Simona Milanese
"Senza rimpianti senza rimorsi"
Strategie per disinnescare l'infelicità
Ponte alle Grazie
www.ponteallegrazie.it

Non possiamo evitare del tutto rimpianti e rimorsi, ma possiamo imparare a gestirli. Se il passato è immutabile, il modo in cui lo ricordiamo e lo interpretiamo può cambiare. In questo libro, Simona Milanese ci aiuta a capire quali sono le risorse che si nascondono dietro questi due vissuti: il rimpianto può smettere di essere una prigione e diventare una guida preziosa, aiutandoci a capire meglio chi siamo e cosa vogliamo davvero; il rimorso, riconosciuto e compreso, può diventare un potente strumento di trasformazione, capace di condurci verso il cambiamento e la crescita personale. Unendo psicologia, filosofia, storia e cultura, l’autrice ci offre non solo un’analisi chiara e approfondita dei rimpianti e dei rimorsi, ma anche strumenti pratici per affrontarli giorno dopo giorno. Per imparare a vivere una vita piena, libera dalle catene del passato, con lo sguardo finalmente rivolto al presente e al futuro.

Simona Milanese, medico-psicoterapeuta, è ricercatrice e formatrice al Centro di Terapia Strategica di Arezzo. Dopo la specializzazione e l’esperienza in ambito oncologico, ha scelto di dedicarsi interamente alla psicoterapia, al coaching e alla formazione secondo il modello strategico. Con Roberta Milanese ha pubblicato Il tocco, il rimedio, la parola. La comunicazione medico-paziente come strumento terapeutico (Ponte alle Grazie, 2015) e, con Giorgio Nardone e Stefano Bartoli, Pragmatica della comunicazione digitale. Agire con efficacia online (Ponte alle Grazie, 2021).


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