Bu meditasyon sınavlara girmeden önce rahatlamak ve stresi azaltmak için gençler ve çocuklar için hazırlanmıştır.

Sınav Stresini Yenmek için Meditasyon

Meditasyon zihni sakinleştirici etkisiyle stresi azaltır ve bağışıklığı kuvvetlendirir. Meditasyon Latince Meditatio kelimesinden türemiştir. Anlamı derin düşünme halindeyken bir süre sonra düşüncenin olmayışıdır. Bu meditasyonda nefesimize odaklanarak, sürekli dışarıda bir arayışta olan zihnimizi merkeze davet ederek sakinlik ve dinginliği araştırıyoruz. Bu son günlerde en çok ihtiyacımız olan da bu değil mi?

Share Sınav Stresini Yenmek için Meditasyon

Sign up to save your podcasts

Sınav Stresini Yenmek için Meditasyon

Sınav Stresini Yenmek için Meditasyon

More shows like Meditasyonlar

Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et!