Willkommen zum zweiten und damit letzten Teil unserer Episode mit Berkan. Falls ihr den ersten Teil noch nicht gehört habt, holt dies gerne nach.

In der letzten Folge hat er uns erzählt, wie es kam, dass er kurzfristig nach Mexiko auswanderte. Berkan verließ seine verschlafene Heimatstadt, in der er schon einige rassistische Diskriminierung erlebt hatte, ursprünglich nur für ein Auslandssemester. Vor Ort entwickelte er dann einen zunehmend ausgeprägten Geschäftssinn, auf den er uns im letzten Teil schon einen Ausblick gab. Außerdem hört ihr heute, wie Berkans Neugier und Offenheit ihm viele schöne Erfahrungen einbrachten, Heimatgefühle ganz fern von Deutschland, aber auch bittere Erkenntnisse. Wie meisterte er schwierige Phasen und wieso musste er schließlich doch das Land verlassen? Wie sieht sein Leben heute aus? Und würde er wieder auswandern?

+++Triggerwarnung: Rassismus+++

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Musik: Ronald Kah (Web: https://ronaldkah.de)

#auswandern #goodbyedeutschland #auswandernmexiko #auswandernnachmexiko #rassismustötet #rassismustoetet #rassismusbeiderpolizei #polizeigewalt

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Wohooo! Der Frühling kehrt zurück und wir tun es auch! Willkommen zur zweiten Staffel von ,,Sinahs Sinnflut"! Und: Ihr könnt euch ab jetzt wöchentlich auf eine neue Folge freuen!

Kaum zurück aus der Winterpause nehmen wir euch heute mit nach Mexiko - und zwar für 3,5 Jahre. So lange hat Berkan, ursprünglich nur Austauschstudent in einem fremden Land, sich kurzfristig entschieden zu bleiben. Aufgewachsen zwischen zwei Kulturen fühlte er sich in keiner der beiden Welten so richtig zuhause: Monotonie, Identitätskrise und Alltagsrassismus ließen ihn seinem verschlafenen Wohnort den Rücken kehren und schließlich tausende Kilometer entfernt ganz ungeahnte Heimatgefühle entdecken. Aber auch seine Neugierde brachte ihn weit: Er lernte nicht nur die Sprache sicher, sondern erwarb auch allerlei sonstige Kenntnisse. Heute ist Berkan zurück in Deutschland und um einige Erfahrungen reicher. Was hat er gelernt und welche Erlebnisse haben ihn geprägt? Welche seiner eigenen Privilegien hat er erkannt, was in seinem neuen Zuhause vermisst und wieso musste er schließlich zurück? Und: Würde er es wieder tun? All das und noch viel mehr hört ihr in dieser zweiteiligen Folge.

+++Triggerwarnung: Rassismus (rassistische Polizeigewalt)+++

Zeitstempel

Rassistische Polizeigewalt: 10:50 - 16:45

Infos

Wissenswertes zu den Folgenthemen:

Rassismus und Sexismus bei der Polizei in Deutschland: https://is.gd/V1yVbi und https://is.gd/xRMsu2

NDR zum Fall Ouri Jalloh (Audio): https://is.gd/YrrmNp

Amnesty International zu rassisistischer Polizeigewalt am Fall George Floyd: https://is.gd/NljDji

ZDF zum Mord an Mahsa Amini: https://is.gd/3IuevJ

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Staffel 2 von Sinahs Sinnflut jetzt (fast) überall, wo es gute Podcasts gibt! Und auch dieses Mal erwarten dich wieder spannende, persönliche Themen. Host Sinah und Ibo teilen sehr intime Einblicke, wenn es um den Umgang mit Trauer und Verlust geht. Außerdem hören wir die Geschichte der Sängerin, Traurednerin und Krebsüberlebenden Raliza Viva La Vida. Und Berkan teilt seine Erfahrungen darüber, wie er als Auswanderer fernab seines verschlafenen Heimatortes eine neues Zuhause fand.

#fckcancer #trauer #trost #auswandern #goodbyedeutschland #cancersurvivor

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Bin ich das Arschloch? An diesem unschuldigen Dienstag nehmen Ibo und Sinah sich wieder wie gewohnt moralisch erhaben Geschichten an, die teils körperliche Schmerzen verursachen. Kannst du dir echt nicht ausdenken! Oder doch? Wir zweifeln sogar an der Echtheit so mancher Geschichte…

Bestimmt kennt ihr die Plattform Reddit, auf der Nutzer*innen anonym ihre Erlebnisse (und Beichten) in verschiedenen Foren teilen können- so auch im Subreddit Bin ich das Arschloch oder BIDA (im englischsprachigen Raum längst bekannt als Am I the Asshole oder AITA). Hier können sich Nutzer*innen mit moralischen Selbstzweifeln für ihr Handeln den Segen der Community einholen- oder sich von ihr in der Luft zerfetzen lassen. 

Auch diesmal enttäuschen die Geschichten nicht (oder wieder nur menschlich). Wie sollen unsere Protagonist*innen vorgehen? Das Manchild aus der Wohnung werfen? Den Kumpel einem kleinen Realitätscheck unterziehen? Und gibt es eigentlich nur noch extrem oberflächliche A***löcher da draußen? Würdet ihr euren Freund bei den Bull…äh, sorry, der Polizei, verpfeifen? Oder euch in das Sexleben eurer Mutter einmischen? In dieser Folge erreichen wir den Tiefpunkt der Selbstreflexion mit einem potentiellen Psychopathen-Papa (Achtung, unqualifizierte Ferndiagnose!). 🙁

Zwischen Geschichten voll unnötiger Selbstgeißelung und eiskalter Ellenbogenmentalität tun wir genau das, was wir am liebsten tun, indem wir ein bisschen Gott spielen und uns im wohltemperierten Wohnzimmer über anderer Leute Missetaten das Maul zerreißen. Viel Spaß beim Zuhören!

+++Triggerwarnung: Fatphobie/Fettfeindlichkeit/Bodyshaming und Essstörungen (Story 3), Gewalt gegen Tiere (,,Euthanasie”/Einschläfern, Speziesismus) und psychische Krankheiten (Story 6)+++

Zeitstempel:

Story 1: 00:07:12

Story 2: 00:15:07

Story 3: 00:34:28

Story 4: 00:45:08

Story 5: 00:57:08

Story 6: 01:09:46

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#bida #binichdasarschloch #aita #wida #bda #nda #amitheasshole #kah #asa #ethik #mentalhealth #fuckfatphobia #fuckbodyshaming #fckfatphobia #fckbodyshaming #fckspeciesism #fuckspeciesism #animallivesmatter

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Aller guten Dinge sind (mindestens) 2025 und so widmen wir uns auch heute wieder ein paar BIDA-Storys, die, wie es sich zu Silvester gehört, echte Knaller sind!

Bestimmt kennt ihr die Plattform Reddit, auf der Nutzer*innen anonym ihre Erlebnisse (und Beichten) in verschiedenen Foren teilen können- so auch im Subreddit Bin ich das Arschloch oder BIDA (im englischsprachigen Raum längst bekannt als Am I the Asshole oder AITA). Hier können sich Nutzer*innen mit moralischen Selbstzweifeln für ihr Handeln den Segen der Community einholen- oder sich von ihr in der Luft zerfetzen lassen wie ein - Zitat - ,,richtig dreckiger Silvesterböller" es mit so manchem Vogel tut :( Auch dieses Mal haben wir wieder Storys für euch dabei, die mit Karacho einschlagen. Hättet ihr gewusst, wie man ,,Silvester" schreibt? Richtig verhütet? Oder das Katzengeschirr am besten wäscht? Dann wisst ihr mehr, als so manche unserer Protagonist*innen und geht gut vorbereitet ins neue Jahr.

Zwischen Geschichten voll unnötiger Selbstgeißelung und eiskalter Ellenbogenmentalität tun wir genau das, was wir am liebsten tun, indem wir ein bisschen Gott spielen und uns im wohltemperierten Wohnzimmer über anderer Leute Missetaten das Maul zerreißen. Viel Spaß beim Zuhören und Happy New Year!

+++Triggerwarnung: Alkoholismus und kurze Schilderung von se*uell übergriffigem Verhalten (nicht explizit) in Story 6 (ca. 01:16:40-01:16:55)+++

Zeitstempel:

Story 1: 00:08:04

Story 2: 00:17:32

Story 3: 00:27:34

Story 4: 00:41:04

Story 5: 00:56:11

Story 6: 01:16:12

Hilfe für Betroffene von Sucht (Suchtkranke und Angehörige)

Deutsches Rotes Kreuz: https://is.gd/3QKXYW

Selbsthilfegruppen und -programme, Beratung bei Alkoholismus: https://is.gd/JuEjo7

Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen e.V.: https://is.gd/bD6cRP

Praktischer Leitfaden und Kliniksuche: https://is.gd/QCVjM2

Diverse Beratungsstellen-Adressen: https://is.gd/tXwrkQ

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#bida #binichdasarschloch #aita #wida #bda #nda #amitheasshole #kah #asa #ethik #silvester #2025 #happynewyear #silvester2024 #fckhomophobia

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Bin ich das Arschloch? Wer hat sich diese Frage noch nicht gestellt! Extra für euch aus dem Winterschlaf erwacht servieren Ibo (Folge #3) und Sinah sich und euch ein paar Reddit-Storys, die anders aufregen.

Bestimmt kennt ihr die Plattform Reddit, auf der Nutzer*innen anonym ihre Erlebnisse (und Beichten) in verschiedenen Foren teilen können- so auch im Subreddit Bin ich das Arschloch oder BIDA (im englischsprachigen Raum längst bekannt als Am I the Asshole oder AITA). Hier können sich Nutzer*innen mit moralischen Selbstzweifeln für ihr Handeln den Segen der Community einholen- oder sich von ihr in der Luft zerfetzen lassen. Auch unsere heutigen Storys haben die Gemüter erhitzt und die Pulsuhren zum Piepsen gebracht. Hat Oma ein Anrecht auf ihre gute, alte Kondensmilch? Oder auf die Fotos aller süßen Kleinen beim Kinderturnen? Einmischen oder wegschauen? Den Familienfrieden wahren oder auf den Tisch hauen? Den eigenen A*sch retten oder auf dem hart verdienten Geld bestehen? Und wie anzüglich ist eigentlich Hunkemöller?

Zwischen Geschichten voll unnötiger Selbstgeißelung und eiskalter Ellenbogenmentalität tun wir genau das, was wir am liebsten tun, indem wir ein bisschen Gott spielen und uns im wohltemperierten Wohnzimmer über anderer Leute Missetaten das Maul zerreißen. Viel Spaß beim Zuhören!

+++Triggerwarnung: Homophobie (Story 1), psychische und physische Gewalt an Kindern (Story 3 und Ibos eigene Anekdote ab Minute 38:00), Missbrauch/s*xualisierte Gewalt gegen Kinder (46:54-49:25)+++

Zeitstempel:

Story 1: 00:06:28

Story 2: 00:19:39

Story 3: 00:33:50

Story 4: 00:43:11

Story 5: 00:50:21

Story 6: 01:05:32

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,,Tschacka und Bäm!" In der letzten Folge dieser Staffel spreche ich mit Fechterin Daniela, die diese Worte zu ihrem Lebensmotto erkoren hat: Seit nunmehr 24 Jahren an Multipler Sklerose erkrankt lebt sie ihre Freiheit mehr aus denn je: Ob auf Weltreisen, beim Surfen auf dem Atlantik oder Fecht-Wettkämpfen. Daniela hat ihr altes Dorf samt toxischem Exmann und Sorgerechtsstreits abgestreift und längst vergessenen Lebensmut wiedergefunden. Dabei lässt sie sich weder von behindertenfeindlicher Infrastruktur, diskriminierenden Sprüchen, noch dem Kampf um ihre Tochter abhalten. Übergriffigen Berührungen hat Daniela ebenso den Kampf angesagt wie den Scheidungsgerichten, die der Akademikerin und Sportlerin jegliche Kompetenz absprechen.

Wie ihr Rollstuhl zu ihrem Freund und Fechten für sie zur Selbstverteidigung wurde, hört ihr in dieser Folge voll positiver Energie, die gleichzeitig der krönende Abschluss von Staffel 1 ist.

Für Danielas Leuchtwichtel :)

+++Triggerwarnung: Ableismus (Behindertenfeindlichkeit)+++

Infos

Petition gegen Luke Mockridge & Co: https://is.gd/HA4JtU

Hilfe:

Für den Umgang mit MS: https://www.dmsg.de/ (DEU), https://www.multiplesklerose.ch/de/ (CH) und https://www.oemsg.at/ (AT)

Wissenswertes Folgenthemen:

Das Hamburger Abendblatt über Danielas Fechtpassion: https://is.gd/6MbdYR

Matilda über behindertenfeindliche Comedy à la Luke Mockridge und Felix Lobrecht: https://www.youtube.com/watch?v=n82soLdc32k&t=67s

Aljosha Muttardi über Luke Mockridge, Nizar & Shayan: https://www.youtube.com/watch?v=_f3DeLtUse8

Rezo zum Thema: https://www.youtube.com/watch?v=sRTJRTO9fv0

Wenn auch ihr etwas erlebt (habt), über das ihr gerne sprechen wollt, dann schreibt uns.

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#fechten #paralympics #parafechten #rollstuhlfechten #KonsequenzenFuerLuke #KonsequenzenfürLuke #stopableism #powerfrau #businesswoman #msawareness

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Die Geschichte von Aktivist und Autor Yahya Ekhou liest sich wie ein Krimi-Thriller, ist aber leider so passiert. Yahya stand öffentlich zum Atheismus und sah sich daher gezwungen, sein Heimatland Mauretanien in letzter Minute zu verlassen. Seitdem lebt er in Deutschland unter unbekannter Adresse. Glücklicherweise brachte er mir genug Vertrauen entgegen, um über das Folgende zu sprechen: Wie fühlte er sich als Zweifler in einem Land, das seine Bevölkerung zum sunnitischen Islam zwingt? Als Zielscheibe von Menschen, die öffentlich seine Hinrichtung forderten? Warum ist er auch in Deutschland nicht vor Fundamentalisten sicher und wie geht er mit der ständigen Bedrohung um? Bereut er sein Engagement manchmal? Welche schönen Erinnerungen hegt er an Mauretanien und seine Familie?

+Triggerwarnung: Gewalt, Sexismus, Homophobie, Gewalt geg. Frauen (geplanter Femizid/,,Ehrenmord"), Manipulation, Folter, politische Verfolgung, Flucht+

Hilfe:

Liberales Netzwerk Mauretanien: https://is.gd/BXVbc2

Bildung zu Queersein & Flucht: https://is.gd/BIG9L2

Ausstiegsberatung (auch Sektenmitglieder): https://is.gd/nvox3K und https://is.gd/1zvlIS

-"- Extremismus: https://is.gd/HKVnml

Hilfe (mehrsprachig), auch für Angehörige (AT): https://is.gd/nqOAIi und (CH): https://is.gd/klrPNl

Wissenswertes:

Lesung Yahya: https://is.gd/5tnNzw

Extremismusprävention: https://is.gd/t16nLs

Dschihad-Demos & Co: https://is.gd/mTzgdA

,,Krieg gegen den Terror”: https://is.gd/3Lhv00, https://is.gd/QY02kY und https://is.gd/Hdg3yZ

,,Zeugen Jehovas”: https://is.gd/daX4Yp

Femizide & ,,Ehrenmorde": https://is.gd/HjVsra

Schiiten- & Sunnitentum: https://is.gd/sBTYpB

Säkulare Flüchtlingshilfe zu Mai Abdallah: https://is.gd/4TNGri

Fatwa Salman Rushdie: https://is.gd/ZBTOmz

Rechte Security: https://is.gd/33wu2g

,,Scharia-Vorfälle” Schule: https://is.gd/Pivd0I

Zu ,,Indiens Weg in den Faschismus”: https://is.gd/R1TJNK

Yahya Ekhou: Freie Menschen kann man nicht zähmen

Norbert Hoerster: Die Frage nach Gott

Bertrand Russell: Warum ich kein Christ bin

Richard Dawkins: Der Gotteswahn

#mauretania #atheist #godless

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Meine heutige Gästin Hayleee* möchte lieber anonym bleiben, denn sie ist mutig genug, über ein sehr persönliches und stark tabuisiertes Thema zu sprechen: Weibliche Lust. Hayleee gibt dabei einerseits sehr individuelle Einblicke zu ihrer Sexualität preis: Woran hat sie gemerkt, dass sie nicht hetero ist? Und was kann sie Menschen mit auf den Weg geben, die auch eine offene Beziehung ausprobieren wollen? Wir wären aber nicht ,,Sinahs Sinnflut", wenn es nicht auch etwas ernster herginge: Welches Bild möchte Hayleees konservative Familie von ihr aufrechterhalten? Ist Hayleee schon völlig mit ihrer Sexualität im Reinen?

Sind Polysein und die Kinky-Szene politisch? Und: Haben wir die Gleichberechtigung der Geschlechter schon durchgespielt oder geht da noch was? Es wird aber auch spicy, denn Hayleee gewährt uns einen Blick hinter die Kulissen von sexpositiven Partys und Swingerclubs: Wie läuft das da ab? Wie sieht es aus? Und ist dort wenigstens schon ,,heile Welt" für alle?

*Name geändert

+++Triggerwarnung: Bi-/Panfeindlichkeit, Sexismus+++

Infos

Hilfe:

Beratung (Schweiz) zu Diskriminierung gegen LGBTQIA*: https://is.gd/drMqtX

" für Deutschland: https://rosastrippe.net/

Infos & Vernetzung Comingout: https://is.gd/FTq4GD

Beratung, auch für Eltern queerer Kinder: https://is.gd/D50Idl

Bei Gewalt in Beziehungen: https://is.gd/H4Pg3Q

Buchtipps und Wissenswertes:

Stephanie Haerdle: Spritzen. Geschichte der weiblichen Ejakulation

Liv Strömquist: Der Ursprung der Liebe [Sinahs Bibel ;) ]

Natasha Lunn: Gespräche über die Liebe

Jüne Plã: Kommt gut.

Jessica Fern: Polysecure

Ethische Pornos (Vergleich div. Portale): https://porn-better.com/

RBB-Beitrag ,,Sexpositive Partys": https://is.gd/rq5kJ7

JOYclub (Sexpositive Community, Aufklärung, Events & Netzwerken): https://is.gd/x1v05p

Diskriminierung Bisexueller: https://is.gd/3DIiNy und https://is.gd/pnphEH

Über ,,Pan" und ,,Poly": https://is.gd/YIIbcG

Argumentationstraining gegen Stammtischparolen: https://is.gd/ePPVL6

Andrew Tate & die Szene der ,,Alpha-Männer": https://is.gd/HXZjzN

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Musik: Ronald Kah: https://ronaldkah.de

#polyamorous #polyamory #nonmonogamy #polylife #loveislove #kinky #pansexualpride #gay #queer #squirting #femaleejaculation #polygamy #polygamie #polysexualität

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,,Den Typ vorm Grammophon gibt es nicht!" Heute spreche ich mit meinem Gast Ibo über seine psychische Erkrankung, die Bipolare Störung, auch bekannt als ,,Manische Depression". Welches lebensverändernde Ereignis triggerte seine erste Episode? Was erlebte er in der Psychose? Und wo sieht Ibo die größten Nachteile, aber auch Vorteile seiner Erkrankung?

Ibo teilt auch Erfahrungen zu seiner Zeit in der Psychiatrie: Warum das Allermeiste dort ganz und gar nicht hollywoodmäßig abläuft und welche Vor- und Nachteile die Erkrankung für ihn hat, erfahrt ihr hier. Was läuft auch heute noch schief in der Institution und woraus schöpft Ibo Hoffnung?

+++Triggerwarnung: Suizid, Depressionen, Bipolare Störung, psychische Erkrankungen+++

Infos

Schnelle Hilfe bei Suizidgefahr:

Deutsche Gesellschaft für Suizidprävention e.V.: https://is.gd/e2QFNA

TelefonSeelsorge: https://is.gd/c18pRK

Leben ohne Dich e.V.: https://is.gd/bmPGT8 (auch für Trauernde und Kriminalitätsopfer)

Selbsthilfe, Therapie, Beratung (auch für Angehörige) zur Bipolaren Störung: https://is.gd/xdrzNF

Wissenswertes Folgenthemen:

Kritik an Therapie-Apps allgemein: https://is.gd/8IKqcR

Der Fall ,,BetterHelp" (Englisch): https://is.gd/AfQCih

Kritik an Heilpraktiker*innen: https://is.gd/cCVbsj und https://is.gd/fVLIto

Wartezeit auf Therapieplätze: https://is.gd/ezafE9 und https://is.gd/cvRewM

Digitalisierung des deutschen Gesundheitssystems: https://is.gd/YMCqGK und https://is.gd/iq46Xe

Zwei-Klassen-System der Medizin: https://is.gd/moXQUI

Psychische Erkrankungen bei Männern: https://is.gd/bVa2ns

Geschlechtergerechtigkeit in der Medizin und der ,,Gender Data Gap": https://is.gd/vkuwiR und https://is.gd/QIgSAN

Lexikon zu Geschlechtsidentitäten: https://is.gd/cRoW1W und https://is.gd/qJW8Bm

+++Zeitangaben Trigger:+++

05:30-06:25, 08:14-08:18: Verhalten in einer Psychose, dadurch bedingte Polizeigewalt

07:20-07:25: Suizid Elternteil

09:00-09:42: Steigerung zur Psychose (Depression, Ängste, Manie)

11:42-11:52, 12:25-12:50: Suizidversuch, starke Depressionen

17:25-18:23: Gewalt gegen psychisch Kranke

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Sound & Schnitt: Lukas Mukadi

Musik: Ronald Kah (Web: https://ronaldkah.de)

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