Сильный подкаст

Сегодня в выпуске:

В гостях: Ирина Кутовая, психотерапевт проекта “Сильные люди”, Ирина Кутовая - психотерапевт в методе позитивная психотерапия, коуч, автор трансформационных продуктов.

Поговорим про:

В гостях: ЗУЕВ КОНСТАНТИН АЛЕКСАНДРОВИЧ Эндокринолог, Сомнолог, Кандидат медицинских наук, действительный член Европейского общества исследователей сна (European Sleep Research Society) 

Хочешь узнать о том как взаимосвязаны спиртные напитки с твоими гормонами? Как на организм мужчины влияют фитоэстрогены из пива, а на женщину кортизол из бокала просеко? 

Слушай наш новый Сильный подкаст с Илоной Ханько, врачом-эндокринологом.

Алкоголь — не инструмент

Откровенный разговор с идеологом развития культуры предпринимательства в Украине Анной Петровой.

Анна, поделилась с нами своими мыслями и рассказала, как круто жить без алкоголя.

как притягивать желания?

Один осознанный цикл дыхания, проделанный много раз в течение дня — это превосходный способ внесения осознанного спокойствия в свою жизнь. Осознавание дыхания вталкивает тебя в настоящий момент — это ключ для полного присутствия здесь-и-сейчас.

Сегодня мы хотим дать тебе интересную практику «Желтый Жук». Завтра предлагаем применить ее в своей жизни и поделиться результатами в чате.

Юлия Зимогляд - солистка балета Freedom, хореограф, основательница личного бренда одежды. Юлия рассказала свою историю о том, как менялась жизнь без алкоголя.

Максим Пучин, рекордсмен Книги Рекордов Украины (прошел 203 км без сна и пищи) поделился историей своего личного успеха и рассказал, чем заменят алкоголь и прочие плохие привычки в своей жизни.

Андрей Литвин, актер театра и кино, путешественник, йог, спортсмен и практик здорового образа жизни. На протяжении