hey! ¿Qué tal? Espero que fenomenal. 

¡me encantan los refranes! A lo largo de la carrera me he ido dando cuenta de lo mucho que se puede aprender de psicología a través de ellos. En este episodio, ilustro a través de tres refranes algunos de los mecanismos de defensa que más utilizamos. 

¡Espero que os guste tanto como a mí!

hey! ¿qué tal? Espero que fenomenal. 

Después de la intensidad del último episodio, he decidido grabaros mi experiencia sacándome el carnet de conducir. ¡menuda odisea!

0/10 recomendable. Como siempre, espero que os echéis unas risas (pd: al final doy unos consejitos)

UN BESAZO Y GRACIAS POR ESCUCHARME

Hey! ¿qué tal? 

En el episodio de esta semana os hablo sobre la importancia que tiene entenderse como imperfecto para vivir felizmente. 

A mí me cuesta y no es fácil pero sé que, en el fondo, me viene bien reflexionar sobre esto. Espero que lo haya podido expresar lo suficientemente bien como para que en algo os ayude. 

Gracias por escucharme. 

LINK A LOS ARTÍCULOS Y PODCASTS MENCIONADOS:

"Salud Mental, Compasión y la Vida Humana Felizmente Vivida"- Rufino J. Meana (2016):

https://repositorio.comillas.edu/xmlui/handle/11531/25371

Entrevista Noah Cyrus: https://www.youtube.com/watch?v=rA4brr4F98E

hey! ¿qué tal? Espero que fenomenal. 

En este episodio os hablo de un tema que me apasiona; cómo hacer de tu pereza algo útil.

Siempre estoy buscando la manera de facilitarme la vida porque ya de por sí es complicada. Espero que estos tips os sirvan o que, al menos, os hagan risa. 

Gracias por escucharme :)

Hey! ¿Qué tal? Espero que la vuelta de vacaciones esté yendo los más smooth posible.

Por si os ayuda, os he grabado un episodio sobre cómo la estoy gestionando yo (spoiler: no empezó bien).

gracias por escucharme :)

Hey! ¿Qué tal? :)

Siempre que viajo me gusta hablar con la gente local, con personas que son completos desconocidos. Son interacciones que me encantan y que pueden hacer que mi día cambie por completo. Resulta que este tipo de relaciones son beneficiosas para nuestra salud mental y que tienen muchos beneficios! En este episodio recojo algunos de los beneficios y algunas de estas experiencias que yo misma he vivido. ¡Espero que os guste!

Link a los artículos mencionados:

https://www.npr.org/2009/09/07/112602248/the-importance-of-consequential-strangers

https://www.nytimes.com/es/2020/08/07/espanol/hablar-con-desconocidos.html#:~:text=Los%20extra%C3%B1os%20de%20importancia%20nos,alcance%20de%20nuestros%20c%C3%ADrculos%20%C3%ADntimos.

hey! ¿qué tal? Espero que fenomenal. Resulta que me he quedado sin nada que hacer durante dos semanas así que he grabado otro episodio. 

Hablo de mis imágenes costumbristas favoritas.

Espero que os guste!

hey! soy Isa, Isa Rodríguez. Hace dos años empecé este podcast y luego lo dejé aparcado. Ahora he vuelto con un episodio mediocre pero aquí estoy. 

Espero que os guste. 

Os dejo una playlist 

https://open.spotify.com/playlist/6aWT7HqeL645NGQ8jqv6aU?si=iMihIGOHR9ipF4oK7PB3HQ

hey! qué tal estáis? 

esta semana ha hecho un tiempo de mierda en Madrid y además el ánimo por el tema pandemia está muy por los suelos; un cóctel estupendo para los pesimistas. Para contrarrestar, hoy vengo a hablar del presente sin caer en fatalismos ni en mensajes positivos poco realistas; vengo a daros dos consejos que creo que todo el mundo puede hacer y que espero que os sean útiles para llevar un poco mejor todo este momento.

espero que os guste!

*** canciones mencionadas:

"Reflexión del pasto"- Jósean Log

"John Ford"- Taburete

"The Boxer"- Simon & Garfunkel

"Love Story (Taylor's Version)"- Taylor Swift