story – Prečo David založil projekt Dobrý táta

[06:35] Je zmena pracovného zamerania v tvojom živote, zmena o 360°?

[09:30] Základy projektu Dobrý táta

[13:26] Životný cyklus táty

[20:15] Ktorá z piatich oblastí životného cyklu táty je mimoriadne dôležitá?

[24:48] Silná káva na záver

Ako prekonať najväčšieho kaziča dosahovania novoročných cieľov a akýchkoľvek cieľov? Jedná sa o deň, ktorý vám zmarí viac cieľov ako ktorýkoľvek iný - deň vytriezvenia. V úvode epizódy, zhodnotenie roka 2022 v podcaste Silná káva.

ZDROJE:

POZNÁMKY:

Epizódy spomínané v podcaste, #39 - začiatok roka 2022 a #88 - koniec roka 2022

#39, Michal Meško, Prečo sa bez čítania kníh nezaobídeme?

#88, Jeffom Brownom, How to get out of the books you read.

Epizódy podporujúce dnešnú tému:

#32, Ako vedecky vybudovať zvyk pravidelne cvičiť! A potom princíp budovania zvyku aplikovať na akúkoľvek inú činnosť.

#45, Netradičný prístup ako urobiť z roka 2022 najlepší rok.

#61, Kniha: Zázračná rovnice, Hal Elrod; Dve rozhodnutia, ktoré posunú dosadnutie vašich

#63, Atómové návyky: Malými zmenami k pozoruhodným výsledkom

#64, Štyri jednoduché kroky ako si vybudovať dobrý návyk a zbaviť sa akéhokoľvek zlého zvyku!

#77, Ako za 6 mesiacov dosiahnuť váš najdôležitejší cieľ roka?

#82, Štyri kroky ako byť viac konzistentný (dôsledný)

Podcast o tvorbe podcastu:

#84, Rozbehni svoj vlastný podcast za 60dní!

This is the first episode of the podcast Silná káva with an English-speaking guest!

Do you know that there is one thing that is as least as important as reading a great non-fiction book? It's taking effective notes on the content we are consuming so that we can put the knowledge we gather into real action. My guest today, Jeff Brown, will show you How to get the most out of the books you read!

Jeff is the author of the book READ TO LEAD and the host and creator of the Read to Lead Podcast launched in 2013. Read to Lead is a top-ranked business and career podcast.

RESOURCES:

Dnes s Erikou Matwij o najväčších výzvach ktorým čelí rodinné podnikanie. Erika Matwij je expertka na stratégiu a riadenie v rodinných firmách na Slovensku. Je majiteľkou spoločností Human Inside a Inštitútu Rodinného Businessu. Už vyše 9 rokov podporuje rodinné podniky v oblasti stratégií, sprevádza ich v procesoch nástupníctva a generačnej výmeny, vedie rodinné rady v rodinných firmách a spisuje rodinné ústavy.

POZNÁMKY:

[04:21] Aké sú hlavné príčiny problémov v rodinných firmách?

[08:01] Kniha Generačná výmena krok za krokom

[11:11] Ktorých päť kľúčových oblastí je potrebných na to, aby podnikateľ rodinnú firmu upratal, tak ako by mal?

[12:16] Najviac podceňované kľúčové oblasti?

[14:53] Výzva rodinnej firmy spojené s nástupníctvom

[22:46] Silná káva na záver

Dnešný rozhovor Jánom Česlákom mi pomohol zbaviť sa zvláštneho pocitu pri slove LEAN. Začal ho používať Henry Ford a vytuningovali ho Japonci v Toyote. LEAN je kriticky dôležitý pre firmy pravé v tomto šialenom období hyperinflácie, neistoty a ušetrí firme milióny. Dnešný hosť Ján Česlák, pracuje ako Industrial Performance Manager v spoločnosti BEL a zároveň je členom Lean Institute Slovakia.

ZDROJE:

POZNÁMKY:

[01:28] Čo je dôležité k úspechu čo si väčšina ľudí možno nemyslí?

[06:34] Čo je to LEAN a kde vznikol?

[10:40] Hlavné elementy LEAN?

[15:31] LEAN vo svete a Digitalizácia?

[19:19] Ako sme s lean v SR a ČR

[22:23] Zhrnutie: Prečo by Vaša firma mala aplikovať LEAN?

[26:27]  SILNÁ KÁVA NA ZÁVER

Dnešný hosť Peter Horváth, Pepso pracuje ako navigátor rozhodnutiami v businesse a zároveň pôsobí v elitnom business design tíme Court of Moravia. Je vyštudovaný psychológ a predtým ako našiel svoje poslanie, ktoré je: pomáhať ľudom napĺňať svoj potenciál, si prešiel úspechmi aj pádmi v podnikaní, v startupoch.

ZDROJE:

POZNÁMKY:

[01:07]  Odpoveď na prvú otázku, čo si myslíš, že je dôležité k úspechu čo si väčšina ľudí možno nemyslí?

[02:08] Krátky príbeh ako sa Pepso cez školy a rozbiehanie/vedenie businessu dostal ku až ku koučingu

[08:48] Čo bráni ľuďom dosiahnuť svoj potenciál?

[10:42] Čo bráni firme dosahovať svoj potenciál

[12:37] Ako by mal začať jednotlivec?

[15:52 ] Čo je najväčší problém dosiahnuť zmenu na úrovni firmy ?

[18:29] Zhrnutie: Ktoré sú kľúčové ingrediencie zmeny, ktorá vede k naplneniu potenciálu?

SILNÁ KÁVA NA ZÁVER

[21:17] Odpovede na tieto otázky:

Epizóda moderátora podcastu Silná káva o tvorbe podcastu pre neprofesionálov. Ako za 60 dní vymyslieť, vytvoriť a rozbehnúť svoj vlastný podcast. Epizóda obsahuje stručný postup, ktorého cieľom je ukázať, že je to úplne reálne a uskutočniteľné. Jediné čo treba urobiť je rozhodnutie a pustiť sa do toho.

ZDROJE:

Dnešná téma je IMPOSTOR SYNDROM, iný názov pre tento fenomén je syndróm podvodníka.  Mojim dnešným hosťom je Mgr. Lenka Pavuková Rušarová, certifikovaná klinická psychologička a psychoterapeutka, má viac ako 20 ročnú prax v oblasti psychoterapie a individuálneho rozvoja. Preložila viacero odborných publikácií a aktívne tlmočí v odbore. Vedie súkromné psychologické ambulancie PsychoKonzult. V rozhovore zodpovieme aj na tieto otázky: Čo je to impostor syndróm? Je to naozaj tak silný fenomén, že by sme sa mu mali venovať? Ako ho identifikovať? A ako ho odstrániť?

ZDROJE: