Esta Pandemia no solo pateó la salud física, economía, sino también la salud mental de muchas personas. Belén en este podcast te recomienda seguir ciertos consejos para poder lidiar con lo que sucede alrededor, siempre incentivando a perder el miedo de ir a profesionales (psicólogos o psiquiatras), con base en su experiencia en ser paciente y años lidiando con el tema. Recuerda seguirnos en Instagram y Facebook como @sinfiltros_kb, donde subimos contenido de salud sexual, mental y en general, diciendo las cosas como son. Gracias por ser parte de la comunidad 💜 Intro: 0:33. Contexto: 3:07. Formas saludables para lidiar con la pandemia: 9:51. Aprende a informarte: 26:04. Cortar relaciones: 30:50. Conclusión: 31:38. Final: evidencia y redes: 36:37

¿Copa menstrual? ¿Qué rayos es eso? Si ya de por sí hay tabú, desinformación, estigma, en el ciclo menstrual sobre todo la menstruación (regla), peor con la copa menstrual. En este episodio, Belén te habla de lo básico que necesitas saber de este producto íntimo, contándote su experiencia tras usarla durante tres años (y contando!) y evidencia científica por detrás. Todas las fuentes y demás información importante, la encuentras en nuestras redes sociales. Recuerda seguirnos en Instagram y Facebook como @sinfiltros_kb, donde subimos contenido de salud sexual, mental y en general, diciendo las cosas como son. Gracias por ser parte de la comunidad 💜